Друзья

*******

Lisok

Дивишник и свадьба подруги!! ФОТКИ

11 Сен 2009 13:18

[  Настроение: любопытствующее ]

Алена давно встречалась с Юрой, еще со школьной скамьи они были друзьями. Правда учились в разных классах и школах. Но это не мешало им быть хорошими друзьями...Однако, как водится..все переросло в нечто большее под названием ЛЮБОВЬ..и вот. после 4 лет и 3 месяцев встречаний они стали мужем и женой..но в начале был дивишник))) Виновница торжеста Примеряет подарок дружкиЯ и Ира Конкурс на лучшее свадебное платье из ТБ Подготовка к просмотру фильмов о свадьбе - нарезание торта)))

А потом была свадьба))
Невеста
Папа невесты выводит молодых

На прогулке: мой муж Саша, Ира и ее муж Леша

Жених и Невеста


Мы ))


Ну и собственно просьба, о которой все вы уже знаете ЖДУ ГОЛОСОВ http://wedding.ua/nevesta №1

Дневник Agita

Agita

Чистка

01 Фев 2011 14:53

[  Настроение: всё будет харашо! ]
[  Что делает: работаю  ]
Ну, вот закончилась моя чистка!
За 9 дней минус 5 кг. Но не ето главное...
Самочувствие отличное. Настрой на дальнейшее постройнение. Исключаю все излишества и в бой.
ЧИСТКА
Всё просто: 10 дней можно есть только рис и чернослив. Чернослив в любых кол-вах. Рис 130-200гр в сухом виде. Я ела 180гр. Рис надо замочить на ночь или на день. Потом отвариваем и едим. Я распределяла на 3 приёма-завтрак, обед и ужин. Чернослив промывала и ела запивая чаем. Чай можно пить любой, но лучше зелёный. Без сахара, соль и сахар не употребляем.Можно ещё воду без газов. Я в рис добавляла иногда свежий огурец или укроп или петрушку-так веселей
трудно только первый день. Потом не голодно и лёгкость в теле стимулирует.

Шанти Шанти

Последняя

01 Июн 2009 04:39

Не хотела уходить не попрощавшись. Хотя это и прощанием не назовешь, со многими из вас я общаюсь на других сайтах, одноклассники, вконтакте, скайп, аська... если как-то так сложилось что мы с вами еще не дружим по другим сетям, то дайте знать, там будем списываться.
А дневник этот закрываю. Мне было очень приятно со всеми вами познакомиться, общаться, и я рада чт осудьба свела меня со многими из вас!
Я не исчезаю, и не прощаюсь, просто ухожу отсюда по своим личным причинам.
Желаю всем всего самого лучшего.
Свидимся!

Дневник Red.nettle

Red.nettle

Птичье молоко по ДД

03 Мар 2016 17:23

[  Настроение: ангельское ]

http://forum.say7.info/topic80775.html

Составляющие (в порядке приготовления)
1. Бисквит
2. Творожное суфле
3. Желе
4. Лимонный курд
5. Глазурь

1. Бисквит
3 яйца
1 стол. ложка соевого изолята (или кукурузного крахмала)
1 ч. ложка разрыхлителя
сахарозаменитель, ванилин, щепотка соли
Белки с солью взбить до пиков. Желтки растереть с остальными ингредиентами. Аккуратно подмешать взбитые белки. Выпечь. Вырезать по форме. Остудить. Обрезки сохранить.

2. Творожное суфле
3 яичных белка
1 стакан молока (200 мл)
2 ч. ложки агар-агара
150 грамм мягкого (кремообразного) творога
1/3 ч. ложки лимонной кислоты
сахарозаменитель
Замочить агар в молоке примерно на час, потом прокипятить его с сахарозаменителем до 110 0С и остудить до 80 0С. Взбить творог немного. Белки взбить с лимонной кислотой до пик, понемногу добавить сироп (молочный с агаром). Взбить, добавить творог и еще раз взбить.
Выложить в форму бисквит, сверху вылить суфле и убрать в холодильник до застывания.

3. Желе
Заварить насыщенный фруктовый чай, добавить сахзам и агар (из расчета 1 ч.л. на стакан жидкости). Прокипятить, можно добавить фруктовый или ягодный разрешенный сироп. Остудить, вылить на суфле, убрать в холодильник до застывания.

4. Лимонный курд
2 желтка
цедра и сок 1 лимона
1 стакан молока
1/2 стол. ложки кукурузного крахмала
3 листа желатина
сахзам, ванилин
Смешать желтки, цедру и сок лимона, ванилин, сахзам и ½ стакана молока. Поставить нагреваться. Во второй половине стакана молока растворить крахмал. Добавить в нагретую смесь и сварить, как традиционный заварной крем. В готовый крем добавить замоченный и отжатый желатин. Перемешать. Остудить.
На желе выложить раскрошенные обрезки от бисквита, сверху вылить курд. Дать немного застыть в холодильнике.

5. Глазурь
200 мл молока
1 желток
1/2 стол. ложки кукурузного крахмала
1 ч. ложка с горкой какао
2,5 листа желатина
ванилин, сахзам
Делать по принципу курда.
Вылить сверху на торт и убрать в холодильник.

Описание длинное, но готовится торт достаточно просто. Получается довольно большая порция.
Приятного аппетита!

Обдумывая житьё

Violava

Низкокалорийные рецепты

31 Авг 2013 19:58

[  Настроение: придурковатое ]
[  Что делает: читаю  ]
Чечевично-имбирный суп

В большой кастрюле нагреваем 2 ч. л. растительного (лучше оливкового) масла, добавляем нарезанные кубиками 3 средние морковки и 1 среднюю луковицу, пассируем до мягкости. Затем добавляем 2 ч. л. очищенного и натертого на мелкой терке имбиря и 1 ч. л. рубленого чеснока, тушим под крышкой 1 минуту. Добавляем 1,5 ч. л. приправы карри, соль и перец по вкусу и через полминутки разбавляем 1 л нежирного куриного бульона. Добавляем промытую и подсушенную коричневую чечевицу (1 стакан), доводим до кипения и варим под крышкой на медленном огне около 25 минут, пока чечевица не станет мягкой. Добавляем очищенный от кожицы и нарезанный кубиками среднего размера помидор и варим под крышкой еще 5 минут. Подаем горячим.

Калорийность 100 г готового блюда – 64 ккал.

Курица с фасолью и шпинатом

В кастрюле нагреваем 1 ст. л. оливкового масла, кладем 1 крупно нарезанную луковицу, пассируем 5 минут при постоянном помешивании. Затем добавляем 4 тертых зубчика чеснока, 1 ч. л. сушеной травы тимьяна, а еще через минуту – 2 банки консервированных бобов или белой фасоли и 4 очищенных и размятых вилкой консервированных томата. Разбавляем полученную массу 2 стаканами нежирного куриного бульона, доводим до кипения и варим, помешивая, 5 минут на медленном огне. Теперь кладем в бульон 3 стакана нарезанного шпината и 2 стакана нарезанных кубиками куриных грудок-гриль без кожи. Солим и перчим по вкусу и тушим еще 2 минуты. Подаем горячим. Одна порция этого кушанья способна полностью удовлетворить нашу суточную потребность в белке и клетчатке.

Калорийность 100 г готового блюда – 46,4 ккал

Бобы со шпинатом и рисом

В разогретое в сковороде растительное масло (1 ч. л.) кладем 3 нарезанных кубиками луковицы, 2 тертых зубчика чеснока и 1 ч. л. мелко натертого имбиря. Пассируем смесь на среднем огне до золотистого цвета, затем разводим четвертью стакана воды и 2 ст. л. томатной пасты и тушим 2-3 минуты до уваривания жидкости при постоянном помешивании. Добавляем 2 стакана крупно нарезанного шпината, красный молотый перец по вкусу (в оригинале – 1 ч. л.), 1/8 ч. л. соли и примерно 440 г консервированного нута (бобов). Варим 5 минут на слабом огне. Подаем с вареным рассыпчатым рисом басмати, украсив дольками лимона.

Калорийность 100 г готового блюда – 186,6 ккал.

Ризотто с креветками и цуккини

В кастрюлю среднего размера наливаем 3,5 стакана постного куриного бульона и доводим до кипения. В глубокой сковороде нагреваем 1 ст. л. растительного масла, добавляем 1 нарезанный полукольцами цукини и 2 измельченные средние луковицы. Тушим, помешивая, 5 минут на среднем огне, затем всыпаем стакан промытого ячменя или перловой крупы. Тушим 1 минуту, все время помешивая. Разбавляем массу половиной стакана кипящего бульона, солим по вкусу и тушим, пока жидкость не впитается. Добавляем еще полстакана бульона, тушим – и так до тех пор, пока не используется весь бульон (примерно 25-30 минут). Добавляем 200 г очищенных креветок и тушим еще 4 минуты. В конце добавляем 100 г тертого сыра, перец и слегка сбрызгиваем сливочным маслом.
Калорийность 100 г готового блюда – 122,5 ккал.

Бананово-овсяное печенье с шоколадом

Разогреваем духовку до 350°С. Смешиваем в миске стакан овсяной муки, ¾ стакана геркулесовых хлопьев, ½ ч. л. разрыхлителя, 1/3 ч. л. соды, ½ ч. л. соли и полстакана сахара. В другой миске взбиваем треть стакана растительного масла с ½ ч. л. ванилина и третью стакана нежирного молока. Сюда же всыпаем, помешивая, сухую смесь, добавляем мелко нарезанную половинку спелого банана, четверть стакана тертых грецких орехов и треть стакана тертого шоколада. На противень, выстланный промасленной бумагой для выпечки, осторожно выкладываем небольшими порциями подготовленную массу. Выпекаем около 25 минут до приятного золотисто-коричневого цвета и даем остыть, не снимая с листа. Приятного аппетита!

