Bouffon
16 Мар 2008 19:48

А я то думаю, где Люмина! А тебя оказывается не пускают! Стволочи! Свободу попугаям!

kikito
14 Мар 2008 13:22

vikul ti gde propala?

ГильчЕнок
14 Мар 2008 00:26

ты молодец-так держать)

Escape
07 Мар 2008 16:17

Итак диета называется тощая,но я ее редактировала:
1 день – 1,5-2,0 литра минеральной воды
2 день – 1 яблоко и 1 литр кефира 1%
3 день - 1 литр кефира (1,5 литра зел чая)
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 1 л томат сока
5 день - 5 яблок и 1л сока без сахара(например ананасовый)
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса(например куриное филе) и 1 литр томатного сока
7 день - 1 литр кефира.

Escape
07 Мар 2008 16:13

Первый раз на ней я выдержала всего 2 дня и то на ночь наедалась ))),а сбросила 2 кг,в талии-4 см,в груди-2 см,в бедрах-4 см,наверное,это была вода...

Escape
07 Мар 2008 08:38

Не знаю даже откуда у меня эта сила воли появилась ))),вот раньше да,я себя неделями могла ограничивать,а вот последнее время разъелась как парась ))). Ну а завтра у меня,что праздник,что не праздник : 5 яблок и 1 литр сока без сахара

Escape
06 Мар 2008 13:31

Да нее я вчера помимо кефира пила еще и воду,мб это еще болезни?!
Неее,я точно горький шоколад есть не буду,во-первых хочу строго есть,что написано в диете,а во-вторых я люблю только молочный шоколад,хоть он и вредный и НЕполезный (((

Люмина
06 Мар 2008 12:56

ИМТ - индекс массы тела. Надо Вес в кг разделить на рост в м в квадрате, т.е. у меня 84,4/1,7/1,7 = 29,2. Это много. Хорошо когда от 19 до 24.

Люмина
06 Мар 2008 12:54

Да я и сама смотрю, что маловато калорий. Но наедаюсь. Если бы себя не контролировала, то съедала бы раз в 10 больше.

Escape
05 Мар 2008 21:28

Спасибо,буду стараться скорее поправиться!
Вот я и снова у тебя в гостях ))