503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Решительно настроенная

Дневник просматривают: Нет

главное начать;)

28 Окт 2008 01:20     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Веду себя как маленький ребенок Embarassed Давно ведь для себя решила, что хочу похудеть и весить 56 кг, но откладываю на потом уже четыре года scratch А что самое интересное - получается худеть thumbright но как только вижу на весах хоть пару ушедших кг, тут же их отъедаю и не из-за того, что голодная))) в голове постоянно крутится мысль:\"НАДО ЕСТЬ!!!\" funny и что самое странное, именно \"надо\", а не \"хочу\" scratch бред какой-то))) и что в этой голове творится??? dontknow
Но я упрямая и все равно сделаю это Cool
Вот те дурные привычки, которые мне мешают:
1) 80% своего дневного рациона я съедаю перед самым сном часов в 23.00-24.00
2) часто бывает такое, что в сутки съедаю не меньше 6000-7000 ккал ( благодаря ударной физ. нагрузке не поправляюсь,но похудеть так просто невозможно )
3) частенько в выходные живу между холодильником и диваном
4) ем слишком много сладкого - могу целых 4 шоколадки в день умять без зазренья совести
5) заедаю стрессы и плохое настроение
6) ем очень быстро из-за постоянной спешки и постоянного стресса на работе и поэтому не в состоянии адекватно определить размер порции и степень насыщеня scratch
7) избалованная - привыкла получать то, что захотелось прикладывая минимум усилий:smt018
8)постоянно отлыниваю от работы по дому (стирки, уборки, готовки и т.д.)
9) сон и еда занимают одно изважнейших мест в моей жизни - ленивая я короче говоря
Аж самой страшно стала Confused и это ведь не полный список, а только то, что пришло на ум Embarassed
Теперь стало легче - понятно, что нужно искоренять








Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

выходные всегда так быстро заканчиваются

29 Сен 2008 01:10     [  Настроение: в творческом поиске ]

Задание на завтра - составить список вредных привычек, которые мешают мне похудеть Evil or Very Mad




Написано: Катюньчик    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

и все-таки я это сделаю!!!

27 Сен 2008 23:01     [  Настроение: боевое ] [ смотрю по телеку Что делает: смотрю по телеку  ]

Очень непросто отказаться от старых вредных привычек, хоть и понимаешь, что они тебе ничего хорошего не дают и даже вредят. ХОЧУ ОТКАЗАТЬСЯ раз и навсегда. Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня thumbright прямо сейчас thumbright



Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

сейчас или никогда

26 Фев 2008 23:59     [  Настроение: боевое ]

Я основательно отъела все свои сброшенные кг. Причем весьма осознанно. Это жнадо так!!! Сама же загнала себя в угол!!! funny Сегодня прикинула, что необходимо срочно избавиться от 25 кг жира. Задача не из легких, но вполне подвласная мне. Знаю - проверяла Cool
Задачи:
1) вести дневник поитания
2) питаться по расписанию
3) посещать все тренировки
4) качать пресс 4 раза в неделю
И еедневно отчитываться о выполнении пунктов.

Написано: Катюньчик    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

и снова я

05 Янв 2008 23:44     [  Настроение: боевое ]

Я тут ногу сломала...и вообще по полной программе обросла со всех сторон. Embarassed Вот прямо сейчас и пойду отрабатывать все лишнее! Почевствовала, что это не я. Я не такая. Вот и буду становиться самой собой:) Smile

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

диеты не для меня

12 Дек 2007 01:33     [  Настроение: боевое ]

Ну не для меня эти диеты. ХУДЕЮ БЕЗ ДИЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Начинаю прямо сейчас. Smile

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

красное платье

08 Дек 2007 02:05     [  Настроение: задумчивое ] [ слушаю радио Что делает: слушаю радио ]

