503 Service Temporarily Unavailable

nginx

как уходил мой вес....

18 Апр 2008 14:00

[

Настроение: задумчивое ]

Вот решила расписать как уходил вес....
8.01-японская диета
8.01-71,4 15.01-66,4
9.01-69,5 16.01-65,7
10.01-68,4 17.01-65,6
11.01-67,8 18.01-65,2
12.01-67,5 19.01-65,2
13.01-67,1 20.01-65,0
14.01-66,7 21.01-64,3
Итого ушло 7 кг и 100 гр:)
сидеть на ней было тяжело,Но я выдержала и не сорвалась,чему очень рада funny

посмотрев на результат осталась довольна,но поняла что хочу ещё сбросить,но сколько хочу-не думала,пока было затишье и я раздумывала что бы ещё придумать(с диетой)ушло ещё 800гр funny

Далле я наткнулась на этот форум,и увидела огромное кол-во диет,аж глаза разбежались

,незнаю почему,но скорее всего по своем незнанию наткнулась на цитрусовоую диету,название что ли понравилось Question

,,или привлекло обещание что можно скинуть до фига на ней,короче села на неё и понеслась дистанция в 4-е недели Rolling Eyes

23.01-63,6
24.01-63,8
28.01-64,2
29.01-64,0
31.01-63,7
Февраль
1.02-63,5
4.02-63,2
5.02-65,5
7.02-62,2
8.02-61,7
ввела физ.нагрузки-стала качать пресс.
9.02-61,7
10.02-61,4
11.02-61,1
12.02-61,1
13.02-60,9
14,02-60,7
15.02-60,6
18.02-60,0
20.02-59,7 Наконец-то перепрыгнула цифру,и тут уже стала думать какой вес то я хочу scratch

,решила что 57 Smile

высчитала по формуле мой рост-110,167-110=57
22.02-59,8
26.02-59,5
и всё это время я питалась-стакан апел. сока,2 киви и апельсин,ну и 2 яйца,хлеб и стакан воды,изо дня в день...Блин,как выдержала самам незанаю dontknow

Теперь встала задача как слезать с диет Question

,начала считать калории с 29.02-Вес-59,5
7.03-58,8
5 марта купила обруч и стала крутить по 10 мин 2 раза в день.
14.03-57,0
21.03-58,1:(дни рождения были....
28.03-57,0
с 1.04 уже не считаю,стараюсь на глаз определить,т.е. ем по немногу
1.04-58,4
8.04-57,0
видно что вес прыгал постоянно...,но вот уже с 10.04 решила не есть после 18.00
10.04-57,0
12.04-56,8
в эту среду 16.04- 1-ый раз увидела вот такую цифру-56,1
ну и сегодняшний вес таой же-56,1!!!+стала качать пресс по 100 раз в день.
Жалко только я ничего не замеряю,не могу сантиметр найти, а купить мне не дойти..
ВОТ ТАКОЙ ПУТЬ я проделала Applause