503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте)

На пути к красоте. День одиннадцатый.

24 Янв 2008 17:22

[  Настроение: боевое ][ Что делает: Преображаюсь... ]

До отъезда осталось 70 дней!!!

Ну вот, только 100 гр...
А так хочется разом все скинуть...
Сегодня с утра еще чего-то так захотела есть, даже отказалась от грепфрута.
Сделала маленький бутерброд с сервелатом, а когда посчитала калорийность этого бутербродика, то впала в ступор - малюсенький бутер 132 ккал! 100 гр сервелата - 425 ккал, а один кусочек колбаски весит 25 гр! А раньше я его столько ела...
Теперь, зная калорийность некоторых блюд, с ужасом думаю, сколько я ела, ну и в конце концов наела.
Калорийность одной сардельки ( 75 гр) 214 ккал, ужас... Осталось пить воду и томатный сок... Есть ничего нельзя - все такое калорийное...
Вчера , наверное, меня продуло - голова не поворачивается, хожу вращаю глазами. fucyc

Завтрак: Чай с молоком и тростниковым сахаром - 50 ккал
Бутерброд - 132 ккал
Перекус: Яблоко - 40 ккал
Обед: Сок томатный - 38 ккал
Рис с овощами - 100 ккал
Сарделька 2/3 шт - 143
Соус соевый - 20 ккал
Перекус: Чай с молоком - 50 ккал
Профитроли 2 шт - 80 ккал
Желе вишневое 150 гр - 155 ккал
Ужин: Чай с молоком и сахаром - 70 ккал
Рис с овощами - 100 ккал
Сарделька 1/3 шт - 71 ккал

Итого: 1049 ккал.

Что-то я сегодня разошлась... Но все равно, нормально. Видимо, просто перед КД есть хочется, жор напал. Да еще сегодня грейпфрут не ела, а он очень хорошо аппетит притупляет. Ничего, завтрашнее утро начну с этого прекрасного горького фрукта!!!

Мой ИМТ = 30,21 Shocked




У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Bearcub
Постоянный житель

Зарегистрирован: 04.10.2007
Сообщения: 631
Откуда: Kiev
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Янв 2008 12:40    Заголовок сообщения:    
... Осталось пить воду и томатный сок... Есть ничего нельзя - все такое калорийное...

не согласна. я сама считаю калории и читаю все, что написано на упаковках. Так вот, ешь побольше овощей. Они до 50 кал/100 гр. Курица, телятина, индюшатина, рыба нежирная тоже помогут. Кроме того, фрукты. Вариантов ОЧЕНЬ много. Просто пока ты только отказалась от старых вариантов, а альтернативу еще не заметила.
Удачи тебе!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Hiro


Зарегистрирован: 24.01.2008
Сообщения: 0
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Янв 2008 14:57    Заголовок сообщения:    
я просмотрела твой дневник, молодец, что ты продолжаешь худеть и не сбиваешься с ритма.) так держать.)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люмина


Зарегистрирован: 29.09.2007
Сообщения: 7
Откуда: из Сибири
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Янв 2008 15:25    Заголовок сообщения:    
Спасибо, девочки!!! fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люмина


Зарегистрирован: 29.09.2007
Сообщения: 7
Откуда: из Сибири
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Янв 2008 15:32    Заголовок сообщения:    
Спасибо, девочки!!! fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ELKA 7


Зарегистрирован: 01.01.2008
Сообщения: 38
Откуда: мурманск
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 24 Янв 2008 17:26    Заголовок сообщения:    
НЕБОЛЕЙ!!!!!!!!!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте) -> На пути к красоте. День одиннадцатый.