503 Service Temporarily Unavailable

10/54

18 Авг 2009 18:20

на сегодняшние утро вес 55.2 и так уже третий день, кажется я вхожу в плато опять, или преувеличиваю и вес опять пойдет вниз через некоторое время, просто ниже этой цифры я не опускалась уже лет 8 это точно, от этого и такие волнения
питаюсь вкусно и вроде бы в пределах калорийности, с жирами только слегка перебор иногда
ну не могу я сейчас перейти на строгий рацион, не хочу и боюсь, что это спровоцирует жор, просто стараюсь на ужин ограничить углеводы все таки
со спортом проблемы, болит правая ягодица и отдает на всю ногу, не знаю что это такое, но с прыжками, выпадами, бегом придется повременить, буду проделывать пешие прогулки и делать упры не затрагивающие эту мышцу, пока не пройдет