Калорийность 100 г готового блюда – 365,6 ккал.

Моя жизнь...или снова здорова...

Л.Винтер

Начало...

27 Сен 2010 09:53

[  Настроение: задумчивое ]

Итак, диету пока так и не выбрала, все равно сегодня еще в больничке....Но уже железной рукой выкинула из больничного холодильника два пироженных и вылила недопитую фанту.
На завтрак было два стакана горячей воды (заварка закончилась ) и активия с гранатовым соком,пойду гляну сколько там каллорий....Оказывается эта маааалюсенькая бутылочка удовольствия такая каллорийная 300гр-210к.
На обед пока остался апельсин...а вот если домой выпишут начнется настоящая борьба соблазнов, ох хохошеньки...дела мои тяжкие...

Дневник knopi

knopi

Я думаю.

15 Апр 2008 16:22

[  Настроение: задумчивое ]
[  Что делает: работаю  ]
Вот думаю. Сейчас у меня такой боевой настрой . Насколько интересно меня хватит
Нет Юлия Александровна это неправильный вопрос. Ты будеш бороться и получиш желаемый результат.
Я ведь не так много хочу сбросить. У некоторых есть людей и похлеще проблемы и ничего они не сдаются. А я. Я тоже буду бороться. Всегда мечтала быть худенько, при весе 75 мечтала скинуть. А теперь мечтаю о своих 75. Незря говорят, что мы начинаем ценить, чтото только после того, как потеряем.
Пока сидела, менятосенила мысль, пойдука я домой пешком. Мне ити мин. 30 быстрым шагом. Погода неплохая сухо, почему бы и нет

Мои мемуары

Манявка

крепче обнимай-май-май-май...

29 Май 2013 21:13

[  Настроение: влюбленное ]

я люблю его...да вот так просто люблю...люблю так как никого не любила дожив до своих 2))Это что то другое,многогранное чувство,я называю любовь картиной,которая состоит из маленьких частичек(пазлов) и только собрав все воедино,ты понимаешь что изображено на картинке!
он тоже любит меня..я знаю..он сделал то что для него казалось непосильным,все ради меня,все ТОЛЬКО для меня!
Его нежность,его забота,все-все-все!!!!Это делает меня безумно счастливой!
Когда разговор начинается о нашем будущем,во мне загорается искра и я свечусь как "лампочка Ильича"!
Но есть много НО!!!!
Возраст(пропасть)!!!в 1.5 раза точно(((((он старше меня,хотя если честно я не думаю об этом,он прекрасно выглядит,правильно питается и занимается спортом,далее Муж....которого мне жалко...7летняя дочь...его взрослые дети которые(конечно же) против того что мы вместе,и его сумашедшая жена,которая делает его жизнь невыносимой!
Мне очень многое хочется написать,поделиться с вами....
просто времени совсем не хватает...
Я могу уйти к нему хоть сейчас!
Он сказал:Я жду тебя!Я жду того дня когда позвонишь в дверь и скажешь!Ну привет ,я пришла!пришла навсегда!
Он хочет чтобы моя дочь жила с нами!Я тоже этого хочу!Но зная насколько дочь привязана к отцу...меня накрывает волна ужаса...
я попросила время до осень,когда ребенок пойдет в школу,что ей сейчас не к чему всяческие депресняки... т.к. для нее сам школьный процесс - нагрузка на психику .
Я стараюсь жить одним днем!Но когда то же наступит завтра и нужно принимать решение!
А пока мы с ним ночуем в его загородном домике,Но опять же...мне приходится придумывать всяческих небылицы типа Дней рождения,брошенных подруг,которым нужна "жилетка"....
как то так девочки!
люблю вас!

Дневник ceta

ceta

ПРЕКРАСНЫЕ ПЕСНИ И ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВЫЙ ПЕВЕЦ И КОМПОЗИТОР!

15 Окт 2009 12:09

[  Настроение: довольное ]
[  Что делает: работаю  ]
Очень талантливый певец и композитор ВАЛЕРИЙ ВЛАСОВ.
Послушать его песни и посмотреть видео можно на mail.ru в Моём Мире. Адрес его странички: http://my.mail.ru/mail/vlasov_val/

Немного песен и видео в Контакте : http://vkontakte.ru/club5541623

Дневник сет

сет

Объемы

12 Авг 2013 09:14

12.08.2013
вес 76,3
ОТ - 73
ОЖ - 91
ОГ - 92
ОП\Г- 80
ОБ - 109
ОН - 59
ОР - 28
ОИ - 38
ОШ - 32
ОЗ - 14,5

Дневник s-lucky

s-lucky

Меняем отношение к жизни!

19 Июн 2009 21:57

[  Настроение: классное ]

И в очередной раз я обратилась к книгам - самое интересное помогла мне вот эта книжка об одной из известных систем похудения. В ней не про калории написано и не про то, как надо мало есть, да и не про похуделки в большем смысле, а про женскую сущность, которая принимает все близко к сердцу, которая взваливает на себя ответственность за целый мир, и волочет эту непосильную ношу, которая готова все скорее разрушить, чем изменить свое отношение к неприемлемой ситуации, то есть те проблемы, которые нас окружают дома, на работе, на улице... Так что сижу читаю, и просто легчает на душе- наверное просто дозрела до решения ситуации, а не упираюсь лбом в стенку, пытаясь не сдавать свои позиции.
Теперь, хоть улыбаться снова стала.

Может кому-то тоже нужны будут именно эти слова, написанные на бумаге!

Дневник Bella401

Bella401

Массаж Асахи для лица

05 Ноя 2009 14:56

Вот ссылка на видео массаж Асахи для лица. Очень рекомендую тем кому за 30.
Выполнять его нужно на очищенное лицо,можно использовать для выполнения жирные крема или масла типа миндальное,персиковое,розовое,виноградных косточек и т.д. Буквально через неделю ежедневного выполнения лицо заметно подтягивается,морщинки разглаживаются.
http://depositfiles.com/files/9qyfbz5tp

Дневник Георгина

отдыхаю

15 Авг 2009 21:42

121.0!!!и совсем настроя нет...даж несмотря на вес...
До сентября-отдыхаю!!!Запретила себе думать о диетах-пусть голова проветрится-мож потом толк будет....

swetoch

Керри

04 Июл 2008 21:28

\"Бросила курить - поправилась на 3 кг. Начала курить - похудела на 3 кг. Опять бросила курить - снова плюс 3 кг. Опять закурила - минус 3 кг.
Скажите, это нормально в течение суток?!\"



Наконец-то сходила на \"Секс в большом городе\"! Правы оказались те, кто говорил, что лица героев не выдержали большого экрана, но ведь и в этом есть прелесть - приходит приятное ощущение того, что даже на Манхеттене живут обычные женщины, такие как мы с вами, а в чём-то даже проще нас. Скажем, у Керри полное отсутствие маникюра, у Саманты бывает кошмарная \"прореженная\" челка, у Миранды - целлюлит, про Шарлотту ничего не могу придумать, всё-таки ежедневно бегает... Огорчило то, что идеального красавчика, мистера Смита морщины, к сожалению, не красят...

В целом же, фильм замечательный! После таких фильмов хочется быть красивой, жить красиво и... есть красиво. В связи с этим была шокирована следующим - слева от меня расположилась пара бегемотиков - девушка с парнем, оба весьма пухлой наружности. Пришли они с большим попкорном, который убили уже за первые 20 минут, медленно сползая с кресел.
Затем парень сходил за 2-мя пиццами и колой... Так они и смотрели - полулёжа, раскинув животики и установив на каждый из них по пицце. Не знаю, как они заставили себя подняться с \"лежбища\" через 2 часа 20 минут, но они поднялись! А вот я бы, наверное, после такого окончательно стекла под кресло и так бы и осталась лежать там, набитая попкорном и пиццей...
Так что есть и такие... люди, которые не жрут по ночам перед холодильником или вечерами перед телевизором, но наедине с собой и своим стыдом. Есть такие, кто делает это прилюдно и, видимо, не считает переедание разновидностью греха

П.С. Может Керри и не делает маникюр, зато делает глубокую эпиляцию с завидной регулярностью, а вот я ... Никак не могу решиться...

Дневник виллоу

виллоу

:-)

24 Янв 2010 19:24

[  Настроение: боевое ]

за вчера еще -300 гр. , поменяла линеечку.........довольная
нас заметает, 2-й день снег. красиво очень, сугробища!!!!!!!!! правда минус 13-15 С, мерзну ( я растение теплолюбивое )

Вернуть...СЕБЯ!

GS

ПЕРВЫЙ ЭТАП ПРОЙДЕН

27 Июл 2012 12:34

[  Настроение: довольное ]


1. Вес - на 14.01.2012г 93.5кг, в конце мая 78.3кг За 5 месяцев ушло -15.2кг., ИМТ было 34.8, сегодня ИМТ 29.1, разница ИМТ в 5.7!!!
2. Выбранное питание - диета П. Дюкана.
3. Физ. нагрузка - ежедневные прогулки не менее 1.5-2 часов в день, большая физическая работа на даче!
4. Мероприятия для себя любимой - два раза в неделю массаж, кофейный скраб для тела, маски для лица через день, маникюр и педикюр раз в месяц, стрижки/укладки, продолжаю осветлять волосы и одновременно их "лечить" - маски для волос, спрей!
5. Изюминка - ЗАКРЕПИЛА долгожданную СЕМЕРОЧКУ!!! !!! :thumbsup: Пройден еще один рубеж по ИМТ, ОЖИРЕНИЯ БОЛЬШЕ НЕТ, остался избыточный вес - хорошего, конечно, мало, но всего "один шаг" до номального веса!!! И я его непременно сделаю!!!

