Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen

Дневник просматривают: Нет

Переезд

02 Фев 2008 14:21     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ кушаю Что делает: кушаю  ]

Сейчас еду помогать МЧ пеезжать на новую квартиру.

Отчет:
завтрак
морковь 237 гр=92.43
яблоко 265 гр=135.15
груша 269 гр=115.67
вишни 64 гр=28.8
сыр 43 гр х 117 ккал =50,31
чернослив на 49 ккал

обед
обощи свежемороженые 70 гр х 54 ккал =37,8
буженина 200 гр=1020 ккал (блин, вот это калорийность! Shocked )
лечо на ккал 100

ужин
чернослив 2 шт = 48,8
сыр в зернах 117 ккал
молоко 90
Итого 1884,96

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я сдала нормо-контроль и подписала рецензию!

02 Фев 2008 02:52     [  Настроение: спать хочу ]

День очень странный. Сначала только положительные эмоции, потом только отрицательные... даже рассказывать не хочется...
Отчет:
завтрак
хлопья цельнозерновые 43 гр х 310 ккал = 133,3
молоко 184 гр х 44 кал = 80,96
чернослив 1 шт 24.4 ккал
обед
печень с овощами 240 гр на 220 ккал
помидор 115 гр = 23.5
салат из квашеной капусты на ккал 20
салат из болгарского перца и баклажанов на ккал 30
перекус
1 чашка кофе с молоком на 44 кал
яблоко 231 гр=117.81
ужин
печень телячья с овощами на ккал 60
Итого 753,97

Еще был час аквааеробики и час пилатеса. И куча нервов.



Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Опять беззонная ночь...

01 Фев 2008 00:18     [  Настроение: спать хочу ] [ Что делает: диплом собралась писать ]

Итак, за вчера отчетик писать не буду - ничего запретного там небыло, а считать впадло. Правда с утра на весах -1 кг. Откда не пойму. Ничего, завтра посмотрим что мне мое тело скажет Smile
Итак, начнем отчетик за сегодня:
завтрак
фруктовый салат 192.87ккал
молоко 141 гр х 44 кал = 62,04
обедсалат 30 гр
перец сладкий 175 гр
курица 116 гр
всего на 327.9 ккал

3 чашки кофе с молоком на 100 ккал
хурма 330 гр=207.9
ужин
печень телячья с овощами на ккал 100
Итого 990,71

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

До нормо-контроля остался 1 день...

30 Янв 2008 00:17     [  Настроение: придурковатое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Диплом не готов. Ну и фиг с ним, ночь будет долгой Smile))

Отчетик:
завтрак
фруктовый салат:
1/2 апельсин 106 гр=47.7
1/2 яблоко 98 гр=49.98
1/2 груши 128 гр=55.04
1/3 грейпфрута 122 гр=35.38
обед
1 шт Перец сладкий 185 гр=46.25
салат 70 гр=10.71
курица 85 гр=204.85
сыр брынза 0% 65 гр х 96 кал =62,4
грибы 24 кал х 20 кал = 4,8
морковь 1 шт 68 гр=26.52
оливковое масло 6 гр =48 кал
перекус
яблоко 1 шт 230 гр=117.3
Кофе с молоком 30 кал
по дороге с тренировки гематоген на ккал 200
ужин
печень телячья 85 грх97,5 ккал=82,88
лук 15 гр=7.2
морковь 15 гр=5.85
это было одно блюдо, разбитое на компоненты Smile
1/2 яблока 119 гр = 60.69
ИТОГО 1095,55

Впереди ночь диплома. Ккал свои я исчерпала на сегодня, поэтому буду пить чайок Smile Ройбуш - прикольная штука Smile

Написано: Bearcub    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Времени нет, диплома особо тоже....

