503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте)

На пути к красоте.День второй.

15 Янв 2008 20:26

[  Настроение: боевое ][ работаю Что делает: работаю  ]

Встала с такой легкостью в желудке!
Сегодня позавтракала, как советуют диетологи - половинкой грепфрута и чай с молоком. (Всего - 100 ккал).
Я понимаю, что нужно отказываться от сладкого и мучного, но я также понимаю, что если я от чего-нибудь откажусь, то я буду это еще больше хотеть.
И потом, человек не должен себе ни в чем отказывать, просто контролировать размер порций, что намного сложнее, чем просто отказывать себе в чем-то.
И вот это-то самое сложное. Едим мы действительно очень и очень много. Это я о себе. Это моя проблема и я хочу ее решить. Не знаю, смогу ли я похудеть к 1-му апреля на 25 кг, но я постараюсь это сделать.
Завтрак: Чай с молоком - 60 ккал
Грепфрут 1/2 шт - 40 ккал
перекус: Сок томатный - 38 ккал
Обед: Котлета 2 кус. - 50 ккал
Макароны 3 вилочки - 100 ккал
1 откус огурчика маринованного - 10 ккал
Ужин: Вино красное сухое - 300 мл - 225 ккал
Котлетка (доела) - 150 ккал
Макароны - 1 вил - 50 ккал
Яблочки сушеные 15 гр - 50 ккал
Чай с молоком - 60 ккал
Хурма 1 шт - 120 ккал
Итого: 953 ккал


У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
arika76


Зарегистрирован: 08.11.2007
Сообщения: 2
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 15 Янв 2008 15:25    Заголовок сообщения:    
Ты поставила аватарку,тебя прям не узнать. thumbright
О главном:до апреля два с половиной месяца-одиннадцать недель,разделим:примерно надо худеть на 10 кг в месяц.Сказать чесно это много,но нет ничего невозможного.Я с тобой! Applause
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник моего успеха (комментируйте и помогайте) -> На пути к красоте.День второй.