Дневник Svetyshka

Svetyshka

Размышления

27 Дек 2008 18:25

[  Настроение: задумчивое ]
[  Что делает: слушаю  ]

сейчас сижу смотрю на фото похудевших девушек и думаю куда пропала моя мотивация,ауууууу ты где
ведь раньше придерживалась питания правильного и спорт каждый день,а сейчас максиму на что меня хватает это по утрам попыхтеть и все
Нет надо что-то с этим делать иначе скоро буду тушка как и раньше,а раньше я весила 95 кг
надо,надо брать себя в руки,скоро весна,ведь до весны в принципе рукой подать а столько еще предстоит сделать с собой,ведь кгшки то не за один день натрескала,а сбрасывать мне ой как нелегко
дожилась вчера Катюшка мне говорит когда я потянулась за очередным пирожком с вареньем\"мама ненадо пирожок есть ведь ты на диете\" это с тем что ребенок мне всегда говорил мамочка ты у меня всегда хорошо выглядишь и тебе худать не надо
Да и я молодец начиталась что себя надо любить вот я и полюбила себя такой какая я есть и что сало то пока не весит,значит еще пупсик,можно себя любить
Да еще с парнем расстаюсь,у меня паренек ему 21 год,я с ним уже второй год,но у этих отношений совсем нет будущего,он из дркугого региона,у него родители ,квартира,друзья все там ,а у меня все здесь,да и разница в возрасте может еще из-за этого ем ,заедаю свои переживания
Ну вот нажаловалась вам сладюшки,теперь осталось дело за малым взяться за себя :lol:

Это я с Романом


Все начинаю новую жизнь!!!!

Дневник Oksana Vika

Oksana Vika

интересно

21 Май 2013 13:35

Людмила Петрановская, психолог: Как же она все-таки передается, травма? Понятно, что можно всегда все объяснить «потоком», «переплетениями», «родовой памятью» и т. д. , и, вполне возможно, что совсем без мистики и не обойдешься, но если попробовать? Взять только самый понятный, чисто семейный аспект, родительско-детские отношения, без политики и идеологии. О них потом как-нибудь.

Живет себе семья. Молодая совсем, только поженились, ждут ребеночка. Или только родили. А может, даже двоих успели. Любят, счастливы, полны надежд. И тут случается катастрофа. Маховики истории сдвинулись с места и пошли перемалывать народ. Чаще всего первыми в жернова попадают мужчины. Революции, войны, репрессии – первый удар по ним.

И вот уже молодая мать осталась одна. Ее удел – постоянная тревога, непосильный труд (нужно и работать, и ребенка растить), никаких особых радостей. Похоронка, «десять лет без права переписки», или просто долгое отсутствие без вестей, такое, что надежда тает. Может быть, это и не про мужа, а про брата, отца, других близких. Каково состояние матери? Она вынуждена держать себя в руках, она не может толком отдаться горю. На ней ребенок (дети), и еще много всего. Изнутри раздирает боль, а выразить ее невозможно, плакать нельзя, «раскисать» нельзя. И она каменеет. Застывает в стоическом напряжении, отключает чувства, живет, стиснув зубы и собрав волю в кулак, делает все на автомате. Или, того хуже, погружается в скрытую депрессию, ходит, делает, что положено, хотя сама хочет только одного – лечь и умереть. Ее лицо представляет собой застывшую маску, ее руки тяжелы и не гнутся. Ей физически больно отвечать на улыбку ребенка, она минимизирует общение с ним, не отвечает на его лепет. Ребенок проснулся ночью, окликнул ее – а она глухо воет в подушку. Иногда прорывается гнев. Он подполз или подошел, теребит ее, хочет внимания и ласки, она когда может, отвечает через силу, но иногда вдруг как зарычит: «Да, отстань же», как оттолкнет, что он аж отлетит. Нет, она не него злится – на судьбу, на свою поломанную жизнь, на того, кто ушел и оставил и больше не поможет.

Только вот ребенок не знает всей подноготной происходящего. Ему не говорят, что случилось (особенно если он мал). Или он даже знает, но понять не может. Единственное объяснение, которое ему в принципе может прийти в голову: мама меня не любит, я ей мешаю, лучше бы меня не было. Его личность не может полноценно формироваться без постоянного эмоционального контакта с матерью, без обмена с ней взглядами, улыбками, звуками, ласками, без того, чтобы читать ее лицо, распознавать оттенки чувств в голосе. Это необходимо, заложено природой, это главная задача младенчества. А что делать, если у матери на лице депрессивная маска? Если ее голос однообразно тусклый от горя, или напряжено звенящий от тревоги?

Пока мать рвет жилы, чтобы ребенок элементарно выжил, не умер от голода или болезни, он растет себе, уже травмированный. Не уверенный, что его любят, не уверенный, что он нужен, с плохо развитой эмпатией. Даже интеллект нарушается в условиях депривации. Помните картину «Опять двойка»? Она написана в 51. Главному герою лет 11 на вид. Ребенок войны, травмированный больше, чем старшая сестра, захватившая первые годы нормальной семейной жизни, и младший брат, любимое дитя послевоенной радости – отец живой вернулся. На стене – трофейные часы. А мальчику трудно учиться.

Конечно, у всех все по-разному. Запас душевных сил у разных женщин разный. Острота горя разная. Характер разный. Хорошо, если у матери есть источники поддержки – семья, друзья, старшие дети. А если нет? Если семья оказалась в изоляции, как «враги народа», или в эвакуации в незнакомом месте? Тут или умирай, или каменей, а как еще выжить?

Идут годы, очень трудные годы, и женщина научается жить без мужа. «Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик». Конь в юбке. Баба с яйцами. Назовите как хотите, суть одна. Это человек, который нес-нес непосильную ношу, да и привык. Адаптировался. И по-другому уже просто не умеет. Многие помнят, наверное, бабушек, которые просто физически не могли сидеть без дела. Уже старенькие совсем, все хлопотали, все таскали сумки, все пытались рубить дрова. Это стало способом справляться с жизнью. Кстати, многие из них стали настолько стальными – да, вот такая вот звукопись – что прожили очень долго, их и болезни не брали, и старость. И сейчас еще живы, дай им Бог здоровья.

В самом крайнем своем выражении, при самом ужасном стечении событий, такая женщина превращалась в монстра, способного убить своей заботой. И продолжала быть железной, даже если уже не было такой необходимости, даже если потом снова жила с мужем, и детям ничего не угрожало. Словно зарок выполняла.

Ярчайший образ описан в книге Павла Санаева «Похороните меня за плинтусом».

А вот что пишет о «Страшной бабе» Екатерина Михайлова («Я у себя одна» книжка называется): «Тусклые волосы, сжатый в ниточку рот…, чугунный шаг… Скупая, подозрительная, беспощадная, бесчувственная. Она всегда готова попрекнуть куском или отвесить оплеуху: «Не напасешься на вас, паразитов. Ешь, давай!»…. Ни капли молока не выжать из ее сосцов, вся она сухая и жесткая…» Там еще много очень точного сказано, и если кто не читал эти две книги, то надо обязательно.

Самое страшное в этой патологически измененной женщине – не грубость, и не властность. Самое страшное – любовь. Когда, читая Санаева, понимаешь, что это повесть о любви, о такой вот изуродованной любви, вот когда мороз-то продирает. У меня была подружка в детстве, поздний ребенок матери, подростком пережившей блокаду. Она рассказывала, как ее кормили, зажав голову между голенями и вливая в рот бульон. Потому что ребенок больше не хотел и не мог, а мать и бабушка считали, что надо. Их так пережитый голод изнутри грыз, что плач живой девочки, родной, любимой, голос этого голода перекрыть не мог.

А другую мою подружку мама брала с собой, когда делала подпольные аборты. И она показывала маленькой дочке полный крови унитаз со словами: вот, смотри, мужики-то, что они с нами делают. Вот она, женская наша доля. Хотела ли она травмировать дочь? Нет, только уберечь. Это была любовь.

А самое ужасное – что черты «Страшной бабы» носит вся наша система защиты детей до сих пор. Медицина, школа, органы опеки. Главное – чтобы ребенок был «в порядке». Чтобы тело было в безопасности. Душа, чувства, привязанности – не до этого. Спасти любой ценой. Накормить и вылечить. Очень-очень медленно это выветривается, а нам-то в детстве по полной досталось, няньку, которая половой тряпкой по лицу била, кто не спал днем, очень хорошо помню.

Но оставим в стороне крайние случаи. Просто женщина, просто мама. Просто горе. Просто ребенок, выросший с подозрением, что не нужен и нелюбим, хотя это неправда и ради него только и выжила мама и вытерпела все. И он растет, стараясь заслужить любовь, раз она ему не положена даром. Помогает. Ничего не требует. Сам собой занят. За младшими смотрит. Добивается успехов. Очень старается быть полезным. Только полезных любят. Только удобных и правильных. Тех, кто и уроки сам сделает, и пол в доме помоет, и младших уложит, ужин к приходу матери приготовит. Слышали, наверное, не раз такого рода расказы про послевоенное детство? "Нам в голову прийти не могло так с матерью разговаривать!" -- это о современной молодежи. Еще бы. Еще бы. Во-первых, у железной женщины и рука тяжелая. А во-вторых -- кто ж будет рисковать крохами тепла и близости? Это роскошь, знаете ли, родителям грубить. Травма пошла на следующий виток.

