Pollin
06 Май 2011 09:52

Если покопаешься в темке, там где то был пост по этому поводу, проводились исследования Дюкановским центром, как эффективнее проводить чередование дней, и в результате оказалось, что разницы не было, поэтому тут уж каждый для себя сам выбирает.

Саэта
06 Май 2011 00:10

Спасибо за комментарии.
я очень сильно надеюсь, что у меня не возникнет проблем с туалетом. Пока все, т-т-т как часы. Даже немного чаще чем нужно.
Но потом, наверное будет немного сложнее. Однако мне кажется, что это скорее обусловлено количеством съеденного. На диете все равно ешь меньше, чем обычно.

Я вот не могу определиться, какой мне режим чередования выбрать (1/1, 2/2, 3/3/, 5/5). Что наиболее эффективно?

Pollin
04 Май 2011 14:52

В чай можно добавлять сахарозаменитель, если не хватает сладенького. Я иногда позволяю себе чайную ложку меда. А вообще меню у тебя правильное, на атаке вообще хорошо сидеть, только проблемы с туалетом возникают, мне даже отруби не помогают.