Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте)На пути к красоте. День пятый.18 Янв 2008 18:16[ Настроение: боевое ][ Что делает: Преображаюсь... ]Ну вот, опять хороший отвесик - 700 гр. Я таки буду на следующей неделе 85 кг. Мне еще очень все-таки помогает вода. Я стала больше пить - на самом деле, то, что мы принимаем за голод, это скорее всего жажда. Я никогда не пила так много воды, как сейчас. И, по-моему, даже отечность спадает. У нас так холодно...Я хочу на солнышко, на море... Хочу есть клубнику и арбузы, сливы и персики... Хочу ходить в открытых маечках, коротких штанишках или юбочках, но для этого еще худеть и худеть. Еще, конечно, помогает не есть после 19-00. Это я пока не ем после семи. Перед отъездом сделаю недельку после 15-00. Чтобы ударненько похудеть. Завтрак: Чай с молоком - 60 ккал Грепфрут 1/2 шт - 40 ккал Перекус: Чай с молоком - 60 ккал Шоколадная конфета - 60 ккал Обед: Сок томатный 100 мл - 19 ккал Ризотто с овощами 104 гр - 156 ккал Мандаринка 1 шт 30 гр - 14 ккал Перекус: Яблочки сушеные - 40 ккал Ужин: Ризотто с овощами 75 гр - 120 ккал Помидорки маринованные 175 гр - 35 ккал Чай с молоком - 60 ккал Печенье - 40 ккал После ужина: Чай с молоком - 50 ккал Яблоко 1/2 шт - 80 ккал Печенье - 40 ккал Итого: 834 ккал Может вечерком еще яблоко съем - муж купил такие большие и красивые, ммммм.... Но скорее всего оставлю на завтра, чтоб желудок легким был. Сегодня нужно загадывать желание и запоминать сны - может присниться то , что ожидает вас в этом году. Со святым Крещением! Мой ИМТ = 30,83 
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте) -> На пути к красоте. День пятый. |
||||||||||||||||||||||
что такое ИМТ? 