***

Настанет время, и сам этот ребенок создаст семью, родит детей. Годах примерно так в 60-х. Кто-то так был «прокатан» железной матерью, что оказывался способен лишь воспроизводить ее стиль поведения. Надо еще не забывать, что матерей-то многие дети не очень сильно и видели, в два месяца – ясли, потом пятидневка, все лето – с садом на даче и т . д. То есть «прокатывала» не только семья, но и учреждения, в которых «Страшных баб» завсегда хватало.

Но рассмотрим вариант более благополучный. Ребенок был травмирован горем матери, но вовсе душу ему не отморозило. А тут вообще мир и оттепель, и в космос полетели, и так хочется жить, и любить, и быть любимым. Впервые взяв на руки собственного, маленького и теплого ребенка, молодая мама вдруг понимает: вот он. Вот тот, кто наконец-то полюбит ее по-настоящему, кому она действительно нужна. С этого момента ее жизнь обретает новый смысл. Она живет ради детей. Или ради одного ребенка, которого она любит так страстно, что и помыслить не может разделить эту любовь еще на кого-то. Она ссорится с собственной матерью, которая пытается отстегать внука крапивой – так нельзя. Она обнимает и целует свое дитя, и спит с ним вместе, и не надышится на него, и только сейчас, задним числом осознает, как многого она сама была лишена в детстве. Она поглощена этим новым чувством полностью, все ее надежды, чаяния – все в этом ребенке. Она «живет его жизнью», его чувствами, интересами, тревогами. У них нет секретов друг о друга. С ним ей лучше, чем с кем бы то ни было другим.

И только одно плохо – он растет. Стремительно растет, и что же потом? Неужто снова одиночество? Неужто снова – пустая постель? Психоаналитики тут бы много чего сказали, про перемещенный эротизм и все такое, но мне сдается, что нет тут никакого эротизма особого. Лишь ребенок, который натерпелся одиноких ночей и больше не хочет. Настолько сильно не хочет, что у него разум отшибает. «Я не могу уснуть, пока ты не придешь». Мне кажется, у нас в 60-70-е эту фразу чаще говорили мамы детям, а не наоборот.

Что происходит с ребенком? Он не может не откликнуться на страстный запрос его матери о любви. Это вывшее его сил. Он счастливо сливается с ней, он заботится, он боится за ее здоровье. Самое ужасное – когда мама плачет, или когда у нее болит сердце. Только не это. «Хорошо, я останусь, мама. Конечно, мама, мне совсем не хочется на эти танцы». Но на самом деле хочется, ведь там любовь, самостоятельная жизнь, свобода, и обычно ребенок все-таки рвет связь, рвет больно, жестко, с кровью, потому что добровольно никто не отпустит. И уходит, унося с собой вину, а матери оставляя обиду. Ведь она «всю жизнь отдала, ночей не спала». Она вложила всю себя, без остатка, а теперь предъявляет вексель, а ребенок не желает платить. Где справедливость? Тут и наследство "железной" женщины пригождается, в ход идут скандалы, угрозы, давление. Как ни странно, это не худший вариант. Насилие порождает отпор и позволяет-таки отделиться, хоть и понеся потери.

Некоторые ведут свою роль так искусно, что ребенок просто не в силах уйти. Зависимость, вина, страх за здоровье матери привязывают тысячами прочнейших нитей, про это есть пьеса Птушкиной «Пока она умирала», по которой гораздо более легкий фильм снят, там Васильева маму играет, а Янковский – претендента на дочь. Каждый Новый год показывают, наверное, видели все. А лучший – с точки зрения матери – вариант, если дочь все же сходит ненадолго замуж и останется с ребенком. И тогда сладкое единение можно перенести на внука и длить дальше, и, если повезет, хватит до самой смерти.

И часто хватает, поскольку это поколение женщин гораздо менее здорово, они часто умирают намного раньше, чем их матери, прошедшие войну. Потому что стальной брони нет, а удары обиды разрушают сердце, ослабляют защиту от самых страшных болезней. Часто свои неполадки со здоровьем начинают использовать как неосознанную манипуляцию, а потом трудно не заиграться, и вдруг все оказывается по настоящему плохо. При этом сами они выросли без материнской внимательной нежной заботы, а значит, заботиться о себе не привыкли и не умеют, не лечатся, не умеют себя баловать, да, по большому счету, не считают себя такой уж большой ценностью, особенно если заболели и стали «бесполезны».

Но что-то мы все о женщинах, а где же мужчины? Где отцы? От кого-то же надо было детей родить?

С этим сложно. Девочка и мальчик, выросшие без отцов, создают семью. Они оба голодны на любовь и заботу. Она оба надеются получить их от партнера. Но единственная модель семьи, известная им – самодостаточная «баба с яйцами», которой, по большому счету, мужик не нужен. То есть классно, если есть, она его любит и все такое. Но по-настоящему он ни к чему, не пришей кобыле хвост, розочка на торте. «Посиди, дорогой, в сторонке, футбол посмотри, а то мешаешь полы мыть. Не играй с ребенком, ты его разгуливаешь, потом не уснет. Не трогай, ты все испортишь. Отойди, я сама» И все в таком духе. А мальчики-то тоже мамами выращены. Слушаться привыкли. Психоаналитики бы отметили еще, что с отцом за маму не конкурировали и потому мужчинами себя не почувствовали. Ну, и чисто физически в том же доме нередко присутствовала мать жены или мужа, а то и обе. А куда деваться? Поди тут побудь мужчиной…

Некоторые мужчины находили выход, становясь «второй мамой». А то и единственной, потому что сама мама-то, как мы помним, «с яйцами» и железом погромыхивает. В самом хорошем варианте получалось что-то вроде папы дяди Федора: мягкий, заботливый, чуткий, все разрешающий. В промежуточном – трудоголик, который просто сбегал на работу от всего от этого. В плохом - алкоголик. Потому что мужчине, который даром не нужен своей женщине, который все время слышит только «отойди, не мешай», а через запятую «что ты за отец, ты совершенно не занимаешься детьми» (читай «не занимаешься так, как Я считаю нужным»), остается или поменять женщину – а на кого, если все вокруг примерно такие? – или уйти в забытье.

С другой стороны, сам мужчина не имеет никакой внятной модели ответственного отцовства. На их глазах или в рассказах старших множество отцов просто встали однажды утром и ушли – и больше не вернулись. Вот так вот просто. И ничего, нормально. Поэтому многие мужчины считали совершенно естественным, что, уходя из семьи, они переставали иметь к ней отношение, не общались с детьми, не помогали. Искренне считали, что ничего не должны «этой истеричке», которая осталась с их ребенком, и на каком-то глубинном уровне, может, были и правы, потому что нередко женщины просто юзали их, как осеменителей, и дети были им нужнее, чем мужики. Так что еще вопрос, кто кому должен. Обида, которую чувствовал мужчина, позволяла легко договориться с совестью и забить, а если этого не хватало, так вот ведь водка всюду продается.

Ох, эти разводы семидесятых - болезненные, жестокие, с запретом видеться с детьми, с разрывом всех отношений, с оскорблениями и обвинениями. Мучительное разочарование двух недолюбленных детей, которые так хотели любви и счастья, столько надежд возлагали друг на друга, а он/она – обманул/а, все не так, сволочь, сука, мразь… Они не умели налаживать в семье круговорот любви, каждый был голоден и хотел получать, или хотел только отдавать, но за это – власти. Они страшно боялись одиночества, но именно к нему шли, просто потому, что, кроме одиночества никогда ничего не видели.

В результате – обиды, душевные раны, еще больше разрушенное здоровье, женщины еще больше зацикливаются на детях, мужчины еще больше пьют.

У мужчин на все это накладывалась идентификация с погибшими и исчезнувшими отцами. Потому что мальчику надо, жизненно необходимо походить на отца. А что делать, если единственное, что о нем известно – что он погиб? Был очень смелым, дрался с врагами – и погиб? Или того хуже – известно только, что умер? И о нем в доме не говорят, потому что он пропал без вести, или был репрессирован? Сгинул – вот и вся информация? Что остается молодому парню,
кроме суицидального поведения? Выпивка, драки, сигареты по три пачки в день, гонки на мотоциклах, работа до инфаркта. Мой отец был в молодости монтажник-высотник. Любимая фишка была – работать на высоте без страховки. Ну, и все остальное тоже, выпивка, курение, язва. Развод, конечно, и не один. В 50 лет инфаркт и смерть. Его отец пропал без вести, ушел на фронт еще до рождения сына. Неизвестно ничего, кроме имени, ни одной фотографии, ничего.

Вот в таком примерно антураже растут детки, третье уже поколение.

В моем классе больше, чем у половины детей родители были в разводе, а из тех, кто жил вместе, может быть, только в двух или трех семьях было похоже на супружеское счастье. Помню, как моя институтская подруга рассказывала, что ее родители в обнимку смотрят телевизор и целуются при этом. Ей было 18, родили ее рано, то есть родителям было 36-37. Мы все были изумлены. Ненормальные, что ли? Так не бывает!

Естественно, соответствующий набор слоганов: «Все мужики – сволочи», «Все бабы – суки», «Хорошее дело браком не назовут». А что, жизнь подтверждала. Куда ни глянь…

Но случилось и хорошее. В конце 60-х матери получили возможность сидеть с детьми до года. Они больше не считались при этом тунеядками. Вот кому бы памятник поставить, так автору этого нововведения. Не знаю только, кто он. Конечно, в год все равно приходилось отдавать, и это травмировало, но это уже несопоставимо, и об этой травме в следующий раз. А так-то дети счастливо миновали самую страшную угрозу депривации, самую калечащую – до года. Ну, и обычно народ крутился еще потом, то мама отпуск возьмет, то бабушки по очереди, еще выигрывали чуток. Такая вот игра постоянная была – семья против «подступающей ночи», против «Страшной бабы», против железной пятки Родины-матери. Такие кошки-мышки.

