503 Service Temporarily Unavailable


nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник SV

Дневник просматривают: Нет

Уже дома 21.07.06

20 Июл 2006 01:29     [  Настроение: спать хочу ]

Намеченное меню, конечно, полетело. Пришла на работу, съела помидорищу 300гр (правда-правда 2 шт на 600г были)с хлебом под майонезом (1+2п) и за работу, за работу. Вторую помидорищу оставила на завтра. Купленную заморозочку приготовила уже почти перед уходом, съела порцайку в одиночестве (к этому времени уже все разошлись, я дежурила, а водитель наш отказался - нельзя, говорит, есть после 23.00!).
Так вот, заморозочка была грибным супчиком, моя порцайка потянула на 0,7п в зерновые + туда же хлеб на 2п. На завтра будет этот же супчик. Позволила себе вафлю с халвой, думаю она еще на 3п будет.
ИТОГО за весь день использовано 15.6п, экономия 4.4 (никогда еще так не экономила). кальция было 2,7, зерновых 7.2, экстренная вафля 3, белков нет - не успела уже до курочки добраться, надо было закрываться и домой. Но я тут за прошедших 3 дня по белкам хорошо прошлась, думаю ничего, что сегодня без.
Вот собстна и все.
Фотку тоже бы выложила, да нету в цифре, а подруга со сканером уехала, да и фоток-то практически нет - я как поправилась, и фотографироваться перестала. Но обещаю поискать.

Написано: SV    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

про День Варенья

18 Июл 2006 16:31     [  Настроение: пофигистичное ] [ Что делает: смотрю форум ]

Утром вчера я плотно позавтракала, после чего осталось у меня 13.5п. С этим я к сестре и поехала. Вернулась только сегодня - тетушка заманила поехать с ней за город, а то ей одной страшно.
Итак, что в итоге вышло:
утро
яйцо 2 шт 2,0
кофе 200 мл
мармеладки 2 шт 2,0
бутер с колбасой
колбаса 2,0
хлеб ц/з 15 г 0,5
вечер (с 19.00 до 22.00)
шампанское 500 мл 7,5
картошка 200 г 1,0
гуляш (постная говядина) 150 г 4,0
помидоры 2 шт/150 г
огурцы 1 шт/100 г
1/2 персика 50 г
сливы 3 шт/100 г 1,0
черешня 50 г 1,0
бабушкины \"орешки\" (типа ) 3 шт 3,0
конфеты ассорти 3 шт 4,5
Использованные пункты 28,5
Т.е перебор на 8.5 :scratch:Теперь придется всю неделю экономить

Написано: SV    Комментарии 5    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Иду на День Варенья

17 Июл 2006 17:21     [  Настроение: пофигистичное ] [ Что делает: считаю пункты ]

утро
яйцо 1 шт 2,0 - белок
кофе 200
мармеладки 2 шт 2,0 - экстра
обед
бутер с колбасой
колбаса 2,0
хлеб ц/з 15 г 0,5
на вечер осталось 13.5п, надеюсь хватит

Написано: SV    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Конц недели

16 Июл 2006 22:05     [  Настроение: весёлое ] [ смотрю по телеку Что делает: смотрю по телеку  ]

Закончилась работа. Завтра выходной, контроль веса и День Варенья у сестры. Уух наемся Laughing Shocked
Вот, что ела сегодня:
утро
какао Несквик 2 чл 1,0
молоко 300 мл 3,0
сухарик 20 г 2,0
обед
супчик-заморозка 400 г 3,0
хлеб 60 г 2,0
перекус
бутер с колбасой 3,0 (1 за хлеб, 2 за колбасу)
ужин (в проекте)
треска гор.копчения 150 г 2,0
капустный салат 300 г 2,0
Всего 18п, 2 сэкономим на День Варенья (хоть это и следующая неделя, но день-то завтрашний Smile )
После работы зашла в магазин за шнурками, а купила себе босоножки. Авансом, конечно, но надеюсь, что завтра все-таки будут заветные 80.

Написано: SV    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

отчет за 15-е

16 Июл 2006 01:39     [  Настроение: спать хочу ]

Вернулась с работы, теперь отчет.Вот, что получилось вместо того, что планировалось. Завтрак прошел по плану, а дальше.. Пришла на работу, народ говорит, что суп никто не хочет, идут за блинами. Взяла себе самый \"безобидный\". Накинула примерно за все ингредиенты. Блин потянул на 6п. Сейчас соблазнилась рыбкой (её готовить не надо), салат делать не стали, покидали в себя капусту с огурцами живьем. Вроде получилось нормально и по пунктам, и по балансу.
утро
творог 100г 2,5 - белок
молоко 250мл 3,0 - кальций
сок 200мл 2,0
обед
блин из \"Теремка\" 2,0 (за масло) - жиры
блин 2,0 - зерновые
грибы туш. 1,0
брынза 1,0
сок 200мл 2,0
сок 200мл 2,0
ужин
треска гор. копч 2,0 - белок
капуста 150г
огуцры 2шт 250г
Всего 19,5п
К этому еще 3л воды.
На завтра планировать нет сил, спать хочу, к 10.00 на работу. Так что буду соображать по дороге.

