503 Service Temporarily Unavailable

Все со вторника берусь за ум.

14 Янв 2008 16:51

Все со вторника берусь за ум. Мне обязательно нужно привести себя в порядок. Здоровый образ жизни еще ни кому не повредил. А как повыситься самооценка.
Мой примерный план действий.
1) Физ/упражнения:
С Вт по Пт – занимаюсь калланетикой, уже купила диск, говорят, результаты через 10 занятий, будут видны даже окружающим. Надо проверить.
Когда дочка дома, Сб и Вс – танец живота. И ей весело и мне хорошо.
В Пн расслабляюсь – муж дома, неохота при нем пыхтеть.
2) Питание: Никаких диет. Просто полезная, разнообразная еда.
Мясо, овощи, молочные продукты, фрукты.
3) Витамины - уже начала принимать.
4) Один раз в неделю измеряться – по Вт, утром.
5) Каждый день по несколько минут уделять себе любимой:
Депиляция, педикюр, маникюр, ножная ванна, маска для волос, солярий, просто посидеть в ванной и т.д. и т. п..
Я ведь не только избавляюсь от лишних жировых отложений, но и одновременно хорошею.
6) Чистота в доме: Проясняются мысли, всегда знаешь, где что находится. Физическая нагрузка, дополнение к зарядке. Уважение родных и знакомых. (Феншуй)
7) Гулять по возможности каждый день.

Почему со вторника? Кое-что я успею сделать и сегодня.