Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen

Дневник просматривают: Нет

Новый день, новые начинания

03 Мар 2008 14:05     [  Настроение: ангельское ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра +300 гр. Но я не отчаиваюсь - это моя совесть за вчерашнюю шоколадк отблагодарила Very Happy А если честно, думаю это из-за того, что я не выспалпсь.

Отчет:
завтрак
сыр 80 гр х 204 ккал =163,2
виноград 108 гр=71.28

перекус
яблоко 202 гр=105,04
кофе с молоком =36,4

обед
перец сладкий 150 гр
капуста пекинская 59 гр
курица 96 гр
Итого на 286.56

перекус
кофе с молоком =36,4
кофе с молоком =36,4

ужин
салат из квашеной капусты и яблок 55 гр = 10,45 ккал
огурцы консервированые малосольные 200 гр=30,8
грибы консервированы 35 гр х 26 ккал = 9,1

Итого 785,63

Тренировка
Пилатес 1 час

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Жизнь прекрасна :)

03 Мар 2008 00:28     [  Настроение: ангельское ]

С утра -500 гр! Ура. Жизнь прекрасна и я вместе с ней Smile)

Отчет:
завтрак
морская капуста 10 гр
карась 200 гр
чернослив 15 гр
грецкие орехи 15 гр
салат из квашеной капусты 121 гр
Итого на 334,16

перекус
яблоки консервированые 200 гр=84 kal

обед
помидор 158 гр
морковь 80 гр
пекинская капуста 50 гр
оливковое масло 3 гр
карась 80 гр
грецкие орехи 5 гр
Итого на 211,2

перекус
лате 60 ккал
глинтвеин=98
кусочек шоколадки 10 гр =54,7

ужин
1/2 консервированого яблока 21 ккал

Итого 863,06




Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Новый день

01 Мар 2008 14:50     [  Настроение: радостное ]

Вчера посидели с подружками в баре. Олька уезжает в Мукачево на пмж к мужу. Прощались. Плохо, когда твои институтские друзья разлетаются по разным уголкам Sad
Зато вес с утра порадовал маленьким отвесиком в 300 гр. И это не смотря на вчерашнюю объедаловку (хотя может для меня уже обьедаловка стакан красного вина, стакан пунша (чай, бехеровка, мед, водка, корица) и салат Гурман (грецкие орехи, манго, курица, соус, пекинская капуста, салат, болгарский перец) и дома пару яблочных чипсов и грецких орешков с кампотом?) Да уж. таки обжираловка Very Happy

Отчет:
завтрак
чернослив 15 гр=34.66
фруктовый салат с кунжутом на 308,55

перекус
кофе со сливками 60 ккал

обед
яблоко 200 гр = 102 ккал

перекус
жарили блинчики
1 блин 60 ккал

ужин
салат Весенний (сыр типа брынза, салат, помидор, перец болгарский, огурец, сыр в зернах) 60,24 ккал х 200 гр =120,5

перекус
абрикосы консервированые 100 гр=38,29

Итого 724

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

69,9

29 Фев 2008 15:37     [  Настроение: я - молодеццц! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С тра на весах увидела 6. И это не ошибка. Ура!!!



Написано: Bearcub    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вчера был дождь...

28 Фев 2008 12:59     [  Настроение: спать хочу ] [ работаю Что делает: работаю  ]

я была без зонтика, намокла, теперь сижу с чаем...
Вес опять 70,5. Стоим.... может у меня уже стадия плато?

Отчет:
завтрак
чернослив 15 гр=34.66
рыс 36 гр х 347 ккал = 124,92
молоко пряженое 123 х 67 ккал =82,41
яблоки консервированые 130 гр=54.60

перекус
яблоко 228 гр=116.28
кофе с молоком =34,8

обед
овощи 154 гр х 35 ккал
говядина 47 гр
яйцо 1 шт
капуста пекинская 16 гр
перец сладкий 141 гр
Итого 276,65

перекус

ужин
болела, поэтому
молоко горячее 135,34
мед на 62 ккал
яблоки консервированые на 50 ккал

Итого 971,66

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Дурдом

27 Фев 2008 14:44     [  Настроение: хреновое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра + 200 гр. Нафига вчера ела винегред вечером?

Отчет:
завтрак
чернослив 25 гр=57.77
сыр 71 гр х 94 ккал =66,74
апельсин 216 гр=97.2
финики 15 гр=41.1

перекус
груша 200 гр=86

обед
пекинская капуста 70 гр
курица 82 гр
перец болгарский 138 гр
оливковое масло 5 гр
Итого 298.02

перекус
кофе с молоком 2 чашки =81,2

ужин
сыр зернистый 150 гр х 138 ккал = 207
дома таки сьела супчика на ккал 40

Итого 975,03

Тренировка
Пилатес 1 час

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Bearcub
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Bearcub

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Bearcub

Зарегистрирован
04 Окт 2007 16:35

Откуда
Kiev
Род занятий
IT
Интересы

Болталка

888starz_gpMt
07 Апр 2026 11:29

yangi o’yin maydoni. o‘yinlar. foydalanuvchilar tajribasini. Shu bilan birga. ortmoqda. O‘yinlar to‘plami. qo‘llab-quvvatlanadi, shaxsiy hamyonlar. O‘z sohasining) aniq. shartlar. foydalanuvchilar. markazi. takroriy. kuchli tomoni. 888starz. va. va.
888starz login register https://888starz-uzbekistans.com/registration/

vulkanspie_ccOi
07 Апр 2026 11:15

W ofercie znajdziemy klasyczne sloty, zaawansowane wideo automaty oraz gry z progresywnymi nagrodami.
Dostepne sa liczne deale, w tym automaty z filtrowaniem wedlug tematyki i dostawcow.
vulkanspiele vulkanspiele.

https://playamo4nz.Wordpr
20 Окт 2025 22:03

Terrific article! That is the kind of information that are meant
to be shared across the net. Disgrace on Google for
no longer positioning this publish higher! Come on over and talk over
with my web site . Thanks =) https://playamo4nz.Wordpress.com/

https://22Betau.Wordpress
20 Окт 2025 06:59

Why people still use to read news papers when in this technological globe everything is accessible
on net?

*happy*
04 Май 2008 12:01

Поздравляю с ДР! радости, счастья, достижения целей, всего наилучшего!!!

Bearcub
06 Апр 2008 22:32

Всегда пожалуйста fr

Сибирячка
06 Апр 2008 14:20

спасибо славному Киеву за поддержку!!! salute Ya winkles

Bearcub
16 Мар 2008 15:28

А я потом хочу новую цель - 55. Точнее 65 это моя промежуточная цель Smile

Ма-Маша
16 Мар 2008 02:13

Привет;)
достижение цели не за горами,поздравляю...
мне тож чуток осталось:)

Bearcub
08 Мар 2008 22:24

Девчонки, с женским днем!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

04 Окт 2007 17:38

Всего записей

219

Дневник существует

6827 дней

Всего комментариев

175

Просмотров

578753

RSS

RSS Feed