Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник marusja
Дневник просматривают: Нет
|
Понедельник-день весёлый!
28 Авг 2006 23:16
[  Настроение: весёлое ]
Всем привет!
Сегодня у меня только хорошие новости!Во-первых,малышка пошла в садик.Пошла нормально,всё вспомнила,не капризничала.Её даже похвалили(ттт),посмотрим,что будет завтра...
Во-вторых,прыгнув сегодня на весы,обнаружила там отвес в 500грамм!Ура!А ведь я нарушала  Но это не даёт повода расслабляться.Нужно и дальше стараться.
Я на форуме уже 5 месяцев.Потеряла за это время 12,7кг.Объёмы не замеряла,а жаль,ведь результат на лицо,судя по одежде.А сегодня на работе один сотрудник вышел с отпуска.Как-то подозрительно меня рассматривал,а потом спросил,что я принимаю,что так похудела???А я гордо ответила,что ничего не принимаю,а просто правильно питаюсь!Вот!
А муж говорит,что я не только похудела,но и почему-то в росте уменьшилась 
А вот так я сегодня питалась:
ЗАВТРАК
йогурт 0,2% 125г.-1,5
1кус.сепика-1,0
брынза 20г.-1,0
чай с молоком-0,5
ОБЕД
овощи туш.с фаршем и рисом 150г.-4,0
салат из огурцов и помидор 200-0
1ч.л.раст.масла-1,0
чай,яблоко
ПЕРЕКУС
бульон из 1ч.л.порошка-0
помидор,яблоко
УЖИН
опять овощи с фаршем-4,0
помидоры+2ч.л.майонеза 15%-0,5
чай,арбуз(много)-ладно-1,0
ПОЛДНИК
творог 4% 100г.-2,0
земляника 100г.-1,0(т.к.уже перебор фруктов)
сепик 2 кус.-2,0
чай с молоком-0,5
Вообщем,вписалась в дневную норму!Посмотрим,что будет завтра!
Всем удачи!
Написано: marusja Комментарии 2 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
К понедельнику готова...надеюсь...
27 Авг 2006 23:26
[  Настроение: спать хочу ]
Всем привет!
Завтра понедельник,начало ещё одной рабочей недели.Надеюсь,моя напарница выйдет,иначе я больше одна не выдержу.
Сегодня было тепло.Мы с девчонками бегали на дачу(муж не приезжал,работает).Набрали там овощей на неделю,ягод,зелени.Даже удалось заработать немного премиальных!Ведь завтра взвешивание.Что же весы покажут?Думаю,что они меня не расстроят.Судя по домашним(жаль,что они не электронные)отвес должен быть.Я теперь влезаю в свои самые \"маленькие брючки\",здорово!В прошлый раз похудения это был предел.Но теперь хочется большего,поэтому продолжаю,пока не увижу конца линеечки!
Сегодня я не шалила,всё соблюдала.
Ладно,пошла спать.Завтра рано вставать!
Всем удачи!
Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
Опять нарушаю...
25 Авг 2006 22:05
[  Настроение: хреновое ]
Всем привет!
У нас сегодня испортилась погода.Сначала было хорошо-тепло,солнечно.А после обеда пошёл дождь,который не прекращается до сих пор.Но дождь не сильный,моросит.
Наконец-то рабочая неделя закончилась,устала я что-то.А в выходные дома дел куча...Столько запланировала  ,а вот выполню ли
Нарушать я начала ещё вчера,но маленько.А вот сегодня уже по-крупному.Опять наелась печёностей...И пол арбуза...Арбузы ем каждый день,не могу остановиться...А утром встаю с опухшим лицом...
Вот такие дела!
Всем удачи и хороших выходных!
Написано: marusja Комментарии 3 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
Ох,устала...
24 Авг 2006 23:07
[ Настроение: спать хочу ]
Всем привет!
Что-то я так устала за эту неделю...Напарница ещё болеет,поэтому приходится работать за двоих.
Погода у нас испортилась,похолодало и иногда идёт дождик.Может хоть грибы появятся?
что-то так спать хочу,что ничего не соображаю.Вообщем,я сегодня немного нашалила Схватила печенья,хотя дневную норму уже съела.А потом ещё и бутерброд с сыром в рот закинула на ночь глядя  Стыдно мне...А ведь выходные на носу  ,ещё одно испытание...Ладно,прорвёмся!
Всем пока  и удачи!
Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
Среда-середина недели...
23 Авг 2006 19:26
[ Настроение: весёлое ]
всем привет!
Вчера не заходила сюда,что-то времени не нашлось.Вроде всё нормально.Стараюсь соблюдать,из нормы пунктов не вылезаю.Вчера вечером наелись арбуза,думала,что утром встану с отёками,но ничего,обошлось.Сегодня даже отвесик образовался!
Малышка выздоровела,с понедельника идёт в садик.Только она какая-то нервная стала,истерики закатывает...То ли возраст такой,то ли ещё чего 
Старшая в школу готовиться,всё покупаем...Скоро начнётся...
Напишу свою менюху на сегодня.
ЗАВТРАК
йогурт 0,2% 125г.-1,5
хлеб 1кус.-1,0
сыр 28% 15г.-1,5
кофе с молоком-0,5
и 1ч.л.сахара
ОБЕД
верм.отв.120г.-2,0
кура туш.с овощами-2,0
салат капустный+1ч.л.раст.масла-1,0
чай,персик
УЖИН
греча отв.4ст.л.-2,0
опять кура-2,0
свекла+4ч.л.майонеза 15%-1,0
огурец,помидор
арбуз
ПОЛДНИК
твор.крем 0,2% 150г.-2,0
булка-1,0
чай с молоком-0,5
опять арбуз -1,5
Получилось 19,5пунктов.Уложилась!
Продолжаем худеть!Ведь не хочется краснеть в понедельник
Всем удачи!
Написано: marusja Комментарии 6 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
Есть отвес!
21 Авг 2006 19:27
[ Настроение: весёлое ] [  Что делает: смотрю по телеку ]
Всем привет!
Вот и началась новая неделя!Выходные так быстро пролетели  Малышка моя поправилась,в четверг пойдёт в ясли!Юлька хоть отдохнёт немного перед школой.
Итак,самая радостная весть дня-у меня отвес -300г.Ура!Так радостно,что стрелка весов ползёт вниз,конец линеечки ближе и ближе!Учитывая нарушения этой недели,результат супер  !Ведь пироги не проходят бесследно Есть над чем подумать!
Вот такие мои дела!
Всем удачи в нашем нелёгком деле!Главное,что мы легчаем!
Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
|
|
|
| Автор дневника: |
marusja |
| Соавторы: |
(нет) |
| Дневник: |
Все записи |
|
Друзья |
| Перейти: |
Назад/Вперед |
Календарь
|
«
<
»
>
Май 2025
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Связаться с marusja
Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger
Yahoo Messenger
AIM Address
ICQ Number
Про marusja
Зарегистрирован
01 Апр 2006 16:06
Откуда
Финляндия,Вантаа
Род занятий
Интересы
Болталка
Болталка этого Дневника пока пуста.
Дневник открыт
20 Апр 2006 20:54
Всего записей
154
Дневник существует
6971 дней
Всего комментариев
1007
Просмотров
385360
RSS
|
|
|
