Дневник виллоу
все пропало!
18 Ноя 2008 10:57
[  Настроение: боевое ]
привет девочки! какие же трудные были эти дни начиная с субботы, жуть  трудные психологически, знаю у всех бывает..........но все сразу свалилось.
хочу пожаловаться ( хотя че жаловаться, сама виновата ) -на нервной почве ела все эти дни и набрала конечно же все что с таким трудом мной было скинуто ( пусть это всего 1,5 кг., но они были мои отвоеванные ) 
ну ни чего сегодня придерживаюсь, завтра разгруцзка, а потом сожусь на гречку с кефиром или что нибуди еще придумаю ( иожет Вы что посоветуете ) 
голова идет кругом, нет сил даже думать!!!
| Автор |
Сообщение |
Олька))села на диету
Зарегистрирован: 30.05.2007
Сообщения: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
|
 Добавлено: 18 Ноя 2008 11:07 Заголовок сообщения: |
|
Приветик!
Дааа я тебя понимаю пусть даже и 1.5 кг, но все равно они так долго и мучительно уходят, а вот расставаться с ними намного тяжелей. Но не чего, главное не вешать нос, все будет хорошо, и ты добьешься своей цели.
Я вот тоже за последнее время расслабилась, и второй день сижу на Диете Долиной.
|
| Вернуться к началу |
  
|
 |
**Lisi4ka**
VIP
Зарегистрирован: 15.09.2008
Сообщения: 1067
Откуда: СПб
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 18 Ноя 2008 11:14 Заголовок сообщения: |
|
ничего страшного,я тоже один раз,сидя на супе,во время КД съела 4 бутерброда с копченой колбасой  через пару-тройку дней с новыми силами устроила молокочай,и все мои привесы быстренько схлынули.Нервы,они,как говорится,тоже не лишние  не переживай!
|
| Вернуться к началу |
|
|
МЕА
Зарегистрирован: 24.09.2007
Сообщения: 1
Откуда: из города на реке
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 18 Ноя 2008 12:59 Заголовок сообщения: |
|
Не расстраивайся.  Все у тебя получится, обязательно. 
|
| Вернуться к началу |
|
|
swetoch
Постоянный житель
Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 18 Ноя 2008 14:21 Заголовок сообщения: |
|
Если ты набрала за 2 дня всё, от чего избавлялась N дней, значит это были неправильносброшенные килограммы и тем более это был не жир. Ты просто снова набила мышцы и печень гликогеном, который связал воду. О жире речи не идет... Не расстраивайся из-за этого, а делай выводы - что-то в твоей программе неправильно. А в ней очень много неправильного - начиная от разгрузочных дней и кончая тем, что ты замедляешь свой метаболизм и жрешь свои же мышечные клетки (подсчитай среднее количество белка за один день из 12 диетных). И строй свой рацион на 1 день, а не на 20 для начала и так, чтобы он не был для тебя пыткой, чтобы это не было борьбой. Тогда ты сможешь лавировать в ходе похудения без самобичевания. Это важно.
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ver
Зарегистрирован: 28.02.2008
Сообщения: 7
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 18 Ноя 2008 15:37 Заголовок сообщения: |
|
Не переживай так, сейчас ты успокоишся, возьмешь себя в руки, начнешь рационально питаться и всё у тебя получится. Что значит рационально: это нежирное мясо говядина, курятина, индюшатина, рыба - любая, овощи сырые, тушеные, вареные, запеченые, макароны без соусов и масла, гречка, овсянка, обязательно супы, лучше овощные. Только не мори себя голодом, не занижай обмен веществ. Можно и разгрузки, но только раз в неделю. Желаю тебе огромной удачи и спокойствия.
|
| Вернуться к началу |
|
|
Иришка_К
Золотой февральский марафонец
Зарегистрирован: 16.10.2008
Сообщения: 12367
Откуда: начало России)))
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 23 Ноя 2008 16:38 Заголовок сообщения: |
|
У тебя, с твоей целеустремленностью, будет все о кей. Сбросишь легко.
Удачки!!!
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Оставить комментарий
Список форумов Женские форумы myJane.Ru
-> Дневники
-> Дневник виллоу
-> все пропало!
|
|