Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Дневник виллоу

все пропало!

18 Ноя 2008 10:57

[

Настроение: боевое ]

привет девочки! какие же трудные были эти дни начиная с субботы, жуть Sad

трудные психологически, знаю у всех бывает..........но все сразу свалилось.
хочу пожаловаться ( хотя че жаловаться, сама виновата ) -на нервной почве ела все эти дни и набрала конечно же все что с таким трудом мной было скинуто ( пусть это всего 1,5 кг., но они были мои отвоеванные ) Evil or Very Mad

ну ни чего сегодня придерживаюсь, завтра разгруцзка, а потом сожусь на гречку с кефиром или что нибуди еще придумаю ( иожет Вы что посоветуете ) Question

голова идет кругом, нет сил даже думать!!! Sad

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Олька))села на диету

Зарегистрирован: 30.05.2007
Сообщения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2008 11:07 Заголовок сообщения:

Приветик!
Дааа я тебя понимаю пусть даже и 1.5 кг, но все равно они так долго и мучительно уходят, а вот расставаться с ними намного тяжелей. Но не чего, главное не вешать нос, все будет хорошо, и ты добьешься своей цели.
Я вот тоже за последнее время расслабилась, и второй день сижу на Диете Долиной.

Вернуться к началу

**Lisi4ka**
VIP

Зарегистрирован: 15.09.2008
Сообщения: 1067
Откуда: СПб
Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2008 11:14 Заголовок сообщения:

ничего страшного,я тоже один раз,сидя на супе,во время КД съела 4 бутерброда с копченой колбасой Embarassed

через пару-тройку дней с новыми силами устроила молокочай,и все мои привесы быстренько схлынули.Нервы,они,как говорится,тоже не лишние

не переживай!

Вернуться к началу

МЕА

Зарегистрирован: 24.09.2007
Сообщения: 1
Откуда: из города на реке
Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2008 12:59 Заголовок сообщения:

Не расстраивайся. Smile

Все у тебя получится, обязательно.

Вернуться к началу

swetoch
Постоянный житель

Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601

Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2008 14:21 Заголовок сообщения:

Если ты набрала за 2 дня всё, от чего избавлялась N дней, значит это были неправильносброшенные килограммы и тем более это был не жир. Ты просто снова набила мышцы и печень гликогеном, который связал воду. О жире речи не идет... Не расстраивайся из-за этого, а делай выводы - что-то в твоей программе неправильно. А в ней очень много неправильного - начиная от разгрузочных дней и кончая тем, что ты замедляешь свой метаболизм и жрешь свои же мышечные клетки (подсчитай среднее количество белка за один день из 12 диетных). И строй свой рацион на 1 день, а не на 20 для начала и так, чтобы он не был для тебя пыткой, чтобы это не было борьбой. Тогда ты сможешь лавировать в ходе похудения без самобичевания. Это важно.

Вернуться к началу

Ver

Зарегистрирован: 28.02.2008
Сообщения: 7

Посмотреть дневник

Добавлено: 18 Ноя 2008 15:37 Заголовок сообщения:

Не переживай так, сейчас ты успокоишся, возьмешь себя в руки, начнешь рационально питаться и всё у тебя получится. Что значит рационально: это нежирное мясо говядина, курятина, индюшатина, рыба - любая, овощи сырые, тушеные, вареные, запеченые, макароны без соусов и масла, гречка, овсянка, обязательно супы, лучше овощные. Только не мори себя голодом, не занижай обмен веществ. Можно и разгрузки, но только раз в неделю. Желаю тебе огромной удачи и спокойствия.

Вернуться к началу

Иришка_К
Золотой февральский марафонец