503 Service Temporarily Unavailable

nginx

снова в бой!!!

11 Янв 2009 20:22

[

Настроение: боевое ]

и вот снова я возвращаюсь к своему дневничку, т.к это уже никуда не годится....
как только я сбросила тогда (больше года назад) свои лишние кг, устроилась на работу и всё....вес стремительно пополз вверх, в итоге за чуть больше года я почти всё что сбросила, всё набрала обратно.
чуть больше месяца, а если точнее ,то с 20 ноября 2008 года решила взяться за себя серьёзно и уже без диет, т.к уже в них не верю, решила прийти к правильному питанию, пусть это займёт много времени, но уже хочется не просто сбросить вес, а удержать его....
очень сложно конечно, стараюсь есть больше овощей, меньше вредностей, и не есть после 18 часов...пока не очень всё успешно...но уже есть какие то сдвиги....могу после 18 не есть, но иногда срываюсь...конечно я понимаю, что надо времени побольше для того, чтобы отвыкнуть, вот так сразу никогда ничего не получится....
вес на 20 ноября - 71,8....пока не взвешиваюсь, потому что не вижу смысла ещё и не чувствую, что что то ушло...

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Татьяночка -> снова в бой!!!