А еще случилось хорошее – отдельно жилье стало появляться. Хрущобы пресловутые. Тоже поставим когда-нибудь памятник этим хлипким бетонным стеночкам, которые огромную роль выполнили – прикрыли наконец семью от всевидящего ока государства и общества. Хоть и слышно было все сквозь них, а все ж какая-никакая – автономия. Граница. Защита. Берлога. Шанс на восстановление.

Третье поколение начинает свою взрослую жизнь со своим набором травм, но и со своим довольно большим ресурсом. Нас любили. Пусть не так, как велят психологи, но искренне и много. У нас были отцы. Пусть пьющие и/или «подкаблучники» и/или «бросившие мать козлы» в большинстве, но у них было имя, лицо и они нас тоже по своему любили. Наши родители не были жестоки. У нас был дом, родные стены.

Не у все все одинаково, конечно, были семье более и менее счастливые и благополучные. Но в общем и целом. Короче, с нас причитается.

***

Итак, третье поколение. Не буду здесь жестко привязываться к годам рождения, потому что кого-то родили в 18, кого-то – в 34, чем дальше, тем больше размываются отчетливые «берега» потока. Здесь важна передача сценария, а возраст может быть от 50 до 30. Короче, внуки военного поколения, дети детей войны.

«С нас причитается» - это, в общем, девиз третьего поколения. Поколения детей, вынужденно ставших родителями собственных родителей. В психологи такое называется «парентификация».

А что было делать? Недолюбленные дети войны распространяли вокруг столь мощные флюиды беспомощности, что не откликнуться было невозможно. Поэтому дети третьего поколения были не по годам самостоятельны и чувствовали постоянную ответственность за родителей. Детство с ключом на шее, с первого класса самостоятельно в школу – в музыкалку – в магазин, если через пустырь или гаражи – тоже ничего. Уроки сами, суп разогреть сами, мы умеем. Главное, чтобы мама не расстраивалась.

Очень показательны воспоминания о детстве: «Я ничего у родителей не просила, всегда понимала, что денег мало, старалась как-то зашить, обойтись», «Я один раз очень сильно ударился головой в школе, было плохо, тошнило, но маме не сказал – боялся расстроить. Видимо, было сотрясение, и последствия есть до сих пор», «Ко мне сосед приставал, лапать пытался, то свое хозяйство показывал. Но я маме не говорила, боялась, что ей плохо с сердцем станет», «Я очень по отцу тосковал, даже плакал потихоньку. Но маме говорил, что мне хорошо и он мне совсем не нужен. Она очень зилась на него после развода».

У Дины Рубинной есть такой рассказ пронзительный «Терновник». Классика: разведенная мама, шестилетний сын, самоотверженно изображающий равнодушие к отцу, которого страстно любит. Вдвоем с мамой, свернувшись калачиком, в своей маленькой берлоге против чужого зимнего мира. И это все вполне благополучные семьи, бывало и так, что дети искали пьяных отцов по канавам и на себе притаскивали домой, а мамочку из петли вытаскивали собственными руками или таблетки от нее прятали. Лет эдак в восемь.

А еще разводы, как мы помним, или жизнь в стиле кошка с собакой» (ради детей, конечно). И дети-посредники, миротворцы, которые душу готовы продать, чтобы помирить родителей, чтобы склеить снова семейное хрупкое благополучие. Не жаловаться, не обострять, не отсвечивать, а то папа рассердится, а мама заплачет, и скажет, что «лучше бы ей сдохнуть, чем так жить», а это очень страшно. Научиться предвидеть, сглаживать углы, разряжать обстановку. Быть всегда бдительным, присматривать за семьей. Ибо больше некому.

Символом поколения можно считать мальчика дядю Федора из смешного мультика. Смешной-то смешной, да не очень. Мальчик-то из всей семьи самый взрослый. А он еще и в школу не ходит, значит, семи нет. Уехал в деревню, живет там сам, но о родителях волнуется. Они только в обморок падают, капли сердечные пьют и руками беспомощно разводят.

Или помните мальчика Рому из фильма «Вам и не снилось»? Ему 16, и он единственный взрослый из всех героев фильма. Его родители – типичные «дети войны», родители девочки – «вечные подростки», учительница, бабушка… Этих утешить, тут поддержать, тех помирить, там помочь, здесь слезы вытереть. И все это на фоне причитаний взрослых, мол, рано еще для любви. Ага, а их всех нянчить – в самый раз.

Так все детство. А когда настала пора вырасти и оставить дом – муки невозможной сепарации, и вина, вина, вина, пополам со злостью, и выбор очень веселый: отделись – и это убьет мамочку, или останься и умри как личность сам.

Впрочем, если ты останешься, тебе все время будут говорить, что нужно устраивать собственную жизнь, и что ты все делаешь не так, нехорошо и неправильно, иначе уже давно была бы своя семья. При появлении любого кандидата он, естественно, оказывался бы никуда не годным, и против него начиналась бы долгая подспудная война до победного конца. Про это все столько есть фильмов и книг, что даже перечислять не буду.

Интересно, что при все при этом и сами они, и их родители воспринимали свое детство как вполне хорошее. В самом деле: дети любимые, родители живы, жизнь вполне благополучная. Впервые за долгие годы – счастливое детство без голода, эпидемий, войны и всего такого.

Ну, почти счастливое. Потому что еще были детский сад, часто с пятидневкой, и школа, и лагеря и прочие прелести советского детства, которые были кому в масть, а кому и не очень. И насилия там было немало, и унижений, а родители-то беспомощные, защитить не могли. Или даже на самом деле могли бы, но дети к ним не обращались, берегли. Я вот ни разу маме не рассказывала, что детском саду тряпкой по морде бьют и перловку через рвотные спазмы в рот пихают. Хотя теперь, задним числом, понимаю, что она бы, пожалуй, этот сад разнесла бы по камешку. Но тогда мне казалось – нельзя.

Это вечная проблема – ребенок некритичен, он не может здраво оценить реальное положение дел. Он все всегда принимает на свой счет и сильно преувеличивает. И всегда готов принести себя в жертву. Так же, как дети войны приняли обычные усталость и горе за нелюбовь, так же их дети принимали некоторую невзрослость пап и мам за полную уязвимость и беспомощность. Хотя не было этого в большинстве случаев, и вполне могли родители за детей постоять, и не рассыпались бы, не умерили от сердечного приступа. И соседа бы укоротили, и няньку, и купили бы что надо, и разрешили с папой видеться. Но – дети боялись. Преувеличивали, перестраховывались. Иногда потом, когда все раскрывалось, родители в ужасе спрашивали: «Ну, почему ты мне сказал? Да я бы, конечно…» Нет ответа. Потому что – нельзя. Так чувствовалось, и все.

Третье поколение стало поколением тревоги, вины, гиперотвественности. У всего этого были свои плюсы, именно эти люди сейчас успешны в самых разных областях, именно они умеют договариваться и учитывать разные точки зрения. Предвидеть, быть бдительными, принимать решения самостоятельно, не ждать помощи извне – сильные стороны. Беречь, заботиться, опекать.

Но есть у гиперотвественности, как у всякого «гипер» и другая сторона. Если внутреннему ребенку военных детей не хватало любви и безопасности, то внутреннему ребенку «поколения дяди Федора» не хватало детскости, беззаботности. А внутренний ребенок – он свое возьмет по-любому, он такой. Ну и берет. Именно у людей этого поколения часто наблюдается такая штука, как «агрессивно-пассивное поведение». Это значит, что в ситуации «надо, но не хочется» человек не протестует открыто: «не хочу и не буду!», но и не смиряется «ну, надо, так надо». Он всякими разными, порой весьма изобретательными способами, устраивает саботаж. Забывает, откладывает на потом, не успевает, обещает и не делает, опаздывает везде и всюду и т. п. Ох, начальники от этого воют прямо: ну, такой хороший специалист, профи, умница, талант, но такой неорганизованный…

Часто люди этого поколения отмечают у себя чувство, что они старше окружающих, даже пожилых людей. И при этом сами не ощущают себя «вполне взрослыми», нет «чувства зрелости». Молодость как-то прыжком переходит в пожилой возраст. И обратно, иногда по нескольку раз в день.

Еще заметно сказываются последствия «слияния» с родителями, всего этого «жить жизнью ребенка». Многие вспоминают, что в детстве родители и/или бабушки не терпели закрытых дверей: «Ты что, что-то скрываешь?». А врезать в свою дверь защелку было равносильно «плевку в лицо матери». Ну, о том, что нормально проверить карманы, стол, портфель и прочитать личный дневник... Редко какие родители считали это неприемлемым. Про сад и школу вообще молчу, одни туалеты чего стоили, какие нафиг границы… В результате дети, выросший в ситуации постоянного нарушения границ, потом блюдут эти границы сверхревностно. Редко ходят в гости и редко приглашают к себе. Напрягает ночевка в гостях (хотя раньше это было обычным делом). Не знают соседей и не хотят знать – а вдруг те начнут в друзья набиваться? Мучительно переносят любое вынужденное соседство (например, в купе, в номере гостиницы), потому что не знают, не умеют ставить границы легко и естественно, получая при этом удовольствие от общения, и ставят «противотанковые ежи» на дальних подступах.

А что с семьей? Большинство и сейчас еще в сложных отношения со своими родителями (или их памятью), у многих не получилось с прочным браком, или получилось не с первой попытки, а только после отделения (внутреннего) от родителей.

