Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник @фродиты

Дневник просматривают: Нет

Второе дыхание.

24 Авг 2008 02:16 [

Настроение: влюбленное ]

Такова была моя линейка в день регистрации две недели назад. Завтра взвешивание.

У меня появилось второе дыхание - я увлеклась одним парнем, он даже не знает, а я хожу и пританцовываю Applause

. Появился стимул поменять в жизни все! Правда, я хочу кардинальных изменений в жизни, в себе. Внутри меня что-то перестраивается. Вчера почти час! проговорила с подругой из Новосиба, видимся редко, а столько накопилось! Насчет сознания. Мне было сложно настроиться на новую жизнь. Умом понимаешь что в жизни должны произойти метаморфозы. Да, в мыслях, разумом, я готова к этому на 100%, я думаю об этом постоянно, строю планы действий, собственно начинаю действовать и радуюсь в предвкушении грядущих изменений.
Но... Не зря говорят, что чтобы что-то принять в свою жизнь по-настоящему - привычку, новый образ мыслей, жизни, да и вообще принять себя ДРУГОЙ, необходимо внедрять это ровно 40 дней. И тогда ЭТО самое примется на баланс и уже не будет отторжений, а ты даже не сможешь быть прежней, вести старый образ жизни.
Вобщем, я столкнулась с проблемой - я не могу представить что буду такой, какой вижу себя в мечтах - легкой, тоненькой, стройной. Что снова стану такой, какой уже не была много лет... Начинаю скидывать вес, ем то что надо, двигаюсь - и вот уже первые плоды, я худею например на 3-4 кг (так было несколько раз за последние 3 года)! Радость охватывает все существо, становится легче двигаться, все время хочется танцевать, моему полуголодному телу это реально на пользу:). И вот в этот момент наступает ОНО. Ощущение что это ошибка. Как так! Ведь была 73, и вдруг 69, да еще и если перемена произошла относительно быстро... Ну клинит у меня внутри все:)))! Кажется, что похудение было временным, оно настолько непривычно и что скоро я должна вернуться в привычные габариты. В голове одна тревожная мысль - непорядок, причем она появляется непроизвольно. Что за страх расстаться со своими килограммами?... В итоге я срываюсь с полученного результата.
Анализирую свои прежние опыты и думаю об одном - как избежать подводных камней и вести свою \"яхту\" прямо по курсу, несмотря на облачность и ветра? Что придумать, чтобы успокоить свое сознание и не бить тревогу когда уходят сантиметры? Как адаптировать себя к новому образу (а ведь это настоящее потрясение для человека - стать другим) и не зацикливаться на том что есть сейчас, а именно на нынешнем весе и привычном облике? По ходу дела, все мои проблемы с лишним весом, мучающие меня на протяжении многих лет, кроются в голове. Похудеть - 1000 и одна возможностей! Столько всего в подмогу, знай действуй! И все время это торможение после первого этапа и результата.
Так. После всех этих размышлений вот мои выводы:
1) Надо держаться в течение 40 дней. Хоть самогипноз пробуй! Хм! А что...
2) Утверждения вслух и про себя того, что я хочу. (Я стройная! Легкая как перышко! Красивая! С потрясающей фигурой! - надо в это поверить и принять).
3) Должна быть основная мысль, которая удержит от срывов. Для меня это то, что настоящая я, какая от природы - именно с моим прежним когда-то весом. А то что сейчас - это все лишнее и ненужное.
4) Поощрение. Лучше чем море может быть только море!... В этом году я туда не смогла поехать. Страдаю ужасно! Не знаю как и что сложится для меня дальше, но если я дойду до конца, то хочу ощутить себя \"Афродитой новорожденной\" именно там. Это на дальнюю перспективу. А на ближайшую -хочу платья. Вязаное мини, яркое в горизонтальную полоску, и белое по фигуре - все, что я не разрешала себе так долго, но чего безумно хотела!
Кстати, моя подруга вчера по телефону говорила мне, что можно перестроить полностью свой образ мыслей. У нее это получилось несколько раз и все на пользу. Освобождение от комплексов, обретение себя в новом качестве. Каждый раз это было под влиянием каких-то событий, это глобальная перестройка. Но был для нее период, когда она сама для себя решила что нужно избавляться от лишних и отживших свое мыслей. Решилась на переворот в сознании:). Стала любить себя и доверять себе. У нее все получилось.