Сегодня искала наряд на новогоднюю вечеринку. Померяла красное атласное платье thumbright Я под впечатлением. Дорогущее!!!!!!!!!!!!!!! Даже на кефир с гречкой с завтрашнего дня на неделю перехожу по этому поводу - экономия и ускорение процесса. Прибавила тут малек. Уже все 75 кг. А завтра все 76 кг, наверное, будут. Лишнему весу бой. А тут еще ногу повредила - спорт мне теперь только снится. Буду ккал экономить сокращением рациона. Эдакая встряска. Через неделю присоединюсь к форуму худеющих без диет. fr

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ПМС

07 Дек 2007 00:07     [  Настроение: колбасное ]

Снова 74 кг.Начался ПМС - меня плющит. funny

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Уже целый месяц прошел

02 Дек 2007 01:58     [  Настроение: влюбленное ] [ смотрю по телеку ЛЕДНИКОВЫЙ ПЕРИОД Что делает: смотрю по телеку ЛЕДНИКОВЫЙ ПЕРИОД ]

Прошел месяц. Результат: - 5кг. Ну что же, замечательно - буду работать дальше. hello1

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Спатки хочется

01 Дек 2007 03:05     [  Настроение: спать хочу ] [ слушаю Что делает: слушаю  ]

Сегодня закончилась вторая неделя работы на новом месте. Пока довольна. Хочу уже самстоятельно работать с клиентами и сделки оформлять. В понедельник обещали дать заяку. Smile
Вес держиться на месте - 74 кг. Вернее отвесик был, но я его заела тортиком в честь дня рождения брата. В выходные буду отвоевывать обратно.
Диплом горит!!!!!!!!!! funny
На работе установила ICQ. Так затягивает - оторваться не могу. Если у кого есть желании, буду рада поболтать там. Dancing

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Расслабилась я! ХВАТИТ ХАЛЯВИТЬ!!!

26 Ноя 2007 01:41     [  Настроение: в творческом поиске ]

76 кг. Совсем я распустилась. И это за выходные. Кроме того, что в пятницу все тренировки пропустила из-за вечеринки, так еще и накушалась всякой гадости и в пятницу, и в субботу, и сегодня - много и поздно вечером. Тускло мне как-то стало. Sad В прошлую субботу решила прекратить полностью отношения с Игорем. Их уже давно нет, но точки еще никто не поставил. Ерунда какая-то. Решила не звонить ни за что!!! Очень хочеться, но держусь. Себя нужно уважать. Я и так слишком много ему позволяла. Эти отношения меня очень пошатнули. Уверенность в себе почти пропала. Нужно научиться искать опору в себе - без этого не выжить. Мне нужно поменять свое отношение к жизни, но так, чтобы при этом остаться самой собой. Не могу изображать - могу быть только естественной. Да я понимающая, да я терпеливая, да я мягкая, да я никому не мщу, все прощаю и отпускаю с миром и из-за этого всего со мной наверное при всей моей положительности скучно. Мне самой не скучно т.к. жизнь у меня очень стремительная. Но другим скучно. Хочу найти человека, который сможеть меня понять именно такую, принять и ценить. Пропадает вера в то, что это возможно. Может для меня и нет этой второй половинки в этом огромном мире. Может я из одиночек и это мой путь. А сердце так хочет любви и тепла!!!!!!!!! Посоветуйте, пожалуйста, как быть!!! dontknow

Написано: Катюньчик    Комментарии 5    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

грустно мне

18 Ноя 2007 22:35     [  Настроение: перепутанное ]

Устала я как-то. Сегодня целый день в бегах. 75 кг после праздника. Завтра снова на тренировки. Нам сегодня установили шкаф, а мне даже не хочется вещи складывать. Кучу денег потратила. Ладно, спать пойду. Sad

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

грустно мне

18 Ноя 2007 22:34     [  Настроение: перепутанное ]

Устала я как-то. Сегодня целый день в бегах. 75 кг после праздника. Завтра снова на тренировки. Нам сегодня установили шкаф, а мне даже не хочется вещи складывать. Кучу денег потратила. Ладно, спать пойду. Sad

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Получилось!

