Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Сало

Дневник просматривают: Нет

Day 7

22 Май 2011 22:10    

14:00 жаренные крылья, кола

22:00 бутерброды с чесночным сыром, кола, торт Полет

Написано: Сало    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Day 6

21 Май 2011 15:09    

14:00 обезжиренный творог с медом

18:00 пицца 4 сыра, чай

Написано: Сало    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, хорошую диету!!! Day 5

20 Май 2011 22:52     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Как же это сложно худеть Guy with axe Меня постоянно тошнит и болит голова пока не поем. Засыпаю и просыпаюсь с головной болью. Но мне нужно похудеть хотя бы еще до 68 кг, чтобы ходить стало легче и вещи не расходились по швам Laughing

Вчера дала слабинку с хлебцами и оливковым маслом и вес прекратил падать - с вчерашнего дня похудела только на 100 г.

13:00 половина пачки обезжиренного творога, мед, чай

мне очень стыдно, но я сорвалась Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

20:00 жаренные острые крылья, тайские снеки, чесночный сыр, хлеб, кока кола 2 man down Guy with axe Guy with axe bandhead bandhead bandhead bandhead bandhead bandhead bandhead

Девочки, вы правы - не надо было так сокращать рацион! Завтра опять сажусь на диету заново. Только вот не знаю, какую диету выбрать нормальную, чтобы и не голодать и похудеть. Просто здоровое питание мне не подходит, потому что я всегда что-нибудь да съем не то. Нужно четкий план.

Подскажите, пожалуйста, хорошую диету! iamstupid

А пока я согрешила размумываю что бы мне съесть на десерт Laughing

Написано: Сало    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Day 4

19 Май 2011 19:32     [  Настроение: в творческом поиске ]

Еле еле выношу головные боли, которые у меня всегда бывают на диете, но держусь. Похудела за 3 дня на 2,5 кг и это мотивирует продолжать angel13



11:00 2 мини огурца с оливковым маслом

13:00 энергетический коктейль из свежевыжатых соков асайи, апельсины, гуавы

19:20 огурец с оливковым маслом, 8 хлебцев finn crisp

Написано: Сало    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Day 3

18 Май 2011 22:48    

10:00 отварные мини голени курицы 2 шт, чай

14:00 отварные мини голени курицы 3 шт, чай

18:50 отварные мини голени курицы 3 шт, чай

22:40 стакан кефира 1%, чай, чайная ложка меда

Прогулка в парке: 40 минут

Очень плохо я переношу диеты и голод. Ужасно болит голова и тошнит. Но буду держаться дальше salute

Написано: Сало    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Day 2

17 Май 2011 23:23    

Я вчера не сорвалась, чем очень горжусь!

Утром есть хочется, не так сильно. Конечно, основное испытание для меня - это ночь. А я еще и сова, ложусь в 2-3 часа ночи, соответственно, приходится мучаться голодом долго.

Просыпаюсь я тоже поздно в 11-12.

Так надо пересмотреть режим дня. Вставать каждый день в 9! Rock ya Тогда может и засыпать буду пораньше. Super

перед первым приемом пищи выпиваю 2 стакана воды, чтобы желудок думал, что он мне съел Laughing

11:30 половина пачки обезжиренного творога с медом, чай

18:00 половина пачки обезжиренного творога с медом, чай

21:40 2 стакана кефира 1%

Мед был лишним, но все ровно лучше обезжиренный творог с медом, чем сорваться на мороженное и бутеры Laughing

Бассейн: 30 мин kermit

Прогулка в парке: 1 час walk

Написано: Сало    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Day 1

16 Май 2011 10:49     [  Настроение: возмущенное ]

Я обжираюсь целами днями! Занимаюсь чревоугодием! И мне ужасно за себя стыдно Embarassed

К свадьбе, которая была в августе, я похудела до 58 кг. Сейчас я вешу 73... 15 кг за пол года без видимой причины. Просто ради удовольствия едой испортить себе фигуру! И для здоровья такое обжирательство и набор веса не полезны!

Сегодня перебирала гардероб. Мне ничего на налезает, кроме спортивных штанов. Ну наконец-то меня приперло к стенке и я надеюсь, что это заставит меня одуматься и взяться за себя.

Я лентяйка ужасная. Муж подарил карту в фитнес. И спрашивается, сколько раз я сходила туда с января? Пару раз от силу наберется.

В общем стыд и позор мне!!!

Сегодня начинаю новую жизнь. И очень надеюсь, что она не закончится записью "день 1" в моем дневнике.

По традиции буду чередовать диету Долиной со здоровым сдержанным питанием, неделю Долина, неделю здоровое полноценное питание, но без всяких там жирностей и жаренностей.

Плюс бассейн 5 раз в неделю по пол часа. Прогулки в парке. Пока план такой. Дальше по результатам буду корректировать. Еще витаминки хорошо бы попить, но не знаю, какие хорошие выбрать.



17:00 картофель отварной 2 шт, чай

22:00 половина стакана кефира 1%

00:50 стакан кефира 1%

прогулка в парке: 1 час walk

я просто умираю с голоду, болит голова и жутко хочется выпить чая с бутером, а в морозилке лежит мороженое сникерс, Но нет - я не буду поддаваться слабостям. Надо выдержать еще 6 дней, а потом можно будет делать себе небольшие поблажки. fr

Написано: Сало    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 1

19 Апр 2011 15:32     [  Настроение: раздосадованное ] [ Что делает: собираюсь в банк ]

Ставлю себе промежуточную цель похудеть до 68 до 27 апреля

15:00 хлопья фитнес с молоком 0,5%, чай

Написано: Сало    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Сало
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Сало

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Сало

Зарегистрирован
30 Окт 2008 13:09

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

flashjournal.space
11 Июн 2026 11:58

References:


Canadian online casino flashjournal.space

headlinelog.space
11 Июн 2026 06:19

References:


Cinema casino headlinelog.space

https://aryba.kg
11 Июн 2026 05:48

References:


Michigan casinos https://aryba.kg

https://molchanovonews.ru
11 Июн 2026 01:37

References:


New casino bonuses https://molchanovonews.ru/

briefjournal.site
10 Июн 2026 20:14

References:


Northern california casinos briefjournal.site

https://clipjournal.space
10 Июн 2026 12:35

References:


Tangiers casino https://clipjournal.space/item/mobile-slots-live-casino-2026

https://actualites.cava.t
09 Июн 2026 17:45

References:


Play slots online https://actualites.cava.tn

concretewiki.site
09 Июн 2026 01:35

References:


Lucky nugget mobile casino concretewiki.site

pbase.com
12 Май 2026 06:32

References:


Canberra casino pbase.com

network.musicdiffusion.co
07 Май 2026 05:56

References:


Pinnacle casino

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

30 Окт 2008 13:33

Всего записей

152

Дневник существует

6436 дней

Всего комментариев

124

Просмотров

1258204

RSS

 RSS Feed