Дневник HelenХристос воскрес!27 Апр 2008 19:27[ Настроение: всё будет харашо! ][  Что делает: слушаю радио ]Странно, вчерашняя обжираловка вылилась в отвес в 200 гр. Это наверное того, что я на ночную службу ходила. Отчет: завтрак розговлялись помидор 240 гр=52.8 огурец 70 гр=11.2 буженина 60 гр=306 колбаска домашняя 50 гр = 300 ккал крашанка 1 шт=86.35 перекус чай обед салат фруктовый морковь 172 гр яблоко 169 гр виноград 65 гр грейпфрут 113 гр кунжут на 66.3 ккал Итого на 295.24 перекус чай с кусочком паски (50 гр) = 150 ккал Ужин помидор 40 гр морковь 82 гр огурец 88 гр буженина 20 гр курица 45 гр Итого на 265.31 н вот, в довершенье праздника схомячила еще паски на ккал 200 
наорите кто-то на меня Итого 1666.9 Блин, опять перебор. Все, праздники кончились, возвращаюсь к НОРМАЛЬНОМУ питанию - колбаски и буженину пусть родные доедают.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Христос воскрес! |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
так и сделала - пошла в супермаркет пешком (около 6 остановок от дома). В итоге туда и обратно у меня вышло около 1:30 чистого хождения