503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Чёткие линии

День 10

20 Фев 2009 04:23

[  Настроение: боевое ][ работаю Что делает: работаю  ]

Ну что же, пора бы и вернуться к цели. Ради себя-любимой)))

Завтрак:
1/2 яблочка тёртая
2 грецких ореха
5 черносливок
5 ч. л. овса залитых кипяточком
1 ч. л. мёда

Обед:
рыбный бульон
белая отварная нежирная рыбка
рис отварной
3 черносливки
3 ломтика сыра
1/2 помидора
1/2 яблока

Ужин:
2 ч.л. мёда
100 г обезжиренного творога
чёрный кофе

В 10 вечера:
мятный чай + 1 ч.л. мёда
1 грейпфрут

Между едой вода, чай пу-эрх и чебрец.

Итог дня: ? ккал

Упражнения: 0 мин


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Чёткие линии -> День 10