17 Ноя 2007 10:49     [  Настроение: боевое ]

Сегодня я 74 кг. Как и хотела, за эту неделю похудела на 2 кг. thumbright
Расстроилась немного из-за того, что не смогу попасть на чемпионат Европы по танцу живота. Сначала не было денег, а когда появились деньги, пропати билеты. Придумаю какое-нибудь другое занятие на воскресенье.
Горда собой: вчера купила шоколадку и не съела. До сих пор лежит в сумке. Обычно если в пределах моей квартиры было что-то вкусное и я об этом знала, то буквально за пару минут оно было съедено. Прогресс! Very Happy
Сегодня займусь дипломом, а потом поедем всем семейством на юбилей. Very Happy
Удачи вам всем! Так хочется, чтобы у всех все было замечательно!!!!!

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Ох уж эти 76!

16 Ноя 2007 02:01     [  Настроение: спать хочу ]

Все еще 76 кг. funny Достал меня этот 76-ой. Никак уходить не хочет. Бой ему!!! Завтра очередная атака. Добью гада!!!!!
Что-то я последнее время никак выспатья не могу: хожу зеваю, ложусь спать, утром просыпаюсь, а толку никакого - как будто вчерашний день продолжается. Все от нервов. И зачем я все принимаю так близко ксердцу? Question

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Сделан еще один шаг к стройности

13 Ноя 2007 01:38     [  Настроение: довольное ] [ слушаю радио Что делает: слушаю радио ]

76 кг. Вес стоит на месте. За эту недельку хотелось бы попрощаться с 2 кгшками. Ya winkles
Вчера покапалась в вещах и нашла свои любимые спортивные штанишки, которые купила себе на день рожденья два с половиной года назад. Я их просто обожаю, но уже давно они или совсем не застегиваются на мне, или с большим трудом... Вот так они сидят на мне сейчас sign9


Очень-приочень хочется снова вернуться в этот размерчик и гордо щеголять в любимых шаниках!!! Как только смогу их на себе свободно застегнуть, сразу же сфоткоюсь и продемонстрирую эту прелесть. flower
А ножки после ирландских все болят! funny Сегодня сходила на танец живота - загоняли!!! Потом на аквааэробику. Главное завтра с постели сползти!

Написано: Катюньчик    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Люблю я выходные!

11 Ноя 2007 21:20     [  Настроение: весёлое ]

76 кг. Ножки болят после вчерашнего. Сегодня поплавала в бассейне. Хочу еще немножко отработать то, что танцевали вчера на репетиции и вспомнить некоторые вещи из танца живота. Пришло время взться за диплом. Осталось всего 7 недель до предзащиты. Покой мне только сниться! blob1 Еще бы в личной жизни порядок навести! Тянуть больше некуда. Нужно что-то менять. Вот в следующее воскресенье увидимся, поговорю с ним, а потом решу, что делать дальше. dontknow

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

10-ый день

11 Ноя 2007 02:25     [  Настроение: довольное ] [ смотрю по телеку ЛЕДНИКОВЫЙ ПЕРИОД Что делает: смотрю по телеку ЛЕДНИКОВЫЙ ПЕРИОД ]

