Дневник sweetesttaboo и Elena55
взвесилась!
30 Апр 2009 12:24
[ Настроение: сомнения ][ Что делает: работаю , но считаю часы до окончания рабочего дня! ]
обновила линейку, 500 гр. ушло, не много, но в принципе за 3 дня, вроде ок. Впереди 3 дня разгула, то есть никакого разгула, праздник праздником, а у меня меню на все 3 дня, гречка, индейка, перловка, салаты (в том числе спаржа), если оч. сладкого захочется - сухофрукты.
Посмотрим в понедельник результат на весах.
Как хочется весить 70 кг.
27.04-1.06. Я или не Я?
Автор |
Сообщение |
lakshmi80 VIP
 Зарегистрирован: 17.11.2008 Сообщения: 4692 Откуда: Санкт-Петербург Посмотреть дневник
|
Добавлено: 30 Апр 2009 16:32 Заголовок сообщения: |
|
Очень разделяю - тоже мечтаю о промежуточных 70-ти
ТОже что-ли гречки поесть
Без масла она мне опротивила. Но может с маслом но немного
|
Вернуться к началу |
|
 |
sweetesttaboo
 Зарегистрирован: 18.03.2009 Сообщения: 0 Откуда: москва Посмотреть дневник
|
Добавлено: 30 Апр 2009 22:46 Заголовок сообщения: |
|
слушай, я вообще гречку готовлю с мясом, раньше готовила со свининой, а теперь перешла на телятину. нарезаю мясо маленькими кусочками как для гуляша, обжариваю немного, добавляю гречку, заливаю кипятком, добавляю специи и оставляю на маленьком огне под крышкой мин. на 25. кстати, есть магги типа приправы - свинина томленая с гречкой (по-моему) можно использовать. очень вкусно и не скучно и не калорийно.
|
Вернуться к началу |
|
 |
lakshmi80 VIP
 Зарегистрирован: 17.11.2008 Сообщения: 4692 Откуда: Санкт-Петербург Посмотреть дневник
|
Добавлено: 04 Май 2009 20:09 Заголовок сообщения: |
|
куды пропали?
|
Вернуться к началу |
|
 |
lakshmi80 VIP
 Зарегистрирован: 17.11.2008 Сообщения: 4692 Откуда: Санкт-Петербург Посмотреть дневник
|
Добавлено: 05 Май 2009 13:50 Заголовок сообщения: |
|
Цитата: |
очень вкусно и не скучно и не калорийно. |
ну на мой критический взгляд, это невкусно и калорийно
говядину боже упоси!
бедные коровки
А масло.. ну я стараюсь просто есть не жирное всё, чтоб свои жиры лучше расходовались.
К тому же весь белок который я ем и так жирноватый, типа адыгейского сыра или кефира..
а бобовые достали
Вообще мне нравится гречка с зараренной морковочкой со специями и чуточку грибов, к примеру древесных порещанных соломкой ням ням
но опять же, жир
Хотя в древесных грибах много клетчатки, то есть ГИ продукта становится низким и моно хорошо облопаться и надолго этой энергии хватит. Сахар в крови скакать не будет.
воть
|
Вернуться к началу |
|
 |
sweetesttaboo
 Зарегистрирован: 18.03.2009 Сообщения: 0 Откуда: москва Посмотреть дневник
|
Добавлено: 05 Май 2009 15:13 Заголовок сообщения: |
|
тьфу ты, все забываю - ты же вегетарианка. все, молчу про коровок))))
вот кстати насчет грибов - ты отл. идею подала. надо попробовать.
я тоже балуюсь сыром и кефиром, мясо ем, но в основном индейку или курицу и готовлю в духовке.
сегодня вроде подсобралась немного, вместо сладкого сухофрукты. салат на обед. взвешиваться пока не решаюсь))))))
|
Вернуться к началу |
|
 |
|
Оставить комментарий
Список форумов Женские форумы myJane.Ru
-> Дневники
-> Дневник sweetesttaboo и Elena55
-> взвесилась!
|
|