Похуделки Ангелинки. стремлюсь к 60 кг!С сегодняшнего дня активно худею!02 Апр 2008 10:36[ Настроение: всё будет харашо! ][  Что делает: работаю ]Всем худеющим и просто правильно питающимся привет! 
Хоть я и сижу на посту и чувствую я себя хорошо, да и объемы немного ушли, но вес стоит  . Вот думаю посидеть на овсянке. Пью шиповник (может жидкость уйдет).
С начала поста, паралельно по утрам ем рис (слегка недовареный, замоченный на ночь и проваренный 4 раза, без соли и сахара), потом 4 часа ничего не ем и непью ,а потом начинаю нормально питаться, после 6 не есть не получается  , т.к. я работаю до 6, потом на фитнес и дома только к 8 бываю.Когда кушать ну больно хочется, ем салат из капусты или рис, или яблоки, иногда (стараюсь) обойтись только зеленым чаем.
Мой минус в питании - обожаю орехи, без стакана арахиса в день не могу прожить. Но - один раз я их переела и долгое время смотреть на них не могла..Но все равно я их очень люблю. По субботам ем только фрукты, а по воскресеньям стараюсь разгружаться (только соки, или овощи). Мой вес 67, к лету хочу быть 60. Знаю что это реально за 2 месяца сбросить 7 кг, но у меня никак не получается. Знаю, что надо есть больше овощей и фруктов, злаки, заниматься спортом, что я и делаю (3 раза в неделю хожу на аэробику, сама каждое утром и вечер по 30 минут делаую зарядку, занимаясь с гантелями и кручу обруч, делаю массажи, разными кремушки укрепляющие и антицелюлитные обожаб и постоянно покупаю). Вот, в принципе и все. Будем худеть!  От комментариев не откажусь. 
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Похуделки Ангелинки. стремлюсь к 60 кг! -> С сегодняшнего дня активно худею! |
||||||||||||||||||||||