Конечно, полученные и усвоенный в детстве установки про то, что мужики только и ждут, чтобы «поматросить и бросить», а бабы только и стремятся, что «подмять под себя», счастью в личной жизни не способствуют. Но появилась способность «выяснять отношения», слышать друг друга, договариваться. Разводы стали чаще, поскольку перестали восприниматься как катастрофа и крушение всей жизни, но они обычно менее кровавые, все чаще разведенные супруги могут потом вполне конструктивно общаться и вместе заниматься детьми.

Часто первый ребенок появлялся в быстротечном «осеменительском» браке, воспроизводилась родительская модель. Потом ребенок отдавался полностью или частично бабушке в виде «откупа», а мама получала шанс таки отделиться и начать жить своей жизнью. Кроме идеи утешить бабушку, здесь еще играет роль многократно слышанное в детстве «я на тебя жизнь положила». То есть люди выросли с установкой, что растить ребенка, даже одного – это нечто нереально сложное и героическое. Часто приходится слышать воспоминания, как тяжело было с первенцем. Даже у тех, кто родил уже в эпоху памперсов, питания в баночках, стиральных машин-автоматов и прочих прибамбасов. Не говоря уже о центральном отоплении, горячей воде и прочих благах цивилизации. «Я первое лето провела с ребенком на даче, муж приезжал только на выходные. Как же было тяжело! Я просто плакала от усталости» Дача с удобствами, ни кур, ни коровы, ни огорода, ребенок вполне здоровый, муж на машине привозит продукты и памперсы. Но как же тяжело!

А как же не тяжело, если известны заранее условия задачи: «жизнь положить, ночей не спать, здоровье угробить». Тут уж хочешь - не хочешь… Эта установка заставляет ребенка бояться и избегать. В результате мама, даже сидя с ребенком, почти с ним не общается и он откровенно тоскует. Нанимаются няни, они меняются, когда ребенок начинает к ним привязываться – ревность! – и вот уже мы получаем новый круг – депривированого, недолюбленного ребенка, чем-то очень похожего на того, военного, только войны никакой нет. Призовой забег. Посмотрите на детей в каком-нибудь дорогом пансионе полного содержания. Тики, энурез, вспышки агрессии, истерики, манипуляции. Детдом, только с английским и теннисом. А у кого нет денег на пансион, тех на детской площадке в спальном районе можно увидеть. «Куда полез, идиот, сейчас получишь, я потом стирать должна, да?» Ну, и так далее, «сил моих на тебя нет, глаза б мои тебя не видели», с неподдельной ненавистью в голосе. Почему ненависть? Так он же палач! Он же пришел, чтобы забрать жизнь, здоровье, молодость, так сама мама сказала!

Другой вариант сценария разворачивает, когда берет верх еще одна коварная установка гиперотвественных: все должно быть ПРАВИЛЬНО! Наилучшим образом! И это – отдельная песня. Рано освоившие родительскую роль «дяди Федоры» часто бывают помешаны на сознательном родительстве. Господи, если они осилили в свое время родительскую роль по отношению к собственным папе с мамой, неужели своих детей не смогут воспитать по высшему разряду? Сбалансированное питание, гимнастика для грудничков, развивающие занятия с года, английский с трех. Литература для родителей, читаем, думаем, пробуем. Быть последовательными, находить общий язык, не выходить из себя, все объяснять, ЗАНИМАТЬСЯ РЕБЕНКОМ.

И вечная тревога, привычная с детства – а вдруг что не так? А вдруг что-то не учли? а если можно было и лучше? И почему мне не хватает терпения? И что ж я за мать (отец)?

В общем, если поколение детей войны жило в уверенности, что они – прекрасные родители, каких поискать, и у их детей счастливое детство, то поколение гиперотвественных почти поголовно поражено «родительским неврозом». Они (мы) уверены, что они чего-то не учли, не доделали, мало «занимались ребенком (еще и работать посмели, и карьеру строить, матери-ехидны), они (мы) тотально не уверенны в себе как в родителях, всегда недовольны школой, врачами, обществом, всегда хотят для своих детей больше и лучше.

Несколько дней назад мне звонила знакомая – из Канады! – с тревожным вопросом: дочка в 4 года не читает, что делать? Эти тревожные глаза мам при встрече с учительницей – у моего не получаются столбики! «А-а-а, мы все умрем!», как любит говорить мой сын, представитель следующего, пофигистичного, поколения. И он еще не самый яркий, так как его спасла непроходимая лень родителей и то, что мне попалась в свое время книжка Никитиных, где говорилось прямым текстом: мамашки, не парьтесь, делайте как вам приятно и удобно и все с дитем будет хорошо. Там еще много всякого говорилось, что надо в специальные кубики играть и всяко развивать, но это я благополучно пропустила. Оно само развилось до вполне приличных масштабов.

К сожалению, у многих с ленью оказалось слабовато. И родительствовали они со страшной силой и по полной программе. Результат невеселый, сейчас вал обращений с текстом «Он ничего не хочет. Лежит на диване, не работает и не учится.

Сидит, уставившись в компьютер. Ни за что не желает отвечать. На все попытки поговорить огрызается.». А чего ему хотеть, если за него уже все отхотели? За что ему отвечать, если рядом родители, которых хлебом не корми – дай поотвечать за кого-нибудь? Хорошо, если просто лежит на диване, а не наркотики принимает. Не покормить недельку, так, может, встанет. Если уже принимает – все хуже.

Но это поколение еще только входит в жизнь, не будем пока на него ярлыки вешать. Жизнь покажет.

Чем дальше, чем больше размываются «берега», множатся, дробятся, причудливо преломляются последствия пережитого. Думаю, к четвертому поколению уже гораздо важнее конкретный семейный контекст, чем глобальная прошлая травма. Но нельзя не видеть, что много из сегодняшнего дня все же растет из прошлого.

Маруськин дневничок

Маша Рыжик

Я ДОМА!!!!!!!!!!!

19 Июл 2012 08:27

[  Настроение: всё будет харашо! ]

Я ДОМА!!!!!!!!!!!!

Вот такой я был

Любимчик Константин


Приехали домой

Дневник Свеланка

Свеланка

С днем Святого Валентина!

14 Фев 2010 10:10

[  Настроение: влюбленное ]

http://my.mail.ru/my/external_link?link=http%3a%2f%2fklyshova%2dmarina.vuspehe.com%2fValentinka1.aspx

Дневник Galas

Galas

(Нет записей)

Дневник Kseniя

Kseniя

Замеры на ноябрь 2012

22 Ноя 2012 11:31

ОГ 107
ОТ 84
ОБ 103
Ляха 56,5

Дневник лайлочка

лайлочка

-

10 Май 2013 12:36

Минус 1 килограмм в день
7часов утра-черный,горячий чай без сах
9часов-вареное яйцо
11часов-1ст л распаренного изюма
13часов-100 г вареного мяса(в идеале-курятина)
15часов-1 стакан томатного сока
17часов-яйцо
19часов-яблоко
21час-1 стак кефира

Особенности:
-по возможности есть все без соли
-ни в коем случае не менять продукты,не пропускать приемы пищи!
-кушать СТРОГО по часам!
-воды пить столько,сколько влезет,чай,кофе-водой не считаются!

Дневник З И Р О Ч К А

З И Р О Ч К А

Самая лучшая диета.

30 Апр 2009 22:34

[  Настроение: всё будет харашо! ]

На всё готовы женщины,
Чтобы красивой стать,
Фигуру совершенствовать
И формы улучшать…

Для женщины фигура –
Источник красоты.
Они всегда стеснялись
Излишней полноты.

Чего не напридумали
Они за все века,
Борясь со своим весом
И ради мужика!

Здесь сауна и фитнес,
Солярий и массаж…
А от диеты женщины
Впадают просто в раж!

Каких их только нету
Диет от полноты:
Кефирных и фруктовых
И прочей мутоты.

Но женщины в них верят
И их боготворят,
И целыми неделями
На них порой «сидят».

Приход – расход калорий
Для них как «Отче наш»!
Но как же жить скажите
Без мяса и без каш?

Мне дам не переделать,
Но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться
Им, дамам над собой?

Из жалости, наверно…
Ведь так нельзя же жить!
Я новую диету
Хочу им предложить.

Всё гениально – просто!
И мой совет простой:
Знай, лучшая диета –
Любовник молодой!

Попробуй и увидишь
Всю правду на весах!
Ведь от него худеют
Ну, прямо на глазах!

Диета лучше этой,
Возможна ли едва…
Тогда у дамы должен
Быть не любовник… два!

Записки безумной оптимистки =)

KrAsOtUlKa

что нужно взять женщине в отпуск?