hello1 hello1 hello1 hello1 hello1
УРА!!! УРА!!! УРА!!!
Я сдала свой госэкзамен. И не просто сдала, а сдала на 9 баллов. Я конечно где-то в глубине души об этом мечтала, но даже и представить себе не могла, что это произойдет. Я до сих пор не могу понять, как я смогла это сделать. Сколько нервов, волнения!!! Все уже прошло!!!!!!!!! Такое облегчение, как-будто я тонну камней тащила и одним махом их выбросила. Даже словами передать сложно все то, что я чувствую. thumbright
Very Happy Very Happy Very Happy
Сегодня 10-ый день на моем пути к стройности. Я довольна результатами. Не скажу, что все легко и просто дается, однако в целом - Я МОЛОДЕЦ. Уже 76 кг. С каждым граммом идет борьба не на жизнь, а на смерть. Я держесь изо всех сил. Делаю все возможное, но стараюсь не перегибать палку. Стремлюсь к тому, чтобы научиться не бросаться из крайности в крайность - это для меня самое тяжелое. Я буду очень собой гордиться, когда смогу наконец совладать с этой особенностью своего \"Я\". king
Вернулась к репетициям по ирландским танцам. 3 часа скакали без остановки. После 5-ти месяцев перерыва тяжеловато было. Душа рвется на части между танцами восточными и ирландскими. Почему в неделе не 14 дней, а в сутках не 36 или даже 48 часов????? Question Тогда бы я точно все успевала и выбирать бы не пришлось. Ух! Rolling Eyes
СПАТЬ! СПАТЬ! СПАТЬ!

Написано: Катюньчик    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

до экземена 2 дня

07 Ноя 2007 14:06     [  Настроение: боевое ]

77 кг.. Вчера была в бассейне и в сауне. Спала без задних ног. Жду пятницы. Так хочется побыстрее возобновить свои тренеровки: танец живота, аквааэробика, бассейн, трен. зал, йога... Не могу я без этого всего!!! funny
Только к этому нужно добавить приемлемый именно для меня режим питания, который поможет мне похудеть и держаться в одном весе без резких колебаний. И такой, которого я смогу постоянно придерживаться, вместо метания от обжираловки к голоданию. Smile

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Времени совсем нет

06 Ноя 2007 01:40     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ смотрю по телеку Фабрику Что делает: смотрю по телеку Фабрику ]

Сегодня 77,5 кг. Плохо. Главное, пока не сдам экзамен хотя бы просто держать вес. Вечером сходила на аквааэробику.

Написано: Катюньчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Завтра на работу

04 Ноя 2007 17:45     [  Настроение: классное ] [ слушаю радио Что делает: слушаю радио ]

Сегодня вешу 77 кг. Организм активно освобождается от всего лишнего. Уходит лишняя вода, освобождаются желудок и кишечник. Так хорошо себя чувствую! И зачем я раньше так издевалась над своим организмом? Question Question Question

Утром сделала пару упражнений из йоги (так заряжает энергией!!!!! всем советую), поплавала в бассейне, покрутила обруч.

Есть у меня одна мечта (вернее одна из). Очень хочу научиться танцу живота. Но не просто выучить несколько движений, а научться профессионально танцевать, ставить номера, учавствовать в конкурсах, преподавать. Для этого нужно много тренироваться. Этим с января и займусь (минимум 5 раз в неделю). Почему с января, а не прямо сейчас? Нужно сначала сбросить 5-10 кг,т.к. лишний жирок в некоторых местах очень мешает танцевать. Для этого до января буду регулярно усиленно заниматься аквааэробикой. Может разбавлю еще чем-нибудь для разнообразия. Танцу живота пока буду уделять всего лишь 2 дня в неделю. Только к занятиям вернусь после экзамена. Сдам в пятницу и сразу же побегу на тренировку. Very Happy

Сегодняня приклеела на дверцу холодильника кучу фоток стройных спортивных красавиц, которые вырезала из жернала SHAPE. Это помогает вовремя остановиться. thumbright

Написано: Катюньчик    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Катюньчик
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с Катюньчик

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number
400672190

Про Катюньчик

Зарегистрирован
06 Окт 2007 00:15

Откуда
Минск
Род занятий

Интересы
фитнес

Болталка

Cофи
08 Дек 2007 05:06

Привет) Во-первых там, где шаблон дневника можно поменять фон, а если ты хочешь свой какой-то, то нужно поменять на \"Серенький\", потом где фоновая картинка URL вставить скопированное в свойствах твоей картинки URL...
Удачи;)
Напиши как успехи...

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

06 Окт 2007 01:51

Всего записей

33

Дневник существует

6421 дней

Всего комментариев

16

Просмотров

76064

RSS

 RSS Feed