503 Service Temporarily Unavailable


nginx
Дневник *Пуговка*

Все!!!Завтра облегченный едой день!

23 Янв 2009 20:30

[  Настроение: возмущенное ]

Я сегодня прямо объелась. Sad Вроде не так уж и много съела,а живот вздутый и такой большой. Sad
Вообщем мой отчет на сегодня:
Завтрак:вода(до еды),чай(без сахара),пиалка хлопьев на йогурте,1 мандаринка.
В перерыве кофе(3 в 1).
Обед:омлет с говядиной и кетчупом,холодный чай с лаймом и арбуз(около 300-500 гр).
Ужин:свежий ананас(гр 400-500) и маленький кусочек красной рыбки(буквально 5 гр),вода.
Че-т я сегодня перебрала с едой!
До сих пор живот полный. Завтра сделаю себе облегченный день с едой!

Физ-ра:качнула бока,ноги,пресс,попу+растяжка.На бег я сегодня не решилась.Была безумная слабость в теле. Даже ходить было как-то тяжело.Ужас!Не знаю что это.

Завтра буду разгружаться. И спорт!Обязательно!!!
Дай Бог сил и все будет хорошо! Rolling Eyes




Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
**Lisi4ka**
VIP

Зарегистрирован: 15.09.2008
Сообщения: 1067
Откуда: СПб
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 23 Янв 2009 22:05    Заголовок сообщения:    

ничего,жить-то когда-то надо!завтра все лишнее слетит!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
COH9I
VIP

Зарегистрирован: 11.09.2008
Сообщения: 4376

Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 24 Янв 2009 02:35    Заголовок сообщения:    

На чем разгружаешьмя?? Я завтра на сметанке Smile
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
*Пуговка*
VIP

Зарегистрирован: 05.01.2009
Сообщения: 1286
Откуда: Одесса
Посмотреть дневник

СообщениеДобавлено: 24 Янв 2009 07:35    Заголовок сообщения:    

Вот на завтрак я сегодня съела чай без сахара и пиалку хлопьев на йогурте,а на обед и на ужин хочу еще по 150 гр йогурта залопать. Cool Сегодня надо потрудиться над собой! Think
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> Все!!!Завтра облегченный едой день!