26 Июн 2010 18:02

[  Настроение: ангельское ]
[  Что делает: слушаю  ]
Женщине нужно обязательно взять:
— юбку-парус и туфли-лодочки;
— плечики (а то там будут не того размера);
— горсть родной пудры;
— крем с ошарашивающим эффектом, отшелушивающий крем (а вдруг что-нибудь
пришелушится?), крем от запора;



— лейкопластырь телесного цвета (наклеивать на безымянный палец правой руки);
— пилочку по металлу (вдруг придётся кольцо снимать?);
— таблетки («Нестарин», «Неболей», «Антиувядай», «Антиопростал»);
— туфли с шипами (а вдруг пойдём в горы?), ласты на каблуке (на пляж);
— шезлонг (не стоя же в аэропорту ждать, да и на пляже чтобы не платить);


— платье для таможни, платье для самолёта, платье для регистрации в отеле,
платье для пляжа, платье для сауны, платье для лифта;
— сомбреро, резиновую шапочку, шапочку для душа, шляпу с розами, берет, платок,
вуаль, кепку, шапку из газеты (на случай, если в номере вдруг потребуется
ремонт);
— платок-парео (вдруг там подует тёплый несильный ветер, а я без парео, и нечему
будет красиво развеваться и натягиваться, облепляя мою стройную, почти
девическую фигуру?!);
— прошлогодние билеты и чеки, чтобы сравнить, как выросли цены за год;
— игрушечный пистолет сына (очень похож на настоящий) для прогулок по вечерам
одной;
— мольберт с набором уже готовых пейзажей (чтобы выставить его демонстративно на
балкон, и менять рисунки один раз в в дня, а самой задумчиво курить на балконе в
одном берете);
— сборник стихов Бурумтурыгина (чтобы все спрашивали, что это я читаю, и что это
за поэт, — в общем, цеплять мужиков на загадочного Бурумтурыгина);
— чёрную простыню (для романтического вечера), свечи, бутылку вина, цветы, ваза;
— коробку конфет (чтобы была);
— пустую бутылку из-под вина, которое понравилось в прошлый раз, чтобы купить
такую же;
— меню из японского ресторана, чтобы выучить названия, да и просто чтобы было
что почитать в самолете;
— детективчик на двадцать одну страницу (по числу дней отпуска);
— «Войну и мир» (все четыре тома) — чтобы прижимать углы полотенца на пляже;
— шторы (вдруг в номере не будет штор или они не понравятся или будут не в тон
обоям?);
— кстати, обои тоже надо взять;
— основу для тортиков;
— бутылку уксуса (вдруг в турецком отеле на минутку под рукой окажется плита с
духовкой, четыре яйца, стакан муки, полстакана сахара, две чайных ложки какао,
пищевая сода, а уксуса нету?!);
— совок или лопатку, если надо будет выкопать какое-нибудь растение или ямку;
— килограмм яблок, килограмм слив, килограмм черешни, килограмм картошки,
килограмм кэшью, пакетик мороженой клубники (перекусить), «Фестал», «Мезим»;
— шаблон для лица (чтоб слишком не поправляться);
— напольные весы (потому что на юге все весы врут);
— пять баночек по 0,75 с завинчивающейся крышкой, потому что они такие удобные;
— карнавальную маску (вдруг из Анапы будет экскурсия в Венецию?)
и запасной багаж (на случай, если основной багаж потеряется).

философия гармонии моего сознания

Беспечный Ангел

Глаза боятся, руки делают

05 Мар 2009 01:24

[  Настроение: боевое ]

Было неспокойно и тревожно. В приятных мыслях о моем счастливом будущем что-то настораживало. Это было очень похоже на прохладный ветерок в теплый весенний день, который еще не портит его, но вы уже точно знаете, что погода переменится и будет пасмурно. Я достала из памяти все события за прошедшие четыре дня, чтобы понять истоки беспокойства. Я вспоминала, как каждый раз, садясь на диету, была окрылена мыслями о будущем, смотрела вперед, мечтала. И я вспоминала, что ни одна из попыток не увенчалась успехом. Причин тому было много, я срывалась, у меня пропадало желание бороться, не было настроя и сил. И такое разочарование приходило от несбывшихся желаний похудеть, такая бесконечная грусть, что опять не справилась, опять не получилось. Каждая неудача отнимала у меня по частям уверенность, силу и веру, и самое главное желание, повторить все снова. Это дежа-вю и портило всю прелесть первых весенних дней. Все развивалось по-старому сценарию с печально-известным концом. Ну что же, если менять себя, то и менять все имеющиеся стереотипы. А значит никаких отрицательных установок и настроев, что согласитесь, весьма сложно при имеющемся печальном опыте. Если мне не давало покоя, что я делаю что-то не так, значит нужно понять что. И я смело открыла свои отчеты за прошедшие четыре дня. Простота проблемы меня поразила. Я поняла, что, несмотря на истекающий четвертый день диеты, не смотря на огромное желание добиться цели, я в целом так и не села на неё. За четыре дня ни одного точного соблюдения! Сплошные нарушения! Пусть не серьезные, пусть пустяковые, но ведь нарушения. И о каком результате можно говорить при таком подходе? Именно в этом были провалы предыдущих попыток. Внушая себе, что слежу за диетой, на самом деле изо дня в день я допускала погрешности. Сегодня одна, завтра другая, послезавтра третья. И каждый день неизбежное уверение в том, что завтра все исправится. Почему я так люблю обещать себе, что все изменится? Почему не сегодня, а завтра. Почему не сейчас, а потом? Сложные вопросы. Вопросы силы воли. Вопросы страха и жалости. Вопросы труда и лени. Начиная борьбу с лишним весом, я начинаю тяжелую борьбу против самых скверных своих привычек, против сложившихся и прижившихся черт характера, против большей части себя самой, которая привыкла жить легко, просто и удобно. Привыкла жить с тем, что приводит к жиру, салу, неподвижности и болезням. Вставая на этот путь, я не была готова к тому, что нужно менять не просто цифру на весах, а нужно менять образ жизни, который как паутиной опутал моё здравое мышление и отправил его в небытие. И если я не была готова биться сама с собой, то новый день поставил передо мной эту задачу. И не завтра, и не потом, а сию секунду, сейчас и сегодня.
И, как закрепление и подтверждение своих слов: да здравствует пресс!

Я всё могу

SvetikSS

(Нет записей)

Дневник Вэлэри

Вэлэри

итоги

29 Июл 2009 09:36

[  Настроение: ангельское ]
[  Что делает: играю  ]
Даво я здесь не была, вобщем пока на диетах сидеть не охота раз бывает два в неделю устраиваю разгрузку на молокочае, после 18 не ем только вода или чай ну и вес то уходит чему я очень рада уже вешу 91 кг еще даже август не наступил так что потихоньку продвигаюсь к цели

Дневник Масянька

Mouse Orange

День второй... :)

27 Авг 2009 13:14

[  Настроение: в творческом поиске ]
[  Что делает: слушаю  ]
Ну вот и наступил второй день n-ной попытки захода на яичную диету
за вчерашний день ушло 500 грамм - настроение с утра поднялось когда на весы встала а когда посмотрела на календарь и вспомнила что через несколько дней день рождения и вспомнила сколько мне лет исполнится - опять впала в ступор... не хочу стареть...
в голове каша какая-то... все пытаюсь мысли в порядок привести, занять мозг чем-то полезным, а не получается...
аааа... ну да ладно! бум жить с такими мозгами и с таким настроением
фигня что становлюсь старше! главное что я живу! что общаюсь с интересными людьми! и вообще - жизнь прекрасна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Придумала!!!!
помимо своих бредовых мыслей, пока на диете (до дня рождения) буду здесь писать что ела...
вчера - первый день яичной диеты (творожный вариант):
завтрак - 100 грамм 2%творога, кусок арбуза
обед - почти килограмм арбуза
ужин - жарено-вареная говяжья печень 150 грамм
ну и в течении дня зеленый чай...
сегодня - второй день:
завтрак: грамм 70 - 80 2% творога, половинка яблока, чашка черного кофе
обед: 200 грамм вареной куриной грудки и бокал зеленого чая Липтон линия...
на ужин планируется: вареный минтай; салат из огурца, помидора, перца; хлебец и грейпфрут... интересно - не лопну случайно
в прошлай раз обошлась 1 сладким перцем и хлебцом...
посмотрим что будет дальше...
Странно... уж очень у меня настроение боевое сейчас...
Ух пойти бы что-нибудь сотворить героическое...

Дневник ДАЛИ

ДАЛИ

нужна диета-срочно!!!

15 Июн 2009 14:43

[  Настроение: в творческом поиске ]
[  Что делает: слушаю  ]
скоро в отпуск! едем в прагу погулять. вот бы перед отьездом еще парочку кило сбросить,чтобы в запасе было, а то в отпуске обычно всего хочется попробовать-новая страна, новая кухня. еду 23 июня , а сегодня уже 15. сегодня съела полкило арбуза и чашечку черного кофе без сахара выпила. хочу полистать сейчас диеты-может найду что-то подходящее. хотя это против моих принципов. девчушки , может кто подскажет -какую лучше? у меня всего неделя до отъезда.

Дневник Аниточка

Аниточка

в предчувствии праздника

07 Мар 2011 21:18

[  Настроение: весёлое ]

про маму

Чтобы правильно расти,
Надо маму завести,
Мама - очень зверь полезный
Лучше прямо не найти!

Если ты захочешь кушать -
Стоит только заорать,
Прибегает мама тут же,
Будет сиську предлагать.

В сиськах просто и легко
Возникает молоко.
Стоит только присосаться
Порямо в рот течет рекой!

Если ты поел немало,
Но еще не хочешь спать -
Чтобы мама не скучала,
Можноснова заорать.

Мама на руки возьмет,
Мама песенку споет,
Мама сказочку расскажет,
Спляшет, Мячик принесет!

Если спать захочешь все же,
Лучше рядом с мамой лечь -
Пусть поспит немного тоже,
Маму надобно беречь.

К боку теплому пржмись,
Сладко - Сладко потянись,
Перед сном, что мама рядом,
Непременно убедись.

Если ты глаза откроешь
И увидишь - мамы нет,
Ты, конечно, рев устроишь,
Разорешься на чем свет.

Прибежит она бегом,
Истекая молоком.
Мама - зверь домашний очень,
Не уходит далеко.

Хочешь быть счастливым самым,
Значит слушай мой совет:
Заводи скорее маму -
Лучше мамы зверя нет!

И как дополнение:

Папа же - субъект ненужный,
Это тоже нужно знать,
Спит всю ночь, а ты весь в луже,
Не берет к себе в кровать.