Хочу быть такой:)))!!!

Написано: @фродита Надпись мелом на стене (оставьте здесь:)))

Прямая ссылка

Еж - птица гордая! Пока не пнут, не полетит..

21 Авг 2008 01:55 [

Настроение: смущенное ]

Сегодны подруга звонит и говорит: \"Просматривала наши весенние фотки. Есть одна, где я тебя даже не узнаю. (я сразу вспомнила... эта фота - мое предупреждение себе никогда не \"расширяться\" до таких размеров. Кажется, еще немного - и хрюкну:)))))Сегодня видела тебя и это словно небо и земля. Не доводи себя больше так!\"
Вот. Я сразу открыла свой альбом и помолчала Shocked

. Потому что не было слов. Я наверно эту фотографию распечатаю и в трудные минуты буду на нее молча смотреть. Я там действительно сама на себя не похожа, колобок да и только. \"Я от бабушки ушел...\"
Нашла статью как недосып негативно влияет на похудение и на красоту вместе взятые. Ужаснулась и легла вчера спать в полдевятого. Это с моим хроническим \"совизмом\"! А сегодня организм опять под влиянием бодрствования. Неееет, это дело надо отрегулировать. Есть фраза: Профессионал отличается от дилетанта отработкой мелочей. Надо все нюансы учесть и пусть все на нас работает! Ага, значит сон, диета, чаек зеленый, юбка 46 размера, фотографии где я большая и где я ребрышками на море \"свечу\", для сравнения, картошка, зелень с кефиром на завтрак, движение, да и еще, ах!, - влюбилась Embarassed

...
Резюмируя все вместе взятое - ёж в полете прекрасен!... Держать траекторию!

Написано: @фродита Надпись мелом на стене (оставьте здесь:)))

Прямая ссылка

Нам песня строить и жить помогает!

13 Авг 2008 00:04 [

Настроение: боевое ]

Уррра, я сегодня была на дне рождения и неожиданно для себя совсем не захотела торт Very Happy

! Я конечно не собиралась злоупотреблять, но ведь ТОРТ! И вот, смотрела на него как на кусок пенопласта, никаких внутренних мучений и вожделений! Я считаю что обязана этим яблокам. Чем больше с ними \"дружу\", тем мне больше нравится мое отношение к еде.
Посему прилагаю здесь рецепт похудения с помощью яблок:
Надо есть строго по графику. В первый день с утра съесть 1 яблоко среднего размера. Потом весь день питаться, как питаешься обычно. Во второй день - 2 яблока: 1
утром, 1 перед сном. На третий день - 3, соответственно: утром, в обед и вечером.
Теперь внимание! На четвертый день снова съесть 2 яблока, а на пятый - 1.
На шестой день - съесть 2 яблока, то есть снова начинаем постепенно увеличивать количество съеденных яблок. Доводим его до 7 штук. Как дошли до 7 - на
следующий день съедаем 6 штук, то есть - начинаем уменьшать количество по 1 яблоку.
Как доходим до 1, с каждого следующего дня начинать съедать на 1 яблоко больше. Только на этот раз максимальное количество доводим не до 7, а до 12 штук.
После чего снова постепенно уменьшаем число яблок и доводим до 0.
Т.о. всего курс очистки организма займет 39 дней. Повторить его рекомендуется не позднее, чем через 1,5-2 месяца. Всего за год надо будет соблюдать \"райскую
диету\" 4 раза.
Кушать можно все (только стараться спиртное не употреблять), ни в чем себе не отказывая Very Happy

. Но! Учтите, что необходимое количество яблок в течение дня (понемногу, а не все сразу) съесть нужно обязательно.
Этот рецепт от Евгении Симоновой (довела вес с 78 кг до 63 кг). Я нашла его в газете по похудению. Сейчас яблочный сезон, можно использовать возможность. Удачи!

Написано: @фродита Надпись мелом на стене (оставьте здесь:)))

Прямая ссылка

Есть прогресс!

