503 Service Temporarily Unavailable

сама с собой...

24 Янв 2012 10:16

Решила тоже сделать для себя контрольный день для взвешивания!
это будет понедельник...с этого дня вроде как начала!
Там как раз выходные Аж 2 дня вот по ним и буду сверяться!Если бы не было субботы и воскресенья я бы уж ДАВНО ХУДОЙ БЫЛЬ
шучу...ну куда без выходных-то!
Решила попробовать худеть по-человечески
без диеты!а то?как-то в конце весны,в начале лета у меня не плохо получалось кушать маленькими порциями и не есть тоннами сладкое!
я тогда аж до 64 дохуделась... потом сбилась с пути истинного и понеслась душа в рай!
все равно не плохо держу вес 66-65!уже с лета!
и все же у меня не правильный подход к еде!
до обеда я могу не есть,и прожить на гольном чае!потому что аппетита вовсе нет....но стоит часам пробить 12 ....вобще ближе к вечеру есстественно хочется есть...и тут то я нажИраковаюсь...шо мама дорогая.....
вот поэтому решено...завтракать ну хотя бы 1 хлебцом с маслом + кофе(чай) в обед (а это часов в 11,позже никак!) есть нормальную еду...к примеру у меня сегодня гречка+ кусочки куриного филе в соусе
на ужин будет творог!
вот!