Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen

Дневник просматривают: Нет

Dina Meyer

07 Янв 2008 20:51     [  Настроение: дьявольское ] [ играю Что делает: играю  ]

Смотрела фильм с Диной МАйер. Красивая женщина. Думаю, я чем-то на нее похожа (или она на меня) - наверное, кyчеряшками Very Happy . Поискала ее фотки.





Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Тра-ля-ля. А у меня отвесик :)

06 Янв 2008 20:52     [  Настроение: весёлое ]

итак, на весах с утра -500 гр. Уря!
Думала вчера недоела, но оказалось что все в норме - орешка такие калорийные!
До завтрака:
виноград кишмиш 40 гр х 66 кал = 26,4
сухофрукты на кал 30
грецкий орешек 32,9
Завтрак
филе рыбы 200 грамм = 223.4 кал
помидор 50 грамм=11 кал
консервированые яблоки 100 гр = 42 кал
Обед
сендвич: хлеб из пророщеного зерна (243 кал х 60 гр = 145, + 2 листочка салата (1 кал) + половинка помидорчика ( 11 кал)
остатки рыбы 50 гр =55,85
консервированые яблоки 240 гр = 100,8 кал
Ужин - кутя (ну и калорийная она!!!) приблизительно на 300 кал!
ИТОГО 979,35

Написано: Bearcub    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

у нас нет воды :(

05 Янв 2008 11:04     [  Настроение: пофигистичное ] [ слушаю kiss fm Что делает: слушаю kiss fm ]

Хотела с утра покупатся. Воды нету. Обещали поченить вродебы, но когда?
Холод собачий, хота сегодня уже теплее чем вчера.
Сделала себе вкусный завтрак: омлет из тыквы, посыпаный сыром и салат из листьев салата и половинки помидорки. Наелась как поросенок Smile
Надо бы сьездить в город - овощи кончаются...
Отчетик:
Завтрак
тыква 110 грамм = 23.54
яйцо 2 штука = 172.7
масло подсолнечное 5 грамм = 44.95
помидор 60 грамм = 13.2
салат 10 грамм = 1.53
сыр 15 грамм = 53.4
Обед как-то прошел мимо меня. Но я этому и рада Smile)
Ужин
сендвич: хлеб из пророщеного зерна (243 кал х 60 гр = 145,Cool + 2 листочка салата (1 кал) + половинка помидорчика ( 11 кал)
виноград кишмин 100 гр х 66 = 66 Smile
Грецкие орешки 30 гр = 197,4 кал (ОГО!)
сухофрукты на кал 90
ИТОГО ВСЕГО 821,2

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Сегодня в лягушатник

05 Янв 2008 01:17     [  Настроение: весёлое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Итак, с утра весы сначала хотели показать 2 цыфру 6, но потом передумали и решили еще подразнить меня 7. Ну да ладно, я на них не сержусь Smile
Отчетик:
завтрак
апельсин 200 гр = 71,6
сушеные мандаринки 40 гр = 120
Обед будет
курица 120 гр = 289,2
грибы 20 гр = 6,84
лук 10 гр = 3,81
салат 30 гр = 4,59
огурец малосольный 80 гр = 12,32
ужин
зеленый борщ (яйцо 86,35, свинина 110 грам вместе с холодным 291,5)
ИТОГО 886,21
Только бы лечь и уснуть, и не есть больше....

Нашла формулу вычисления калорий
665.096+9.563хвес в кг+1.8505хрост в см - 4.676 х возраст в годах=
мне сейчас выходит надо 1600 (ну -700 для похудения)

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

3 день нового года

03 Янв 2008 14:11     [  Настроение: придурковатое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Все отдыхают, даже банки, а мы работаем Sad
Ну да ладно
С утра небыло света на работе, так что успела сбегать в Космо и накупить всякой фигни Smile
Мой отчетик:
Завтрак:
80 гр курицы = 192,8
50 гр консервированых огурцов =7,7
Молоко 1000 мл х 44 кал = 440
Обед
курица 150 гр = 361,5
огурцы консервироване 70 гр = 10,78
грибы 10 гр = 3,42
лук 5 гр = 1,9
Подсолнечное масло 5 г = 44,95
яблоко 200 гр = 84
сушеные мандаринки 30 гр = 90
ИТОГО 1237
Бля, опять перебор....



