503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Мой попытки похудеть

Все со вторника берусь за ум.

14 Янв 2008 16:51

[  Настроение: боевое ]

Все со вторника берусь за ум. Мне обязательно нужно привести себя в порядок. Здоровый образ жизни еще ни кому не повредил. А как повыситься самооценка.
Мой примерный план действий.
1) Физ/упражнения:
С Вт по Пт – занимаюсь калланетикой, уже купила диск, говорят, результаты через 10 занятий, будут видны даже окружающим. Надо проверить.
Когда дочка дома, Сб и Вс – танец живота. И ей весело и мне хорошо.
В Пн расслабляюсь – муж дома, неохота при нем пыхтеть.
2) Питание: Никаких диет. Просто полезная, разнообразная еда.
Мясо, овощи, молочные продукты, фрукты.
3) Витамины - уже начала принимать.
4) Один раз в неделю измеряться – по Вт, утром.
5) Каждый день по несколько минут уделять себе любимой:
Депиляция, педикюр, маникюр, ножная ванна, маска для волос, солярий, просто посидеть в ванной и т.д. и т. п..
Я ведь не только избавляюсь от лишних жировых отложений, но и одновременно хорошею.
6) Чистота в доме: Проясняются мысли, всегда знаешь, где что находится. Физическая нагрузка, дополнение к зарядке. Уважение родных и знакомых. (Феншуй)
7) Гулять по возможности каждый день.

Почему со вторника? Кое-что я успею сделать и сегодня.


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Trish
VIP

Зарегистрирован: 08.11.2006
Сообщения: 3968
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 14 Янв 2008 17:29    Заголовок сообщения:    
Отличный план thumbright Желаю успеха!!!!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Мой попытки похудеть -> Все со вторника берусь за ум.