503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте)

Жизнь прекрасна!

22 Фев 2008 18:34

[  Настроение: довольное ]

Смешно я , наверное, выгляжу по утрам на кухне - с тетрадкой, калькулятором и ручкой - подсчитываю калории. Прямо кладовщица какая-то -взвешу, запишу, посчитаю, и опять по кругу.
Девочки, которые считают калории, меня поймут.
Какой -то небольшой бутерброд с сыром 5 % - 250 ккал!!! Это ж сколько я раньше их лопала? Штук 5-6 в день, да еще с жирными сыром и колбаской...

Завтрак 10-00:
Чай с молоком - 38 ккал
Часть бутерборода - 82 ккал
Перекус 13-00:
Яблоко - 100 ккал
Обед, ужин 17-00:
Рыбка с рисом - 250 ккал
Кофе с сахаром - 80 ккал
Конфета - 100 ккал

Итого: 650 ккал.

Вот с какой точностью подсчитывала.
После 19-00 не ем!
А еще выпила около 2-х литров чистой воды. В туалет бегала, как заведенная.
Начала пить витамины. Что-то смотрю -по калориям вроде мало получается, но добирать вечером не буду. В общем-то , я наелась, не буду же я себя насильно заставлять есть.






Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
kikito
Частый Гость

Зарегистрирован: 05.10.2007
Сообщения: 478

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Фев 2008 13:02    Заголовок сообщения:    
udachi tebe krasavica fr fr fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Эдельвейс
VIP

Зарегистрирован: 27.11.2007
Сообщения: 9396

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Фев 2008 13:12    Заголовок сообщения:    
Привет!
Как не есть после 18-00 -это наверное самый ключевой вопрос dontknow Но ведь зависит и от того во сколько ты ложишься спать и от того что именно ты ешь. Мне кажется что можно фрукт умять и гораздо после 18-00 но только если он аппетит не спровоцирует.
Удачи тебе в подсчете калорий, тут уж точно сразу будет видно что было лишним... Эххх цифры не врут!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bouffon
Постоянный житель

Зарегистрирован: 09.12.2007
Сообщения: 565
Откуда: Ufa
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Фев 2008 14:06    Заголовок сообщения:    
С тетрадкой, калькулятором, ручкой и что касается меня, то еще с весами, причем в целях экономии ден.знаков я прикупила не електронные, а механические, так что это забавная картинка - я вымеряю граммы, как какой-то старинный аптекарь... Но есть в этом какая-то магия, не правда ли?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Люмина


Зарегистрирован: 29.09.2007
Сообщения: 7
Откуда: из Сибири
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Фев 2008 17:35    Заголовок сообщения:    
Ага, я еще про весы забыла, только у меня электронные, мне немного легче. Что-то у меня мало калорий получается, видимо раньше основное наедала вечером.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте) -> Жизнь прекрасна!