503 Service Temporarily Unavailable


nginx
Дневник Helen

Нафига приперся этот 78 кг????

26 Дек 2007 01:05

[  Настроение: возмущенное ][ работаю Что делает: работаю  ]

С утра +400 гр.
Настроение - ничего не успеваю. Подвешеное...
утро: хурма 250 гр х63 кал = 158
работа: черный чай с лимоном и 4 кусочками сахара
обед: грибы белые 200 гр х 26 =52 кал
тунец 100 гр х 100 =100 кал
капуста пекинская 100 гр х 29 кал = 29
помидор 150 гр х 20 кал = 30
полудник: кофе со сливками (сливки 10% 50 гр х 118 кал = 59 кал, сахар 3 кусочка около 9 гр х 398 кал = 36 ) = 100 кал
ужин
печень говяжая 150 гр = 146.25 кал
капуста белокочанная, квашеная 150 гр= 29.10
морковь 20 гр = 6.40
лук репчатый 50 гр = 19.05
груши консервированные 50 гр =21.45
кофе лате думаю потянет на кал 150
Итого 842 кал


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
ХОМЯЧОК


Зарегистрирован: 25.12.2007
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 25 Дек 2007 18:23    Заголовок сообщения:    

А у меня терпения не хватает каллории считать. Стараюсь просто есть меньше и желательно низкокаллорийные продукты. А ещё мне гинеколог посоветовал попить препарат для лечения ожирения-Линдакса.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Bearcub
Постоянный житель

Зарегистрирован: 04.10.2007
Сообщения: 631
Откуда: Kiev
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 25 Дек 2007 19:26    Заголовок сообщения:    

Если бы ожирение можно было просто \"полечить\" таблеточками, то все бы уже давно были худышками. Не верю я в таблеточки по нескольким причинам:
1. Причина ожирения в основном маленькая физическая активность и переедание. Посуди сама, какую из этих составляющих убирают таблетки?
2. Таблетки сажают печень. А потом, когда тебе действительно надо будет лечится таблетками, твоя печень уже этого не выдержит
3. Таблетки могут очищать организм, ускорять обменные процессы, притуплять аппетит и т.д. Но сжигать жир - это рекламная пропаганда. Ты еще веришь рекламе? ;)
Твоя гинеколог права - тебе надо худеть. И таблетки это только маленькое дополнительное средство, которое даст мах 5% эффекта. Только если ты начнешь меньше есть и больше двигатся они действительно дадут ощутимый результат.
А одни таблетки не помогут.
Так что запасаемся терпением и вперед ;)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Нафига приперся этот 78 кг????