503 Service Temporarily Unavailable

ТреноЗальное

14 Ноя 2012 09:55

Я бессовестная разжиреть сидя дома,позор!
В понедельник ходила в тренажерку,народу практически не было,ну конечн,весь нормальный народ трудится на благо Родины)))
Тренер меня гоняла,как сидорову козу
ушла я от туда с дрожащими руками и дрожащими коленками.
Уже ночью я поняла что не могу перевернуться не на один бок,так как все тело болело! у меня болели ноги,руки,спина,ягодицы,грудная клетка и даже подмышки
Вчера весь день позлала по квартире и у меня появилось ужасное чувство голода я то и дело ела-ела-ела....
вчерашнее занятие по фитнесу обломалось потому что я была обожравшейся и ко всему прочему елепередвигающейся!!!!
Сегодня чуть получше,уж не знаю как я буду корячиться в зале,потому как сегодня очередная тренировка!
Надо что то решать с питанием,то что я вытворяю меня не устраивает!
Надо переходить - "Утром углеводы в обед белки а от ужина придется отказаться!"
Тренировки будут через день.
Тренер меня предупредила что вес может резко скакнуть,или даже увеличиться,за счет мышечной массы)))))
это какГЭбЫ не входио в мои планы,но я согласна на общий результат!!!!
чтоб картинка нравилась

а в целом мне ну очень понравилось