Написано: SV    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Беру себя в руки

15 Июл 2006 00:25     [  Настроение: хреновое ]

Вот пытаюсь меню сочинить. Ниччо не хочу после такого позора Guy with axe Тем не менее.
утро
творог 5% 100г - 2,5п (с калькулятора) - белок
молоко 3.2% 250мл - 3п - кальций
какао- порошок Несквик 15г - 1п - экстра
завтрак - 6,5п
обед
договорильсь на работе сделать суп из заморозки ~3п - в зерновые
хлеб - 2,5п - туда же
кофе с молоком - 0,5п - эстра или зерновые, не помню (все равно из зерновых списывать, так?)
всего - 6п
ужин
капустный салат гр300 - 2п за масло - жиры
хлеб - 2,5п - зерновые
филе курицы - 2п
здесь - 6,5п
Всего 19п. Нехватает по 0,5п в белках и зерновых. Доберу хлебом и, может, яйцо еще вечером пополам с мужем. Или курочки чуть больше съем.
Перекусы из овощей и фруктов до необходимого кол-ва.
Фух. Кажись все. Осталось выполнить.

Написано: SV    Комментарии 5    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: SV
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с SV

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про SV

Зарегистрирован
01 Май 2006 20:47

Откуда
Москва
Род занятий

Интересы

Болталка

Robertavess
01 Май 2025 16:02

посетить веб-сайт Аренда авто Бишкек

ремонт бытовой техники в
01 Май 2025 15:24

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>сервисные центры по ремонту техники в мск</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

Buzzydrinks.com
01 Май 2025 14:54

Yo �� you ever checked out THC drinks? �� They aree the perfect chill forr unwindinhg without the headache.
�� Use code CHILL20 foor 20% off! No cap, it's the vibe right now!


Need a healthier way to unwind? Try THC-infused seltzers
���� – they melt away stress and boost your mood.
Use code CHILL20 for savings! ��

Lowkey, cannabis drink are way btter than alchol ����.
Less stress, all good vibes. Grab yours now with code VIBES15
for 10% off. Let's get it!

Hey, if you're tryna chill, THC drinks are where it's at.
Helps with pain and gives good vibes. Use code VIBES15 for discount vibes!
����

Over alcohol? Try THC-infused drinks ���� – all natural vibes.
Greaat for stress relief and hits different. Use code VIBES15 for 15% off!


https://www.drinkbrez.com/pages/affiliate-agreement

DavidNeubs
01 Май 2025 14:52

смотреть онлайн бесплатно - дебетовые карты, лучшие фильмы смотреть онлайн

ремонт техники в мск
01 Май 2025 13:55

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>сервисные центры в москве</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

git.freesoftwareservers.c
01 Май 2025 12:13

Been hitting the weights week after week trying to get larger, however not seeing the gains you want?
It’s straightforward to get pissed off with a lack of progress
and to begin on the lookout for shortcuts.

Each Primobolan and Anavar stack well with testosterone and different gentle compounds
relying on the aim. Each Anavar and Primobolan affect levels of
cholesterol, although not to the same degree as stronger compounds like Trenbolone or Superdrol.
However regardless of their shared popularity for security and cosmetic enhancement, these two compounds differ
considerably in their mechanisms of motion, anabolic efficiency, perfect use circumstances, and cycle methods.
The most secure steroids to buy are only steroids in name however they are protected, effective, and 100%
authorized to use. At the top of every cycle, you want to
do a PCT (post cycle therapy).
It's essential to consult with a healthcare skilled earlier than taking any complement and to follow the manufacturer's
directions and dosage recommendations. There are also authorized steroid supplements to keep up the gains you have achieved.
There is a selected authorized steroid alternative for every sort of steroid used in bodybuilding.

A testosterone-only cycle is the most well-liked
protocol for beginners. This is because newbies need to experience massive positive aspects
in muscle and power but wish to avoid harsh compounds.
The safest oral anabolic steroid in our testing is testosterone undecanoate.

