503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Как похудеть?!

23 Июн 2008 12:49

[

Настроение: раздосадованное ]

Вот и я созрела. Уже долгое время читаю чужие дневники, оч интересно.Думала сама смогу сбросить вес, но нехватает стимула.Очень расчитываю на вас, девчёнки. Поддержите, посоветуйте.Итак: мне 30 рост 167 вес 62 кг Shocked

Но 4 года назад был 73. Sad

Но я молодец похудела до 54кг.А

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

ас
VIP

Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщения: 2219
Откуда: Москва Март 2008 вес 87,7
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Июн 2008 13:09 Заголовок сообщения:

Да у тебя идеальные данные при таком росте!
В чем проблема то Question

Дело твоё конечно, если решила еще схуднуть, то поддержим обязательно Very Happy

Вернуться к началу

Кривляка Ли
VIP

Зарегистрирован: 11.01.2008
Сообщения: 24880
Откуда: Россия, Москва.
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Июн 2008 18:30 Заголовок сообщения:

Вес для такого роста хорош, но если хочется, можно еще подскинуть. Думаю, тебе не стоит изнурять себя диетами, строгачами, жесткачами. Тебе просто достаточно перестать есть после 18.00 (или 17.00) и раз в неделю проводить разгрузочные дни на минералке или молокочае. И такими темпами за месяц вполне реально сбросить от 3 до 5кг. У меня рост 168, вес пока что 66,5. Был 85кг. Ща стремлюсь к 63кг, но буду продолжать худеть дальше. Мне очень понравилась кремлевка: я не голодна, и вес хорошо уходит. Удачи тебе!

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Света30 -> Как похудеть?!