503 Service Temporarily Unavailable

nginx

****

07 Ноя 2008 15:11

[

Настроение: весёлое ][

Что делает: работаю ]

1-2 - голодные дни За весь день 1-2 л.молока или кефира, 1 ст.томатного сока,2 куска черного хлеба.
3-4 - белковые дни
8-9 часов; кофес молоком, 1/2 ч.л слив масла с кус.черн.хлеба,1/2 ч.л. меда
12-13часов: 1 ст. бульона(мясного или рыбного), 100гр. отварного мяса или рыбы, 1 кусок черного хлеба
16-17 часов:один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр. отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. сыра и один стакан кефира.
5-6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней.
Принимать по одному поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12 - 15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность.Обязательно нужно есть творог.
Ну вот девочки это та диетка на которой сидели еще наши мамы в свою молодость tongue

У меня сегодня сегодня второй овощной день, т.е. вобще 6. результатов как таковых пока не вижу, хотя говорят что я схуднула и по лицу видно. Правда весы показывают одно и тоже dontknow