503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник irychka

море

22 Сен 2007 23:45

[  Настроение: задумчивое ]

Сегодня мне снилось море... спокойное и романтичное (сказываеться то, что так и не попала на море этим летом). Ощущала себя примерно так:



Проснулась отдохнувшей, но настроение до сих пор меланхоличное...
Пересмотрела все серии 2 сезона \"Sex and the city\", нашла ответы на некоторые вопросы и планирую провести этот день дома, а вечерком пойду гулять и разгонять свою грусть.

Итак, гулять не пошла...решила, что лучше и полезнее будет немного спортом позаниматься Laughing и голова завтра болеть не будет. И не жалею, после пробежки и прогулки настроение просто отличное thumbright

Привес после КД по-тихоньку убывает Very Happy уже киллограмчика нет, так что не все еще потерянно Laughing

Мой отчет за сегодня:
8- стак обезжир. биопродукта (1)
9,30 - кус курочки вареной(2)
10,30- 80 г морож. , потом кус батона с маслом(2)
13,30- грейпфрут(2)
14- яичница+2 кус черн хлеба(2)
17- с-т из болг перца с майонезом и 2 кус хлеба(2)

Физ-ра:
20- час на стадионе: бег (где-то 45-50мин), пресс (100р) на трицепс (2*6р) на турнике, потом 1 ч прогулки
После тренировки: полстак биопродукта обезжир и 1 мал яблоко


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Tatato4ka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 15.04.2007
Сообщения: 659
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 23 Сен 2007 19:18    Заголовок сообщения:    
здорово как! thumbright
почему именно второй сезон пересматривала? Cool
эх и я хочу так питаться! Rolling Eyes тока не получается по часам! Sad
а что за цифры в скобках 1 и 2???
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
irychka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.06.2007
Сообщения: 759
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Сен 2007 20:25    Заголовок сообщения:    
Второй сезон мой любимый thumbright
А кушать можно и поменьше Embarassed Embarassed Embarassed , но когда делаешь физ нагрузку так голод нападает Very Happy
Приём пищи оцениваеться по 4-х бальной системе:
1- лёгкое чувство голода
2- комфортное состояние
3- слегка переела
4- обожралась, как сволочь. Laughing
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Tatato4ka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 15.04.2007
Сообщения: 659
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Сен 2007 22:01    Заголовок сообщения:    
вот до 4-ой точно доводить не надо! Embarassed funny 3 можно по праздникам, но каждый день у нас не праздник! Embarassed funny
шучу я конечно)))
да я знаю, мышцы растут, ешь как пятачок, сама ж я в качалке частый гость! Rolling Eyes )))
а зачем отмечать 1 было или 2???
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник irychka -> море