503 Service Temporarily Unavailable

nginx

дальнейшее

28 Фев 2009 00:58

Ну что, веду эти записки 16 дней. Результут - 2 кг, хотя это всё ерунда. Ем всё - пищу \"осознаю\".
Пора переходить дальше, к более активным действиям.
После 8 вечера (я ложусь поздно очень) никакой еды, только чай, на крайний случай - кефир.
Мёд - не больше 1 ч. л. в день (я сахар не ем вообще).
Максимально раздельное питание.
30 мин. спорта ежедневно
Осознание пищи)

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

KrAsOtUlKa
Частый Гость

Зарегистрирован: 15.02.2009
Сообщения: 297
Откуда: Камчатка
Посмотреть дневник

Добавлено: 28 Фев 2009 04:34 Заголовок сообщения:

а попробуй после 8 часов молокочай попить) Дает чувство насыщения Very Happy

про него можешь почитать здесь: http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=30545&start=0

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Чёткие линии -> дальнейшее