503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник irychka

жизнь продолжаеться!

21 Сен 2007 23:06

[  Настроение: задумчивое ][ смотрю по телеку Что делает: смотрю по телеку  ]

Наслаждаюсь лучиками солнца: бабье лето - это красиво ! ! !

Грусть не проходит, но она становиться даже приятной. Много думаю о жизни, о планах на будущее и пытаюсь разобраться в себе и понять чего хочу...



Сегодня сделала вывод: Жизнь продолжаеться и она прекрасна ! ! !

Отчет за сегодня:
8.30 - салат с капусты, морковки , огурца с раст маслом (2)
11 - кофе с шоколадкой 50 г (2)
13 - стакан йогурта без сахара, обезжир. (2)
14.30 - полстак йогурта и апельсин (2)
17 - орехи 100-150 г (2)
19 - сливы 250 г (2)

Физ нагрузка: 30 мин бег на стадионе и пресс (вечером в 20.00)


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Cactus


Зарегистрирован: 16.07.2007
Сообщения: 22

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 21 Сен 2007 23:15    Заголовок сообщения:    
Скажи, а вот в скобочках после продуктов, я так поняла, это баллы стоят. А что за баллы?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
irychka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.06.2007
Сообщения: 759
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 21 Сен 2007 23:26    Заголовок сообщения:    
Привет! fr Я общаюсь с девченками на форуме \"Худеем вместе\" в темке \"Худею без диет\", у нас такие правила, когда отчитываемся в темке каждый вечер:
Приём пищи оцениваем по 4-х бальной системе:
1- лёгкое чувство голода
2- комфортное состояние
3- слегка переела
4- обожралась, как сволочь. Laughing
Кстати, хотела скачать калланетик, но не знаю какая програма лучше. Ты по какой занимаешься? Или уже на че-то другое перешла?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
irychka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 29.06.2007
Сообщения: 759
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 21 Сен 2007 23:40    Заголовок сообщения:    
Кстати, заходи к нам, ты ведь тоже без диет худеешь :
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=16864&postdays=0&postorder=asc&start=0

Там легче общаться Very Happy
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Cactus


Зарегистрирован: 16.07.2007
Сообщения: 22

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Сен 2007 00:00    Заголовок сообщения:    
Даа:) хорошая система. Я тоже так хочу:) Вот кстати на днях решила больше рацион не выкладывать, потому что слишком долго писать - переписывать. А вот оценку давать - это здорово, и не долго... Smile спасибо за идею

Занимаюсь я калланетиком с Екатериной Рыковой (это самое первое видео). Очень эффективный комплекс Но сейчас перейду на что нибудь другое, а то я уже эти упражнения во сне вижу Smile.

Спасибо за приглашение:), но у меня времени на форумы пока не очень dontknow ...
так что забегай на огонек, если что fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник irychka -> жизнь продолжаеться!