503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник marusja

Дневник просматривают: Нет

Продолжаем...

27 Ноя 2010 20:01 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

Что делает: смотрю по телеку ]

Итак...можно отчитаться за сегодня.Хотя впереди ещё ужин,но не думаю,что нарушать буду!
Завтрак-
геркулес на воде-1,0
тост-1,0
сыр-1,0
чай,яблоко
=3,0
Обед-
картошка с морковкой отварные-2,0
грудка куриная отварная-2,0
хлебец-1,0
чай,2 сушки-1,5
груша
=6,5
Полдник-
тост-1,0
сыр-1,0
кисель-1,0
чай.2 сушки-1,5
яблоко
=4,5
Ужин(в плане пока)-
греча с овощами-3,0
свининка отварная совсем постная-2,5
огурчик,раст.масло-1,0
=6,5
Получается 20.5п из 22 возможных.Оставляю запас.Если ничего не съем,то пусть будет за вчерашние сырники

Rolling Eyes

Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я тута.....

27 Ноя 2010 01:23 [

Настроение: испуганное ]

Ой,хотела сюда написать сообщение,а получилось в комменты.Переносить уже не буду.Скажу главное...есть отвесик уже!!!!!!Но сегодня нарушила сырниками Embarassed

На завтра меню составила.Отчитаюсь завтра!Уверена,что смогу всё соблюсти!!!!!!

Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Отчёт первого дня...

23 Ноя 2010 21:15 [

Настроение: задумчивое ]

Итак,пора подводить итоги первого дня.Пункты съедены.В меню произошли незначительные изменения,но количество пунктов то же.Поужинала я до 19часов.Теперь только вода.Не скрою,кушать хочется Rolling Eyes

Дома полно всякой \"ерунды\" вкусной...Но я сдержусь!
Вот раздумываю по поводу завтрашнего дня...Завтра у нас экскурсия..питаться будем в общепите,своё туда нельзя.
Так что рано говорить о меню...Вот завтра и отчитаюсь!
Завтрак(точно будет это)-
каша геркулесовая на воде-1,0
тост с ч.л.мёда-1,0
чай,2 сушки-1,5
=3,5п
А вот дальше всё зависит от того,чем кормить будут Laughing

Написано: marusja Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Возвращение блудной дочери!!!

22 Ноя 2010 19:40 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

Что делает: слушаю ]

Тааак,для начала надо бы пыль стряхнуть,которой уже два с половиной года Laughing

Многое в моей жизни изменилось...что-то в лучшую сторону,что-то(вес,конечно)в худшую.Дальше так продолжаться не может!Умом понимаю,что хватит сидеть и бездействовать,но пока только словами всё и ограничивалось.
Сегодня,встав на весы,увидела там страшное...84.4 Shocked

А ведь было 69!Ну а начинала я всё с 90 с лишним...Как представила,что ещё совсем чуть чуть и я снова увижу 90 Shocked

Ой,не хочу!!!!!Поэтому начинаю действовать!!!!
Конечно,ВН мне поможет и в этот раз!!!С завтрашнего дня я снова ВН!!!!!!
Норма пунктов-22.
Меню на завтра...
Завтрак-
тостик+сыр-2,0
1ч.л.маргарина-1,0
огурец,зелень
чай с молоком-0,5
=3,5п.
Обед-
макароны отв.120г.-2,0
ветчина из индейки-1,0
1ч.л.раст.масла-1,0
огурец,помидор,зелень
чай,хлебец-1,0
яблоко печёное
=5,0
Полдник-
йогурт-1,5
2 хлебца-2,0
2ч.л мёда-0,5
чай,банан-1,0
=5п.
Ужин-
макароны-2,0
котлета куриная-3,5
зелень,овощи,2ст.л.горошка-0,5
чай с молоком-0,5
1 хлебец-1,0
=7,5(много,конечно,для ужина,но я постараюсь покушать до 19 часов,спать ложусь не раньше 23)
Получилось 21п.Оставляю запас..мало ли Rolling Eyes

Завтра приду с отчётом о съеденом.Ну и новое меню написать Laughing

Удачи мне!!!!

Написано: marusja Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Мда...

10 Апр 2008 21:51 [

Настроение: я плакаю ] [

Что делает: кушаю ]

Ну и какой толк в написании меню.если оно всё равно не выполняется???Вот пришла с работы.поужинала...А потом...меня как прорвало!!!!!Стала в рот пихать всё подрят-сладкое,солёное,кислое...Мда,совсем я расслабилась,никакие уговоры на меня не действуют...А может уже хватит себя мучить? scratch

Может стОит передохнуть? Rolling Eyes

Хотя...скидывать ещё много надо...10кг.однозначно лишние!!!
Танюшка,монголка,прости меня...я не оправдала твоих надежд...Но душой я всё равно с тобой,с ВН...всегда вас читаю!Не теряй меня!И держись,не повторяй ошибок!!!

Написано: marusja Комментарии 4 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Меню на завтра!

09 Апр 2008 21:36

ЗАВТРАК
каша-1,0
булка-1,0
сыр плавлен.с креветками 2ч.л.-1,0
лист салата,огурец
чай+сливки 8% 3ч.л.-0,5
ОБЕД
пюре-2,0
тунец 1/2 баночки-1,5
салат из кит.капусты,огурца,помидора+
1ч.л.раст.масла-1,0
чай,ложечка мёда
ПОЛДНИК
актимель-1,5
груша
чай,ложечка мёда
2 сушки с маком Rolling Eyes

-1,0
УЖИН
суп овощн.+1ч.л.сметаны 10%
макароны 120г.-2,0
тунец-1,5
салат обедешний+2ст.л.майонеза 18%-1,0
чай
ПЕРЕКУС
стакан молока-2,0
Итого будет на 17 пунктов...пока достаточно,а завтра будет видно,как я смогу справиться с этим!!!

Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	marusja
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Май 2025
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Связаться с marusja

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про marusja

Зарегистрирован

01 Апр 2006 16:06

Откуда

Финляндия,Вантаа

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

20 Апр 2006 20:54

Всего записей

154

Дневник существует

6950 дней

Всего комментариев

1007

Просмотров

383324