Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen

Дневник просматривают: Нет

Без изменений

26 Дек 2007 12:21     [  Настроение: спать хочу ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра весы показали 78,4. Сняла майку - 78,3. Выходит, что с натяжкой можно считать, что вес не изменился. В Басеин вчера не попала Sad Час простояла в пробке и еле домой добралась Sad Как меня достали пробли в Киеве!

Завтрак:
хлеб с пророщеного зерна 100 грх247 кал = 247
лососевое масло 40 гр х 243 кал=97,2
обед был
сырок 9% 250 гр х 145 кал = 362,5 кал
кофе со сливками (сахар 6 г х 348 кал =21 + сливки 100% 40 гр х 118 кал =47,2 )
полудник
яблоки свежие 650 гр х 42 кал = 273
вечером еще был кофе где-то на кал 60
Итого: 1108 Кал

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Нафига приперся этот 78 кг????

26 Дек 2007 01:05     [  Настроение: возмущенное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра +400 гр.
Настроение - ничего не успеваю. Подвешеное...
утро: хурма 250 гр х63 кал = 158
работа: черный чай с лимоном и 4 кусочками сахара
обед: грибы белые 200 гр х 26 =52 кал
тунец 100 гр х 100 =100 кал
капуста пекинская 100 гр х 29 кал = 29
помидор 150 гр х 20 кал = 30
полудник: кофе со сливками (сливки 10% 50 гр х 118 кал = 59 кал, сахар 3 кусочка около 9 гр х 398 кал = 36 ) = 100 кал
ужин
печень говяжая 150 гр = 146.25 кал
капуста белокочанная, квашеная 150 гр= 29.10
морковь 20 гр = 6.40
лук репчатый 50 гр = 19.05
груши консервированные 50 гр =21.45
кофе лате думаю потянет на кал 150
Итого 842 кал

Написано: Bearcub    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Пол кг туда, пол кг сюда...

24 Дек 2007 12:36     [  Настроение: возмущенное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Пол кг туда, пол кг сюда... лучше бы они тольо туда уходили!
Сегодня здравствуйте 400 гр. Зачем вы мне здались????
Фот фигня... и не выспалась Sad

Написано: Bearcub    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Отработка в пятницу

22 Дек 2007 14:55     [  Настроение: в творческом поиске ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Сегодня мы работаем.
Я дивным образом продолжаю худеть. Сама не знаю как Smile Сегодня -200 гр.
продолжаем считать каллории.



Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Предзащита

21 Дек 2007 12:35     [  Настроение: колбасное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Сегодня предзащита. У меня нифига нету.
Как бы перед завкафом отстрелятся? Сейчас что-то буду писать....
P.S. На весах -200 Smile

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Тра-ля-ля

20 Дек 2007 14:33     [  Настроение: весёлое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Сегодня странным образом показалось еще -600 гр. с чего бы это? Может просто КД подходят к концу в вся вода выходит?
Как-то стремневато, что так быстро худею. Надо подумать про средство от растяжек, а то эти множатся и множатся....

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Bearcub
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Bearcub

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Bearcub

Зарегистрирован
04 Окт 2007 16:35

Откуда
Kiev
Род занятий
IT
Интересы

Болталка

888starz_gpMt
07 Апр 2026 11:29

yangi o’yin maydoni. o‘yinlar. foydalanuvchilar tajribasini. Shu bilan birga. ortmoqda. O‘yinlar to‘plami. qo‘llab-quvvatlanadi, shaxsiy hamyonlar. O‘z sohasining) aniq. shartlar. foydalanuvchilar. markazi. takroriy. kuchli tomoni. 888starz. va. va.
888starz login register https://888starz-uzbekistans.com/registration/

vulkanspie_ccOi
07 Апр 2026 11:15

W ofercie znajdziemy klasyczne sloty, zaawansowane wideo automaty oraz gry z progresywnymi nagrodami.
Dostepne sa liczne deale, w tym automaty z filtrowaniem wedlug tematyki i dostawcow.
vulkanspiele vulkanspiele.

https://playamo4nz.Wordpr
20 Окт 2025 22:03

Terrific article! That is the kind of information that are meant
to be shared across the net. Disgrace on Google for
no longer positioning this publish higher! Come on over and talk over
with my web site . Thanks =) https://playamo4nz.Wordpress.com/

https://22Betau.Wordpress
20 Окт 2025 06:59

Why people still use to read news papers when in this technological globe everything is accessible
on net?

*happy*
04 Май 2008 12:01

Поздравляю с ДР! радости, счастья, достижения целей, всего наилучшего!!!

Bearcub
06 Апр 2008 22:32

Всегда пожалуйста fr

Сибирячка
06 Апр 2008 14:20

спасибо славному Киеву за поддержку!!! salute Ya winkles

Bearcub
16 Мар 2008 15:28

А я потом хочу новую цель - 55. Точнее 65 это моя промежуточная цель Smile

Ма-Маша
16 Мар 2008 02:13

Привет;)
достижение цели не за горами,поздравляю...
мне тож чуток осталось:)

Bearcub
08 Мар 2008 22:24

Девчонки, с женским днем!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

04 Окт 2007 17:38

Всего записей

219

Дневник существует

6828 дней

Всего комментариев

175

Просмотров

579223

RSS

RSS Feed