503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Соffия

Бразильский орех. 2 штуки в день!

05 Авг 2011 10:40

[  Настроение: всё будет харашо! ]

Бразильский орех содержит: белков - 18%, углеводов - 13%, жиров - 69%.
Из них: насыщенных жиров - 25%,
мононенасыщенных жиров - 41%,
полиненасыщенных жиров - 24%.
Из за содержания этих жиров бразильский орех имеет слегка земляной вкус. Содержание насыщенных жиров в нем одно из самых высоких из всех орехов.

Жир, содержащийся в бразильском орехе, относится к ненасыщенным жирам и способствует снижению холестерина, улучшает обмен веществ.

Ядра бразильского ореха по вкусу напоминают кедровый орех.
Бразильский орех очень калорийный - 703 ккал, но для красивой и чистой кожи достаточно в день 1-2 ореха.
! он оказывает благотворное влияние на половую функцию, как мужчин, так и женщин.
Бразильский орех - содержит витамины А, В, Е, а также калий, фосфор, магний, железо, цинк, медь, тиамин, ниацин, селен, клетчатку.
В орехах содержится клетчатка, которая является самым надежным очищающим средством для кишечника.
Селен - минеральный элемент оказывает омолаживающий эффект на организм человека, селен не дает людям преждевременно постареть.
Дневная норма потребления селена содержится в двух бразильских орехах, а если употреблять орехи не регулярно, то разовая доза может быть не более 5 орехов.
А также селен используют в качестве защитной меры для уменьшения риска рака простаты и молочной железы.
Селен обладает антиканцерогенным действием, успешно предотвращает и останавливает развитие опухолей.
Селен в малых дозах организму необходим, но в больших может причинить вред.
Два бразильских ореха в сутки помогут человеку быть устойчивым к стрессам и справиться с депрессией. Помимо этого, бразильский орех помогает снизить уровень вредного холестерина в организме, и способствует нормализации уровня сахара.
Бразильский орех для повышения иммунитета и против старения.
Бразильский орех является прекрасным источником аргинина и флавоноидов.
Аргинин применяется в целях повышения иммунитета. Арганин – аминокислота, способствующая свертываемости крови.
Полезные свойства:
• Аргинин действует как предшественник оксида азота, расширяющий сосуды и усиливающий их кровенаполнение.
• Снижает кровяное давление, улучшает реологию крови, способствует снижению уровня холестерина в крови и препятствует тромбообразованию.
• Стимулирует синтез гормона роста и интенсифицирует рост у детей и подростков.
• Увеличивает массу мышечной и уменьшает массу жировой ткани, способствует нормализации состояния соединительной ткани.
• Повышает иммунитет и замедляет рост опухолей.
• Аргинин способствует повышению потенции и стимулирует сперматогенез.
Флавоноиды – профилактические антиокислители, помогающие при сердечно-сосудистых и раковых заболеваниях. Флавоноиды для человека полезны прежде всего тем, что они участвуют в окислительно-восстановительных реакциях организма, способствуя выработке оксида азота. Для человека лучше и полезнее получать флавоноиды с продуктами питания.
Флавоноиды обладают сильными антиоксидантными свойствами, обеспечивают защиту от окисления и повреждения клеток свободными радикалами, чем предотвращают преждевременное старение организма.
Все эти полезные свойства бразильского ореха широко используют и в косметологии. Целебное масло ореха, проникая в кожу питает ее, создает защитный слой на поверхности кожи, что препятствует старению и испарению воды. Масло бразильского ореха применяют для ухода за кожей тела, лица и волос.
Масло бразильского ореха используют, как увлажняющее и питательное средство для кожи и волос. Рекомендуется обогащать этим маслом средства по уходу за кожей и волосами, добавляя его до 10% в состав.
Масло хорошо заживляет раны, также используется для лечения воспалений и язв кожи.


У меня его муж любит покупать . Я его ела немного . Но не знала ,что он такой бесподобный ! Пойду куплю себе и буду его кушать более осознанно.


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Августиночка
VIP

Зарегистрирован: 21.03.2011
Сообщения: 7159
Откуда: Краснодар
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 05 Авг 2011 11:51    Заголовок сообщения:    
Ого,какой полезный орешек,а я и не знала dontknow Раньше так его любила Rolling Eyes Спасибо за очень полезную информацию fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Соffия
Постоянный житель

Зарегистрирован: 12.04.2011
Сообщения: 761
Откуда: Н,Новгород
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 05 Авг 2011 13:49    Заголовок сообщения:    
Августиночка писал(а):
Ого,какой полезный орешек, Спасибо за очень полезную информацию fr


На здоровье ! fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Арк
Гость
СообщениеДобавлено: 26 Апр 2012 19:32    Заголовок сообщения:    
где купить нечищенный?
Вернуться к началу
Соffия
Постоянный житель

Зарегистрирован: 12.04.2011
Сообщения: 761
Откуда: Н,Новгород
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 10 Май 2012 11:26    Заголовок сообщения:    
Anonymous писал(а):
где купить нечищенный?


не знаю.
Я покупаю уже чищенный ... ясень пень , уже не та польза . Но все же .
Ем регулярно поочередно
Кешью, Кедровый и бразильский.

Стала замечать, что лучше стали волосы . Меньше покидают мою голову Rolling Eyes

Вчера ела кедровый с кефиром ( на ночь)

Сегодня скушаю кешью.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Соffия -> Бразильский орех. 2 штуки в день!