503 Service Temporarily Unavailable

nginx

День 13

24 Фев 2009 14:29

Завтрак:
5 ч. л. мёда
1 грейпфрут
100 г обезжиренного творога
1 хлебец
3 ломтик сыра
2 ломтика красного перца
кофе с молоком

Обед:
салат: капуста+перец+раст. масло
куриный бульон
рис + кусочек отварной курицы
2 ломтика сыра
2 ч. л. мёда

Ужин:
кефир
1 хлебец

Между едой вода, чай пу-эрх и чебрец.

Итог дня: ? ккал

Упражнения: 30 мин

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Чёткие линии -> День 13