28 Янв 2008 23:28     [  Настроение: испуганное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Итак, диплом на выходных не дописала. Завтра проходить нормо-контроль. Что я покажу? Не знаю. Ладно, буду на работе писать Very Happy
Отчетик
завтрак
хлопья 45 гр х 310 кал = 139,5
молоко 180 гр х 44 кал = 79,2
обед
овощи китайская смесь 82 гр х 34 кал = 27,88
курица кусочек 68 гр =163.88
салат листочков 6-8 15 гр =2.29
соевый соус 5 гр х 56 кал = 0,25 (он мне уже нравится Smile)
морковь 3 маленьких шт 94 гр =36.66
перец сладкий 1 шт 80 гр=21.28
помидор 1 шт 161 гр=35.42
перекус
яблоко 1 шт 245 гр=124.95
кофе со сливками пол чашки 50 кал
ужин
чернослив 1 шт 10 гр = 24,4
борщ зеленый (яйцо, щавель, кусочек свинины 62 гр) = 265 кал
грибы консервированые маслята 50 гр 4 шт = 10 кал
ИТОГО 980,71
Приличненько так. Дальше будет ночь написания диплома и буду пить чайок Smile

Написано: Bearcub    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Привет 800 гр.... Откуда????

27 Янв 2008 23:04     [  Настроение: изумленное ]

Блин, вроде бы вчера все было в рамках дозволеного, ничего такого себе не позволяла, а с утра просто прозрела как увидела результат на весах +800 гр!!!! Откуда????
Может из-за КД? Так сегодня уже 3 день.... словом, в потерях dontknow
Отчетик:
завтрак
цельнозерновые хлопья 55 гр х 304 кал =167,2
Молоко 225 гр х 44 кал = 99
перекус 1 яблоко 182 гр =92.82
обед
капучино по Талински (очень вкусная вещь!), думаю, калорий 150
курица под соевым соусом на кал 300
грог с ромом около 100 кал
перекус
яблоко 1 шт 200 гр =102 кал
чипсы из яблок 30 гр х 310 кал = 93 кал
Ужин
куриный биток 1 шт 43 гр=103.63
ИТОГО 1207,65
Да уж.... перебор...

Написано: Bearcub    Комментарии 5    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Bearcub
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Bearcub

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Bearcub

Зарегистрирован
04 Окт 2007 16:35

Откуда
Kiev
Род занятий
IT
Интересы

Болталка

888starz_gpMt
07 Апр 2026 11:29

yangi o’yin maydoni. o‘yinlar. foydalanuvchilar tajribasini. Shu bilan birga. ortmoqda. O‘yinlar to‘plami. qo‘llab-quvvatlanadi, shaxsiy hamyonlar. O‘z sohasining) aniq. shartlar. foydalanuvchilar. markazi. takroriy. kuchli tomoni. 888starz. va. va.
888starz login register https://888starz-uzbekistans.com/registration/

vulkanspie_ccOi
07 Апр 2026 11:15

W ofercie znajdziemy klasyczne sloty, zaawansowane wideo automaty oraz gry z progresywnymi nagrodami.
Dostepne sa liczne deale, w tym automaty z filtrowaniem wedlug tematyki i dostawcow.
vulkanspiele vulkanspiele.

https://playamo4nz.Wordpr
20 Окт 2025 22:03

Terrific article! That is the kind of information that are meant
to be shared across the net. Disgrace on Google for
no longer positioning this publish higher! Come on over and talk over
with my web site . Thanks =) https://playamo4nz.Wordpress.com/

https://22Betau.Wordpress
20 Окт 2025 06:59

Why people still use to read news papers when in this technological globe everything is accessible
on net?

*happy*
04 Май 2008 12:01

Поздравляю с ДР! радости, счастья, достижения целей, всего наилучшего!!!

Bearcub
06 Апр 2008 22:32

Всегда пожалуйста fr

Сибирячка
06 Апр 2008 14:20

спасибо славному Киеву за поддержку!!! salute Ya winkles

Bearcub
16 Мар 2008 15:28

А я потом хочу новую цель - 55. Точнее 65 это моя промежуточная цель Smile

Ма-Маша
16 Мар 2008 02:13

Привет;)
достижение цели не за горами,поздравляю...
мне тож чуток осталось:)

Bearcub
08 Мар 2008 22:24

Девчонки, с женским днем!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

04 Окт 2007 17:38

Всего записей

219

Дневник существует

6828 дней

Всего комментариев

175

Просмотров

578898

RSS

 RSS Feed