503 Service Temporarily Unavailable

Моё меню день второй

12 Мар 2008 22:32

Автор	Сообщение
Ver Зарегистрирован: 28.02.2008 Сообщения: 7 Посмотреть дневник	Добавлено: 12 Мар 2008 23:18    Заголовок сообщения:     Конечно, я тебе помогу. И попробую выслать тебе таблицу калорийности на e-mail. И тебя есть e-mail? И расскажу как расчитывать сложные блюда. И по их методике можно и самостоятельно скидывать вес. Есть у меня и считалка калорий, если получится я вышлю тебе. Просто я этого никогда не делала с первого раза может не получиться. А зовут меня действительно Вера.
Вернуться к началу
Ver Зарегистрирован: 28.02.2008 Сообщения: 7 Посмотреть дневник	Добавлено: 13 Мар 2008 14:27    Заголовок сообщения:     Существует много формул определяющих коридор калорийности, но они иногда такой выдадут результат, что страшно становится. Вот по этой формуле высчитай свой уровень обмена веществ в состоянии покоя: рост( в см)*1,8504+9,556*вес(в кг, тот, что у тебя сейчас)+655-возраст*4,7 Сообщи, что у тебя получилось. Дальше с ним так , нужно найти 2/3 от этого обмена и к нему прибавить 150 и отнять от него 150 - это и будет твой коридор в 300калорий шириной. Обязательно сообщи свои результаты.
Вернуться к началу
Показать сообщения: все сообщенияза последний деньза последние 7 днейза последние 2 неделиза последний месяцза последние 3 месяцаза последние 6 месяцевза последний год Начиная со старыхНачиная с новых