503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Пишу диплом

25 Янв 2008 00:56

[

Настроение: в творческом поиске ]

Итак, вчера отпросилась на работе на 1 половину дня. Теперь сижу дома, собралась диплом писать Smile

)) что-то пока моя муза меня не поситила... нада чаек сделать Very Happy

Отчетик
завтрак
каша тыквенная 244 гр=145 кал
инжир 20 гр х 290 кал =58
финики 39 гр х 288 кал = 112,32
курага 13 гр х 272 кал = 35,36
яблоко 200 гр = 102
кофе 70 кал
обед
грибы 40 гр х 20 кал = 8
овощи 85 гр х 34 кал = 27,2
салат 17 гр=2.6
свекла 74 гр=22.2
рыба 117 гр=130.69
кофе 70 кал
ужин
чернослив 25 гр =61
финики 25 гр =72
абрикосы консервированые 117 гр = 44,81
ИТОГО 961,18

Это мой график похудения Cool

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Люмина

Зарегистрирован: 29.09.2007
Сообщения: 7
Откуда: из Сибири
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Янв 2008 15:38 Заголовок сообщения:

Привет! Ты вот тоже ешь очень мало по калорийности, а как худеется? Потому что по идее должны мы все-таки хорошо похудеть.

Вернуться к началу

Bearcub
Постоянный житель

Зарегистрирован: 04.10.2007
Сообщения: 631
Откуда: Kiev
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Янв 2008 17:11 Заголовок сообщения:

Ну я ем не очень мало Smile

Стараюсь есть 900 кал. Когда меньше, то это если день был сложным. Зачастую больше выходит Sad

Результаты такие: я начала считать калории 17.12.2007 с весом 79,3 кг. На этом прошел и НГ, и Рождество и корпоратив. Были срывы, но сегодня вес составил 74,1 кг. Т.е. за месяц и почти неделю ушло 5,2 кг (ОГО! сама только что посчитала - удивилась Smile

))
Так что смотри сама на результаты ;)

Вернуться к началу

Люмина

Зарегистрирован: 29.09.2007
Сообщения: 7
Откуда: из Сибири
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Янв 2008 17:24 Заголовок сообщения:

Так ведь это классные результаты, потому что сейчас по всякому вес будет медленнее уходить, не хочет сдаваться. Я спрашиваю, потому что хочу знать на что надеяться.

Вернуться к началу

Bearcub
Постоянный житель

Зарегистрирован: 04.10.2007
Сообщения: 631
Откуда: Kiev
Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Янв 2008 20:55 Заголовок сообщения:

Думаю любая система рано или позно себя вычерпывает. Поэтому выход один - постоянно менять. Я пару недель назад увеличила нагрузку - раньше занималась по 2 часа аквааеробикой в неделю, а теперь добавила 2 часа пилатеса в неделю. Результат не заставил себя долго ждать - вес уходит Smile

Еще я каждый день взвешиваюсь и веду график своего похудения. Если интересно можешь посмотреть в дневнике - выложу Smile

А надеятся надо на себя - результаты у каждого индивидуальны - если у тебя меньше кг надо скинуть, то и уходить они будут медленнее.

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Пишу диплом