503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте)

На пути к красоте. День тринадцатый. Очень загрузочный...

26 Янв 2008 18:24

[  Настроение: пофигистичное ][ Что делает: Преображаюсь.... ]

До отъезда осталось 68 дней!!!
Не взвешивалась. Решили с мужем сегодня вспомнить детский сад, поэтому с утра поели манной кашки. Ну и фиг с ним, что калорийно, зато получили максимум удовольствия.
Постараюсь после обеда не есть. А обедать будем ПЕЛЬМЕНЯМИ!!!!! funny funny funny

Завтрак: Чай с молоком - 50 ккал
Каша манная с вареньем(!) - 400 ккал
Перекус: Сок вишневый - 150 ккал (очень сладкий)
Обед: Пельмени - 300 ккал
Бульон - 100 ккал
Салат из баклажан - 200 ккал
Помидорки маринованные - 20 ккал
Конфета шоколадная - 40 ккал
Перекус: Чай с молоком - 60 ккал
Шоколадный вафельный торт - 300 ккал
Яблоко - 100 ккал
Желе вишневое - 155 ккал
Сушки - 250 ккал

Итого: 2125 ккал.

Не ужинаю!!! После 16-00 только пью!!!
Хрен там, и ем и пью...
И еще хочу похудеть ... И что я так сорвалась? Хотя , по идее, раз в 10 дней надо давать слабинку, чтобы организм перестал накапливать жиры (это я так себя успокаиваю). Но ведь все равно, с завтрашнего дня продолжаю худеть. Ладно уж, не буду себя ругать.

С завтрашнего дня немного меняю систему питания. Буду использовать некоторые методики Д-р Борменталь.
1) Коридор калорий 600-800 ккал в течение 6-ти месяцев для восстановления обмена веществ, вернее приучения организма правильно питаться (там так написано, не я придумала);
2) Перерыв между приемами пищи не меньше 3-4 часов;
3) Всё сладкое и булочно-пирожковое до 12-00;
4) После 19-00 все так же - только вода.

Мой ИМТ = 30,21 Shocked



У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!


Оставить комментарий    

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте) -> На пути к красоте. День тринадцатый. Очень загрузочный...