Написано: Bearcub    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

2008 наступил!

03 Янв 2008 01:11     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Итак, сегодня 2 января.
Новый Год отметили скучноватенько: наготовила немножко. Поели, выпили шампанского, обменялись подарками. Все время меня мучал вопрос: \"Что я там делаю?\" Ну да ладно. Вес тьху-тьху стоит.
Калории считать забила позавчера и вчера - слишком их уж много!
Зато сегодня пора возобновлять добрую традицию:
Завтрак:
куриное мясо 80 гр = 193
свинина тушеная 30 гр = 105
виноград кишмиш 100 гр = 38
Обед
консервированые огурцы 150 гр = 15,75
холодное 300 гр = 533
Вот теперь то уж точно на ужин один кефирчик.... так и знала, что это холодное будет
ни в дугу Sad
Кефирчиком мы не обошлись
ужин:
яблоко 200 гр = 102
желе с фруктами приблизительно 150 кал
консервированые абрикосы 150 гр = 58 кал
ИТОГО 1195 (очень много!)
Блин... хочу овощей. Ими и наедаешься и не калорийно!

Написано: Bearcub    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Bearcub
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Bearcub

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Bearcub

Зарегистрирован
04 Окт 2007 16:35

Откуда
Kiev
Род занятий
IT
Интересы

Болталка

888starz_gpMt
07 Апр 2026 11:29

yangi o’yin maydoni. o‘yinlar. foydalanuvchilar tajribasini. Shu bilan birga. ortmoqda. O‘yinlar to‘plami. qo‘llab-quvvatlanadi, shaxsiy hamyonlar. O‘z sohasining) aniq. shartlar. foydalanuvchilar. markazi. takroriy. kuchli tomoni. 888starz. va. va.
888starz login register https://888starz-uzbekistans.com/registration/

vulkanspie_ccOi
07 Апр 2026 11:15

W ofercie znajdziemy klasyczne sloty, zaawansowane wideo automaty oraz gry z progresywnymi nagrodami.
Dostepne sa liczne deale, w tym automaty z filtrowaniem wedlug tematyki i dostawcow.
vulkanspiele vulkanspiele.

https://playamo4nz.Wordpr
20 Окт 2025 22:03

Terrific article! That is the kind of information that are meant
to be shared across the net. Disgrace on Google for
no longer positioning this publish higher! Come on over and talk over
with my web site . Thanks =) https://playamo4nz.Wordpress.com/

https://22Betau.Wordpress
20 Окт 2025 06:59

Why people still use to read news papers when in this technological globe everything is accessible
on net?

*happy*
04 Май 2008 12:01

Поздравляю с ДР! радости, счастья, достижения целей, всего наилучшего!!!

Bearcub
06 Апр 2008 22:32

Всегда пожалуйста fr

Сибирячка
06 Апр 2008 14:20

спасибо славному Киеву за поддержку!!! salute Ya winkles

Bearcub
16 Мар 2008 15:28

А я потом хочу новую цель - 55. Точнее 65 это моя промежуточная цель Smile

Ма-Маша
16 Мар 2008 02:13

Привет;)
достижение цели не за горами,поздравляю...
мне тож чуток осталось:)

Bearcub
08 Мар 2008 22:24

Девчонки, с женским днем!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

04 Окт 2007 17:38

Всего записей

219

Дневник существует

6828 дней

Всего комментариев

175

Просмотров

579159

RSS

RSS Feed