Дневник VerНадо жить!07 Май 2009 08:53[ Настроение: колбасное ]!Большое спасибо, девчонки, за поддержку. Но что-то вчера я просто расклеилась, начала думать о том, что может и никогда не произойти, прокручивала все неприятности в голове, которые могут произойти. Ну, разве так можно? Надо думать о хорошем. А я себя чуть было в депрессию не загнала. И тут как тут сразу же пришел Жорик, т.е. старая привычка успокаиваться едой. Но ведь ее, сколько не съешь проблема не решиться, только прибавиться чувство тяжести и неудовлетворенности, чувство безысходности. Короче, постаралась взять себя в руки, пошла гулять, жаль попутчиков не нашла, одной всё-таки гулять не интересно. Пришла домой, так хотелось в ванную горячую нырнуть, но нет горячей воды... Чувство тревожности не прошло, но чуть-чуть уменьшилось. По калориям вчера был перебор. 1 кг сразу же вернулся. Так как перебор был за счет сладкой еды, а она, как и соленая, задерживает воду в организме, и потом эта вода труднее всего уходит. Но решила себя за это не ругать, а, то на душе совсем станет плохо. Простила себе вчерашний день, а сегодня ... с утра переписала свои цели, т.е. то, ради чего я хочу стать стройной. Написала список подарков для себя за каждые сброшенные 5 кг и за каждые 7 дней соблюдения коридора калорийности. После этого занятия на душе стало по легче. А вот теперь сижу и думаю, как же научиться, спокойно реагировать на ещё не произошедшие неприятности. Ведь очень глупо переживать из-за того что ещё не произошло. Надо сегодня всё-таки поискать себе диски с успокаивающей музыкой, может это мне поможет. Пожелайте мне удачи! И я вам всем желаю хорошего и удачного дня
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Ver -> Надо жить! |
||||||||||||||||||||||||||||||
а вот презенты за скинутые кг. наверно и мне нужно продумать 
