Дневник *Пуговка*
Все!!!Завтра облегченный едой день!
23 Янв 2009 20:30
[ Настроение: возмущенное ]
Я сегодня прямо объелась. Вроде не так уж и много съела,а живот вздутый и такой большой.
Вообщем мой отчет на сегодня:
Завтрак:вода(до еды),чай(без сахара),пиалка хлопьев на йогурте,1 мандаринка.
В перерыве кофе(3 в 1).
Обед:омлет с говядиной и кетчупом,холодный чай с лаймом и арбуз(около 300-500 гр).
Ужин:свежий ананас(гр 400-500) и маленький кусочек красной рыбки(буквально 5 гр),вода.
Че-т я сегодня перебрала с едой!
До сих пор живот полный. Завтра сделаю себе облегченный день с едой!
Физ-ра:качнула бока,ноги,пресс,попу+растяжка.На бег я сегодня не решилась.Была безумная слабость в теле. Даже ходить было как-то тяжело.Ужас!Не знаю что это.
Завтра буду разгружаться. И спорт!Обязательно!!!
Дай Бог сил и все будет хорошо!

Автор |
Сообщение |
**Lisi4ka** VIP
 Зарегистрирован: 15.09.2008 Сообщения: 1067 Откуда: СПб Посмотреть дневник
|
Добавлено: 23 Янв 2009 22:05 Заголовок сообщения: |
|
ничего,жить-то когда-то надо!завтра все лишнее слетит!
|
Вернуться к началу |
|
 |
COH9I VIP
 Зарегистрирован: 11.09.2008 Сообщения: 4376
Посмотреть дневник
|
Добавлено: 24 Янв 2009 02:35 Заголовок сообщения: |
|
На чем разгружаешьмя?? Я завтра на сметанке
|
Вернуться к началу |
|
 |
*Пуговка* VIP
 Зарегистрирован: 05.01.2009 Сообщения: 1286 Откуда: Одесса Посмотреть дневник
|
Добавлено: 24 Янв 2009 07:35 Заголовок сообщения: |
|
Вот на завтрак я сегодня съела чай без сахара и пиалку хлопьев на йогурте,а на обед и на ужин хочу еще по 150 гр йогурта залопать. Сегодня надо потрудиться над собой!
|
Вернуться к началу |
|
 |
|
Список форумов Женские форумы myJane.Ru
-> Дневники
-> Дневник *Пуговка*
-> Все!!!Завтра облегченный едой день!
|
|