503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Дневник Ojli

:( 58

04 Ноя 2007 19:47

Ну вот уже 58. Sad

Сегодня не ужинаю. Завтра видно будет. Sad

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Галина33

Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 04 Ноя 2007 23:06 Заголовок сообщения:

Привет Ojli как ты сбрасываешь свой вес ? Какой диетой пользуешся? Очень много разных диет но не все так хорошо влияют на организм!!! Если тебе не трудно ответь мне пожалуйста!!! Laughing

Вернуться к началу

Ojli

Зарегистрирован: 19.05.2007
Сообщения: 43
Откуда: Germany
Посмотреть дневник

Добавлено: 05 Ноя 2007 22:20 Заголовок сообщения:

Привет, Галина!
Спасибо тебе за комментарий. Я сразу почувствовала, что я не одна.
Так как склонность к полноте у меня ярко выражена, мне приходится бороться с лишним весом постоянно. Даже когда его нет, надо следить за тем, что я ем. Как только я начинаю есть всё подряд, начинаю поправляться.
Два раза приходилось худеть на 15 кг - первый раз после рождения дочки, второй - после рождения сына.
Первое похудение - мало ела, голодала один день в неделю, в остальные дни ела в основном овощи, не пила чая и кофе, а только воду, никакого мучного и сладкого. Каждое утро бегала 5 км. Держалась 5 лет, до второй беременности.
Второе похудение - много спорта и здоровое питание. Голодать и мало есть было тяжело, да и кормила маленького почти до года, а плюшкой ходить не хотелось. Когда сыну был год, я была уже в норме.
Сейчас набрала лишнего (за последний год), потому что нет времени на спорт (знаю что дешевая отговорка) и питание беспорядочное (много сладкого, часто бутерброды и т.д. и т.п.).
Задача моя - наладить питание и двигаться (я даже еллипсоид - тренажер приобрела).
Так что единственный выход на пути к идеальному весу - движение и здоровое питание(всего в меру).
Проблема только в организации.
Пиши мне пожалуйста еще.

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Ojli -> :( 58