Дневник мяукалка

мяукалка

линейка до моего зо-летия))

23 Июл 2012 19:29

[  Настроение: боевое ]


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Дневник Ксютик

Ксютик

Новая жизнь продолжение :)

25 Авг 2009 09:19

[  Настроение: в творческом поиске ]

Всем привет
Очень рада комментариям, спасибо, девчонки, что интересуетесь
Я вчера держалась до самого вечера, а в 12 ночи я ТАААК захотела есть, ужас просто это притом, что я на ночь не ем вообще. А тут наверное снижение калорийности и количества пищи так повлияло. Съела небольшой кусочек сыра и легла спать
Сегодня продолжаю в том же духе на завтрак съела 2 яйца всмятку и овощной салат с ложкой оливкового масла. На обед и возможно ужин хочу приготовить гречку, буду есть ее с овощами и кефиром.
На сладкое запекаю яблоки как я их люблю, это что-то невероятное запах с кухни сумасшедший.
Создала вот свою линеечку:



Буду взвешиваться раз в неделю и отмечать на ней свой вес

Очень хочется не просто исхудать, а стать стройной и подтянутой, никакого серого цвета лица и отсутствия настроения потому и не хочу сидеть на жестких диетах... хватит!!! Достаточно я уже поиздевалась над своим организмом, а он отплатил мне гастритом, дисбактериозом и проблемами с печенью буду мириться со своим организмиком, он у меня один и хочется прожить с ним долгую и счастливую жизнь

Но ни о какой подтянутости и речи быть не может без физической активности, поэтому, пока я не нашла ничего по душе и кошельку буду крутить обруч (который, надо сказать, уже покрылся вековой пылью ) и качать пресс. Еще можно хоть немного потанцевать и настроение поднимет и калории сожжет.

Так что пока мне моя новая жизнь в радость

Полезности для ...

Алексея

Прогноз 2013 – самые благоприятные дни

01 Янв 2013 21:47

[  Что делает: читаю  ]
Прогноз 2013 – самые благоприятные дни

Новый виток жизни, как правило, начинается с грандиозных планов, и происходит это, зачастую, в новогоднюю ночь. А магический бой курантов вселяет во всех твердую надежду на осуществление всего задуманного. Возвращаясь после новогоднего волшебства к обыденности и начиная реализовывать свои желания в жизнь, часто возникает ощущение от того, что как-то все не вовремя, опять множество сложностей, преград и отсутствие внутреннего удовлетворения от своей деятельности. Происходит это в большинстве случаев от того, что вся наша деятельность идет в противоречие с планетарными аспектами, особенностями лунных и солнечных дней.

А ведь Вселенная все продумала, она дает нам замечательные периоды для творчества, отдыха, самопознания, развития, работы, решения финансовых вопросов, смены деятельности, совершения сделок купли/продажи, нам только стоит правильно все сопоставить и, наслаждаясь, двигаться по жизни.

Чтобы 2013 год был успешным и счастливым, возьмите себе на заметку некоторые планетарные события будущего года.

Наиболее благоприятными днями в январе будут:

2.01 – для активной реализации своих планов и замыслов;

3.01 (до 14:15) – для групповой работы, коллективных обсуждений, устройства на новую работу;

15.01 – для планирования кардинальных жизненных перемен, новых начинаний;

17.01 – для бизнеса, финансовых операций, небольших покупок, начала кратковременных дел, общения с начальством;

22.01 (до 12:3 – для начала кратковременных проектов, смены работы, командировок, поездок, проведения встреч, помолвки;

31.01 – для начала любых дел, деловых встреч, финансовых сделок, операций с недвижимостью, переезда, обустройства дома.

Наиболее благоприятными днями в феврале будут:

1.02 – для принятия важных решений, новых начинаний, реализации творческих замыслов, социальных проектов, торговых сделок;
5.02 – для путешествий, поездок, экскурсий, получения новых знаний;

16.02 – для небольших торговых сделок, реализации мелких проектов, капиталовложений, творчества.

Наиболее благоприятными днями в марте будут:

22.03 (до 12:56) – для смены имиджа, посещения различных культурных мероприятий;

25.03 (16:22) – для начала любых дел, перехода на новую работу, крупных сделок, документальной работы, подписания документов, дальних поездок;

31.03 – для начала любых дел, финансовых сделок, операций с недвижимостью, переезда, экскурсионных поездок, получения новых знаний.

Наиболее благоприятными днями в апреле будут:

4.04 – для начала глобальных инновационных проектов, бизнеса, финансовых сделок, творчества;

14.04 – для планирования, принятия решений, рассмотрения перспективных предложений, накопления и обработки информации, благотворительности;

16.04 – для финансовых операций, небольших покупок, начала кратковременных дел, создания домашнего уюта, романтического вечера;

19.04 (с 11:46) – один из лучших дней для любых начинаний, финансовых сделок, собеседований, проведения торжеств, помолвки;

21.04 (до 14:00) – для начала кратковременных проектов, смены работы, командировок, поездок, накопления информации, контактов, благотворительности.

Наиболее благоприятными днями в мае будут:

29.05 – для начала любых дел, но с нестандартным подходом, деловых встреч, электронных финансовых сделок, операций с недвижимостью, покупки техники;
30.05 – для принятия важных решений, научной и интеллектуальной работы, реализации творческих замыслов, проведения конференций, круглых столов.

Наиболее благоприятными днями в июне будут:

5.06 – для начала крупных творческих проектов, возврата долгов, смены работы;

15.06 – для занятий наукой, получения новых знаний, скрупулезной документальной работы;

22.06 (до 19:00) – для начала любых дел, смены работы, крупных сделок, подписания документов, дальних поездок, новых знакомств, начала обучения.

Наиболее благоприятными днями в июле будет:

25.07 – для мелких текущих дел, путешествий, помолвки, заключения брака;

Наиболее благоприятными днями в августе будут:

4.08 – для начала любых дел, небольших торговых операций, создания домашнего уюта, смены работы;

16.08 – для бизнеса, финансовых операций, торговых сделок;

20.08 – для начала любых дел, общественной деятельности, перехода на новую работу, крупных сделок, подписания документов;

22.08 – для благотворительности, творчества, путешествий;

26.08 – для начала важных и масштабных проектов, деловых встреч, финансовых сделок, операций с недвижимостью, переезда, реализации творческих замыслов;

27.08 – для принятия важных решений, новых начинаний, социальных проектов, торговых сделок, обустройства дома.

Наиболее благоприятными днями в сентябре будут:

19.09 (до 13:00) – для реализации крупных замыслов, устройства на новую работу, крупных сделок, творческих проектов, подписания документов, благотворительности;

25.09 – для важных встреч, финансовых сделок, операций с недвижимостью, переезда, торговли;

29.09 – для реализации крупных идей, регистрации предприятий, творчества, смены работы.

Наиболее благоприятными днями в октябре будут:

11.10 (до 13:01) – для бизнеса, финансовых операций, начала кратковременных дел, общения с начальством, вступления в новую должность;

15.10 (до 15:1 – для занятия творчеством, посещения культурных мероприятий, психологической работы, благотворительности.

Наиболее благоприятными днями в ноябре будут:

14.11 (до 14:40) – для активной реализации своих замыслов, небольших кратковременных дел, переезда;

16.11 (с 15:39) – для любой деятельности;

17.11 (до 15:00) – один из лучших дней для новых крупных начинаний, финансовых сделок, крупных покупок, торговли, смены работы;

23.11 – для проведения важных деловых встреч, крупных финансовых сделок, операций с недвижимостью, переезда, торговли.

Наиболее благоприятными днями в декабре будут:

6.12 – для планирования жизненных перемен, выбора вектора своего развития;

19.12 – для завершения текущих вопросов, обустройства дома.

Также при планировании учитывайте периоды, когда категорически не стоит начинать что-то новое и важное, это время постарайтесь посвятить внутренней работе над собой, подведению итогов, переосмыслению своих поступков и мыслей, в 2013 году это:

23.02 – 17.03 – период ретроградного Меркурия;

16.03 – 20.03 – нулевые Солнечные дни;

Период затмений (22.04 – 28.05): 25.04 – Лунное затмение; 10.05 – Солнечное затмение; 25.05 – Лунное затмение;

26.06 – 20.07 – период ретроградного Меркурия;

Период затмений (17.10 – 14.11): 19.10 – Лунное затмение; 03.11 – Солнечное затмение;

21.10 – 10.11 – период ретроградного Меркурия;

с 21.12 – период ретроградной Венеры

Пускай 2013 год, невзирая на все планетарные события, для вас будет богат новыми победами и триумфами, приятными встречами, улыбками родных и близких, хорошим настроением!

Ирина Кириченко, астролог

Дневник N@T@LY

N@T@LY

лечение кишечника, нарушения липидного обмена и лишнего веса

10 Апр 2014 16:33

Очищение кишечника
1 неделя: 1 десертная ложка муки из льна+100 г сметаны или кефира

2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира

3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней,
паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Дневник natalka28

natalka28

Запеканка

11 Фев 2013 10:16

[  Настроение: классное ]

Фруктово - творожная запеканка
Калории: 96.1 ккал.

Жиры: 1.2 г.
Углеводы: 13.3 г.
Белки: 8.1 г.

Ингредиенты
250 г нежирного творога
1 яйцо
1,5 столовых ложки йогурта или сметаны
1,5 столовых ложки сахара
1 банан
2 яблока

Как Приготовить
На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахара.
Поставить всё в разогретую до 200С духовку.
Выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
Запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус.

Я делаю без бананов, но иногда добавляю изюм. В этом случае сахара можно взять поменьше.

Готовлю в толстых керамических жульенницах, ничем их не смазываю.

Время выпекания корректируйте соответственно особенностям своей духовки.