503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте)

Весна!

04 Мар 2008 16:08

[  Настроение: очарованное ]

Отвес - 300 грамм. Как медленно идет снижение веса, а что же будет дальше, когда луна будет расти...
Но все равно, вес долго набирался, поэтому быстро его не сбросить.

Завтрак:
Чай с молоком - 40 ккал
Каша овсяная - 80 ккал
Мармелад с клетчаткой - 32 ккал
Блин - 100 ккал

Перекус после лыж:
Кофе - 80 ккал
Блин - 80 ккал

Ужин:
Чай с молоком - 40 ккал
Рыба с овощами - 80 ккал
Рис - 80 ккал
Грейпфрут - 60 ккал

Итого: 672 ккал.

Сегодня пойдем кататься на лыжах - самая лучшая нагрузка для тех, у кого лишний вес.

Покатались, целый час на солнце, даже загорели. Несмотря на то, что Сибирь, весна у нас в самом разгаре, на улице плюс 5, на солнце вообще , наверное, больше 10 градусов. Хорошо!!!
А на завтра запланирован предпраздничный шоппинг. Тоже хорошая тренировка.


Мой ИМТ = 29,45








Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
olgagb
Постоянный житель

Зарегистрирован: 24.10.2007
Сообщения: 714
Откуда: New York, USA
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 04 Мар 2008 19:27    Заголовок сообщения:    
С отвесиком! thumbright Лыжи это класс, а ты, Люм, откуда?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люмина


Зарегистрирован: 29.09.2007
Сообщения: 7
Откуда: из Сибири
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 04 Мар 2008 19:41    Заголовок сообщения:    
А я из Новосибирска! Лыжи - это действительно класс, особенно, если учесть, что последний раз я на них каталась в третьем классе - 26 лет назад! Как сейчас помню - надевала их на валеночки funny
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте) -> Весна!