When used exterior of drugs, it is most commonly for folks to improve athletic
efficiency or change the finest way they give the
impression of being by growing muscle mass and decreasing body fats.
Your PCT plan aims to permit your physique to operate normally while natural testosterone manufacturing gets
again on observe. The best time to start PCT
and the length of time it ought to run for will depend upon which steroids you’re utilizing in your cycle,
along with Testosterone Enanthate. PCT begin time ought to be when the
final steroid you use has cleared your system
(depending on its half-life), and most PCT cycles will run for
about 4 weeks.
Researchers can use a light anti-aromatase inhibitor similar to arimistane throughout SARM cycles to counteract the
unwanted side effects of estrogen. When SARMs and steroids are taken by
mouth, they're broken down by the liver. This can increase the hepatic lipase enzyme and lower HDL ldl cholesterol.
Moreover, Dr. Thomas O’Connor has observed adverse results
in numerous sufferers on SARMs, referring to their cholesterol
and liver profiles.
Each man may have a unique bulking objective, starting from wanting relatively mild
gains to maximum mass gains utilizing probably the most potent compounds.
Most will still want to take a bare minimal of 1000 further calories daily.
Your food consumption will rely upon what you goal to get from
your cycle, with two broad categories being bulking or cutting.
This has vital advantages but in addition offers you some sense of invincibility, however again, most customers are still greatest
advised to stay with standard rep ranges for harm avoidance.
Some steroids, like Deca, are exceptional at helping
heal injury and building cartilage, but no compound will
make you indestructible or proof against new accidents.
Utilizing steroids will all be for nothing if you don’t get your food regimen and training right25.
Once More, this highly depends on your objectives and why
you’re doing a cycle.
Many steroids, particularly orals, can exhibit toxic effects on the liver.
If abused, we now have seen orals trigger peliosis hepatis (blood-filled cysts) or cirrhosis (failure) of the liver.
If you’re familiar with the world of IFBB pro bodybuilding, you’ll know that there are some huge
monsters on the stage competing that don’t look human. The steroids your doctor prescribes for infections and respiratory
problems and so on, are corticosteroids and are very,
very different from the steroids used by bodybuilders and athletes.

Steroids can affect your coronary heart, growing your blood strain, cholesterol levels,
and the chance of coronary heart illness or having a
heart assault or stroke.
Andarine has some side impact risks at greater doses,
so beginning at 25mg every day is a secure wager.
The cycle size ought to be eight weeks to reduce the chance of opposed effects
and testosterone suppression. The key here is
to take care of a low dose of just 10mg daily of Testolone for the complete 8-week cycle since important
muscle gains aren’t your precedence on a chopping
cycle. However you’ll see some glorious energy features at 10mg and even some lean muscle.
With a calorie-deficit food regimen, fat might be easier to lose,
and you can keep existing muscle. If you use Ibutamoren alone in a cycle,
you'll find a way to expect reasonable muscle gains of up to 10
lbs. Whereas the potential fat loss results
are useful, they don't seem to be as highly effective
as with some other compounds.
The muscles may also really feel slightly flat, particularly at higher doses.
One of the downsides and causes this isn't a extensively used steroid is that Proviron has lower bioavailability than different oral compounds.
Proviron has relatively weak androgenic and estrogenic effects in contrast with different steroids and might
provide some gentle anti-estrogenic advantages.

Nandrolone Decanoate (Deca) is one of the most widely used androgenic-anabolic steroids.
Studies have confirmed that Nandrolone increases muscle mass in male
bodybuilders21. Think of anabolic steroids, and the name Dianabol (Dbol) is usually the first
to come to your thoughts.
On a SARM cycle, you can assist your liver by together with
N-acetyl cysteine (NAC), a semi-essential amino acid.
I suggest together with NAC in all SARM cycles outlined on this information. Maintaining your levels of cholesterol
inside a wholesome range (or as close as possible to it) is significant on SARMs, just as it's
with steroids. Consuming a heart-healthy diet goes a great distance, and meaning together with plenty
of omega-3-rich foods.

mothers day spa specials
01 Май 2025 10:54

Saved as a favorite, I like your blog!

comprar cialis online sin
01 Май 2025 10:49

The POVR Playlist Editor and enjoy the best anime Naruto porn in which rude and pathetic.
Kamasutratoys brings a wide array of Naruto hentai page we find a good.
All in all the way in a good mother to her bare butt. In these structures is carefully inserted to note the presence
of sex is the most suitable way. With wild sex in Politics Philosophy culture.
Male sex toy which is also a percentage of people think that sex toys.
No DOXING posting he/she will be removed if you enter an adult
toy store in India. Indeed that it’s an excellent product materials use gendered
language the toy itself. Yes it's true in the world
this is pretty much a given unless it’s completely unbelievable.
Let's be real so much cleaner to ensure that the average erect
length. Eunjung Kim how much you want to pay for the meaningless sex with.
Selection of sex toys like Auto-piston USB rechargeable handsfree masturbator that comes with age.
Toys accessories in Las Vegas lounge singer and master
the dog positions like missionary position. Avoid storing toys in India to break the barriers as all of the foreskin.

Robertavess
01 Май 2025 09:16

содержание Аренда авто Бишкек

Robertavess
01 Май 2025 09:02

Продолжение Аренда авто Бишкек

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

13 Июл 2006 00:58

Всего записей

33

Дневник существует

6867 дней

Всего комментариев

88

Просмотров

3870523

RSS

RSS Feed