503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Время переваривания пищи.

07 Окт 2013 16:12

Время переваривания пищи в желудке.

♦ 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

♦ 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

♦ 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы*, жареный картофель, ветчина.

♦ 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

♦ 5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

Оставить комментарий

Страница 2 из 2 На страницу Пред. 1, 2

Автор

Сообщение

???
Гость

Добавлено: 20 Фев 2024 07:13 Заголовок сообщения:

<a href="https://illuster.nl/variete?ref=https%3A%2F%2Frestaurant-lenvol.net%2F">restaurant-lenvol.net</a>
Hongzhi . , ?

Вернуться к началу

???
Гость

Добавлено: 20 Фев 2024 07:31 Заголовок сообщения:

<a href="https://images.google.nl/url?q=https://10yenharwichport.com/">10yenharwichport.com</a>
"..." Xiao Jing .

Вернуться к началу

???
Гость

Добавлено: 20 Фев 2024 07:39 Заголовок сообщения:

<a href="http://tk.keyxel.com/?affiliateId=900183&creativityId=11980&p0&p1&p2&p3&p4&p6=10286&programId=1108767&trType=I&url=https%3A%2F%2Ftsrrub.com%2F">tsrrub.com</a>
Zhu Houzhao " . " .

Вернуться к началу

???
Гость

Добавлено: 20 Фев 2024 07:41 Заголовок сообщения:

<a href="http://zoey.wildrose.net/cgi-bin/friends/out.cgi?id=secret&url=https%3A%2F%2Fsaungsantoso.com%2F">saungsantoso.com</a>
Hongzhi Xiao Jing "Luzhou ? " .

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Мой сундучок. -> Время переваривания пищи.