503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Катена79

Что съедено за среду

10 Дек 2008 21:06

[  Настроение: задумчивое ]

типа завтрака-обед
капуста с сыром 100 г + 20 г 1,3п
рис 60г 1,5п
яйцо 1шт 2,0п
творог+банан+мандарин 50г+50г+50г 1,5п
кофе с молоком 300мл 0,5п
перекус
мандарин+банан 200г 1п
перекус
хлебцы 2шт 1,2п
кефир 150мл 2,0п
ужин
курица тушеная с овощами 100г+50г 2,5п
салат овощной+масло раст 150г+1 ч л 1,0п
гречка+масло раст 100г+1 ч л 3,5п
перекус
чай 300 0,0
творог+банан 50 гр +50 гр 1,5п

Использовано 19,5 пункта
из них: белки - 5,3 п; жиры - 2,5 п; молочка - 4,5 п; Зерновые - 6,7 п; овощи - 350 гр; фрукты - 350 гр
Сэкономлено 3,5 пункта


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Nadukin
Постоянный житель

Зарегистрирован: 17.03.2008
Сообщения: 753
Откуда: Париж
СообщениеДобавлено: 10 Дек 2008 21:16    Заголовок сообщения:    
Если сами П посчитаны правильно, то очень приличное меню. Жирность творога и молока учтена?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Svetyshka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 23.08.2008
Сообщения: 697
Откуда: г.Харьков,Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 10 Дек 2008 21:38    Заголовок сообщения:    
А у тебя 23 п,да?Ты в следующий раз пиши жирность творога,кефира,сыра так будет понятней Laughing
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Катена79
Постоянный житель

Зарегистрирован: 03.09.2007
Сообщения: 713
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 10 Дек 2008 21:49    Заголовок сообщения:    
Про жирность учту на будущее Laughing спасибо
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гость
СообщениеДобавлено: 11 Дек 2008 00:19    Заголовок сообщения:    
ja nenashla gde u tebja molochka 4,5 p scratch . esli ti pro tvorog - to eto belok .ovoshej malo . i nezabivaem vospolnjatj vodoj kofe i chaj
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Катена79 -> Что съедено за среду