12 Авг 2008 23:43 [

Настроение: в творческом поиске ]

Друзья, спасибо огромное за поддержку, это так здорово Smile

!!! Я чувствую себя в команде, худеть хочется еще больше Applause

И огромное спасибо за советы!!! Сижу на яблоках))) Вычитала рецепт от Евгении Симоновой. Нужно каждый божий день съедать определенное кол-во в течение 39 дней. Это как бы и курс очищения организма, называется \"райская диета\". Ограничений в пище нет (хотя естественно все подряд не ем)))). Но что самое интересное, я действительно начала худеть. Если кого заинтересует, вышлю.
Так как вся проблема заключается в утяжелении пятой точки тела, стараюсь побольше пешеходить. И - ура! - похудело лицо! Пусть не на сильно, но все же. Я отношусь к тому типу людей, у которых лишний вес значительно сказывается на щеках. А вот у моей подруги при подобной проблеме лицо остается таким же. Вот что значит конституция! Зато это как индикатор Very Happy

если можно выписывать по циркулю, то значит пораааааа.... Вот, так как теперь мне уже легче двигаться Very Happy

с завтрашнего дня подключаю упражнения. На самом деле, очень люблю это дело, но ведь главное - регулярность. Так что бум воспитывать карактель. И думаю надо разместить линейку, так все наглядно.
Мне вспомнился случай в прошлом году))) Мы с подругой вечером ехали в маршрутке и вдруг она начала хохотать. Оказывается, ей пришла в голову мысль купить картошки - ровно столько килограммов, сколько надо сбросить. Мы тут же завернули в магазин и отоварились. Скажу честно, я испытала настоящий шок Shocked

. Было тяжело держать в руках эти пакеты. Руки оттягивало. Неужели столько наше бедное тело носит на себе изо дня в день??? (Это было на тот момент 6 кг). Мне стало по-человечески жалко его! Для того чтобы закрепить психологический эффект, решили двигаться по домам пешком. А это примерно 5-6 км! Домой пришла как суслик tongue

но это наверно того стоило. Занялась собой конкретно! Колбасилась по две тренировки подряд на шейпинге, ела разгрузочный суп Smile

А какое наслаждение было по килограмму эту картошку убирать)))))) о, кайф!!!!!! Сразу думаешь, насколько телу стало легче жить! А тут и пора отпуска пришла, и результат налицо Smile

Дааааа, это я неспроста вспомнила видимо! Наверное, стоит повторить \"картофельный подвиг\". Хм Very Happy

Написано: @фродита Надпись мелом на стене (оставьте здесь:)))

Прямая ссылка

Старт дан.

11 Авг 2008 01:59 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Начала с того, что выбрала себе ник Smile

. При самых восторженных мечтаниях (похудевшая, стройная, легкая), воображение всегда выдает один и тот же образ - вышла из пены на берег (и почесала в сторону города Laughing

)... А ведь еще капитан Врунгель пел: как вы яхту назовете, так она и поплывет Smile

.
Похудеть пытаюсь давно, также в компании подруг. С самой активной устраивали веломарафоны, спорили на деньги, пробовали диеты. Результаты были неплохими, но во-первых, не доходили мы, друзья, до финала, а во-вторых, все сброшенные кг упрямо возвращались на \"почетные места\"! А достичь своей заветной цели хочется очень! Сбросить надоть 10.
Была на форуме где обсуждали стимулы для похудения. Для меня это - физическая легкость тела, знаете, когда ты не идешь, а летишь! Организм поет Laughing

! Я эти ощущения помню хорошо, хотя набрала лишний вес за последние семь лет. Постепенно, вроде бы незаметно (для себя). И вот сейчас, в свои 27, \"прозрела\" окончательно и поняла: надо действовать решительно, брать высоту штурмом! Под этим я понимаю не строгую диету, которую очень любит применять моя закадычная сотоварищница, а целенаправленное изменение образа жизни (питание, движение, образ мыслей). Я придерживаюсь принципа: \"Тише едешь, дальше будешь\". Хотя и диеты применяла, и супы чудодейственные ела - и все было классно! Но видимо лень-матушка... После полученного результата идет расслабление. Значит вывод - капля камень точит. Бум действовать другим путем. Главное я верю, что достигну желаемого результата Very Happy

[/b]
[i][b]

Написано: @фродита Надпись мелом на стене (оставьте здесь:)))

Прямая ссылка

Автор дневника:	@фродита
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Ноябрь 2025
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Связаться с @фродита

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про @фродита

Зарегистрирован

11 Авг 2008 00:46

Откуда

Род занятий

Интересы

Дневник открыт

11 Авг 2008 01:05

Всего записей

Дневник существует

6295 дней

Всего комментариев

Просмотров

90954

RSS

Новости

Все новости