503 Service Temporarily Unavailable

nginx
На пути к совершенству

я чуть чуть молодец))

15 Июл 2008 23:26

[  Настроение: спать хочу ]


голова жутко весь день болит...наверно к жаре не привыкла еще...просто весь потом обливаюсь,даже когда просто сижу,тупо ничего не делая...
жесть...может КД как-то влияют...хз...но настроение к счастью супер...поскорей бы они кончились пока у меня боевой настрой не пропал)))
сегодня я смогла сделать один подход на пресс.И делала вакуумный массаж против целлюлита,по 30 минут на каждой ноге и 40 на попе))так я уже делаю неделю...очень хочу от него избавиться!!!
для самой себя хочу написать что я съела...даже стыдно ... Embarassed
итак...
50 гр вареного риса без соли-150 ккал
2 хлебца(20грамм)-60 ккал
50 грамм сыра-150 ккал
все это ничего...но под вечер...
съела еще 2 зефирины-330ккал..
2 бутерброда-350 ккал
1 грушу-100ккал
итого(страшное для меня слово) Laughing -1140ккал
вроде не так уж и много...хз...


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Bombochka
VIP

Зарегистрирован: 26.08.2007
Сообщения: 2223
Откуда: Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 16 Июл 2008 08:14    Заголовок сообщения:    
fr привет 1100 ккал за день - это нормально! молодец что подсчитываешь! одна моя знакомая на таком подсчете потеряла более 20 кг Smile Удачи и тебе! Smile
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Damiana
VIP

Зарегистрирован: 24.01.2008
Сообщения: 1387
Откуда: Море
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 16 Июл 2008 14:05    Заголовок сообщения:    
Ты на правильном пути))) бывают разные срывы, но у тебя все ок!! fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
PRETTY GIRL


Зарегистрирован: 04.03.2007
Сообщения: 13

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 16 Июл 2008 15:26    Заголовок сообщения:    
спаибо))но поживем-увидим насколько он правильный)) Question
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Анжелика11.07


Зарегистрирован: 14.07.2008
Сообщения: 0
Откуда: Ярослаская обл.
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 16 Июл 2008 15:29    Заголовок сообщения:    
Привет, молодец, что подсчитываешь калории. У меня не получается. Все бегом. Да и дети сейчас дома, не очень хочется себе отдельно готовить. Так держать и спасибо за поддержку.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мания величия
Частый Гость

Зарегистрирован: 16.05.2007
Сообщения: 156

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 17 Июл 2008 00:32    Заголовок сообщения:    
1100 ккал в день это даже очень хорошо) Я вот последнее время позволяю себе все, ну или почти все((
Надо бы тоже начать подсчитывать ккал, хорошо таким способом худеется)))
А жара для похуделок это даже хорошо. Есть как-то меньше хочется))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> На пути к совершенству -> я чуть чуть молодец))