Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Дневник Helen

Понедельник...

12 Фев 2008 01:25

[  Настроение: ангельское ][ работаю Что делает: работаю  ]

Отчет за вчера:
завтрак
салат 58 гр
перец сладкий 155 гр
помидор 128 гр
курица 46 гр
Итого 186.64
сыр 117 ккал
грибы 50 гр х 16 ккал = 8 ккал
семечки тыквы 5 гр х 270 ккал = 13,5

обед
телятина 100 гр
горошек 80 гр
цветная капуста 30 гр
морковь 40 гр
Итого 177.44
капуста шинкованая 150 гр = 30 ккал
печень 60 гр=58,2

ужин
сок клубнично-яблочный 25 ккал

Итого 615,78
Видно что-то забыла....


Отчет за сегодня:
завтрак
гречаные хлопья 28 гр х 347 ккал =97,16
молоко 230 гр х 52 ккал=119,6
изюм 12 гр=32.4
чернослив 25 гр=57.77

перекус
яблоко 259 гр=132.09

обед
перец сладкий 182 гр
курица 36 гр
огурец 78 гр
салат 21 гр
на 147.95
сыр 46 гр х 235 ккал =108,1
опята консервированые 23 гр х 16 ккал =3,68
грузди 53 гр х 20 ккал = 11 ккал

перекус
сырок Тема 50 гр х 112,2 ккал =56,1
кофе со сливками на 60 ккал

ужин
салат из квашеной капусты 129 х 20 ккал =25,8
грибы консервированые опята 54 х 16 ккал =8,64


Итого 860,29

Калорийность грибов на банке 20 ккал. Но там много воды, которую я не ем, а выливаю. Может калорийность указана с учетом того, что там вода???


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Dashulja


Зарегистрирован: 25.06.2007
Сообщения: 1
Откуда: Питер
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Фев 2008 09:54    Заголовок сообщения:    
На банке указывается средняя калорийность по все массе. Но грибы они вообще не калорийные сами по себе.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bearcub
Постоянный житель

Зарегистрирован: 04.10.2007
Сообщения: 631
Откуда: Kiev
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Фев 2008 13:13    Заголовок сообщения:    
Наверное. Теперь понятно почем калорийность печени трески 600 ккал на 100 гр. Там же подсолнечного масла хоть отбавляй. Интересно, а какая тогда калорийность самой трески?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dashulja


Зарегистрирован: 25.06.2007
Сообщения: 1
Откуда: Питер
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 12 Фев 2008 19:14    Заголовок сообщения:    
Мясо трески - 90ккал, а в печени жиров больше. Да и если она в масле, то все маслом пропиталось... Sad
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Понедельник...