Дневник Nataska Puhljaska
вода
13 Апр 2009 14:00
[  Настроение: раздосадованное ][  Что делает: работаю ]
ДЕВЧАТА,ПРИВЕТ!  ПРОЧИТАЛА ТУТ ИНТЕРЕСНУЮ СТАТЬЮ:
тибетский ныне здравствующий врач Еши Донден, получивший классическое тибетское медицинское образование говорит очень просто:
«Если вы хотите похудеть, то пить воду надо до еды. Если вы хотите, чтобы ваш вес оставался таким, какой он есть, то пейте понемногу во время еды. А если вы хотите набрать килограммы, то пейте сразу после еды.»
Выпивай стакан прохладной чистой воды сразу после того, как ты проснулась утром и почистила зубы.
1.Выпивай стакан воды перед каждым приёмом пищи за 30 минут до начала еды.
2. Выпивай стакан воды после каждого приёма пищи, но не раньше чем через 40 минут после окончания еды.
3.Привыкни к тому, что где бы ты ни была, у тебя с собой всегда должна быть небольшая пластиковая бутылочка с чистой негазированной водой из которой ты раз в 20-30 минут делаешь по 1-2 глотка.
4.Если ты занимаешься физическими упражнениями или тренируешься в команде, то делай из своей бутылочки с водой 1-2 глотка каждые 20 минут.
5.Чистая негазированная вода может быть иногда заменена на зелёный чай, но только не на компот или сладкие газированные напитки.
6. Данные правила необходимо подключать поочереди, постепенно, особенно, если ты никогда не пила по 8 стаканов воды в день.
Что думаете об этом,я заметила,чеммбольше пью,тем больше разбухаю.МОЖЕТ Я И ПРАВДА НЕПРАВИЛЬНО ПЬЮ?
| Автор |
Сообщение |
Damiana
VIP
Зарегистрирован: 24.01.2008
Сообщения: 1387
Откуда: Море
Посмотреть дневник
|
 Добавлено: 13 Апр 2009 14:22 Заголовок сообщения: |
|
ты знаешь что то в этом есть... раньше всегда пила воду до еды и мама меня ругала за это...а я незнала что такое лишний вес...а сейчас пью действительно после еды.... надо задуматься.. 
|
| Вернуться к началу |
   
|
 |
Мальвинка
VIP
Зарегистрирован: 27.08.2007
Сообщения: 10255
Откуда: Московская область
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 13 Апр 2009 14:48 Заголовок сообщения: |
|
Стакан воды с утра натощак помогает запустить обмен веществ, это да. И если пить ДО еды, то потом меньше съешь. Видимо от этого и эффект похудения.
|
| Вернуться к началу |
|
|
МЕА
Зарегистрирован: 24.09.2007
Сообщения: 1
Откуда: из города на реке
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 13 Апр 2009 15:23 Заголовок сообщения: |
|
Точно. Не зря у меня сын так много пьет. И все время перед едой. У детей ведь все происходит на подсознательном уровне. До тех пор пока мы их своими советами с толку не собьем: \"Чего ты так напузырился, тперь точно кушать не будешь ничего\". 
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nataska Puhljaska
Частый Гость
Зарегистрирован: 10.07.2008
Сообщения: 129
Откуда: Estonia
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 13 Апр 2009 15:38 Заголовок сообщения: |
|
АГА,МОЯ ДОЧКА ТОЖЕ ПЕРЕД ЕДОЙ МНОГО ПЬЕТ.Я ПО КРАЙНЕ МЕРЕ ПОПРОБУЮ. 
|
| Вернуться к началу |
|
|
виллоу
VIP
Зарегистрирован: 24.06.2008
Сообщения: 2205
Откуда: ростовская область
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 13 Апр 2009 16:12 Заголовок сообщения: |
|
а я пью до и после еды, и вобще я водохлеб. в этом наверняка что то есть. Попытаюсь пить только до еды 
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Список форумов Женские форумы myJane.Ru
-> Дневники
-> Дневник Nataska Puhljaska
-> вода
|
|