Дневник Оляна

Дохуделась что аж поправилась!

21 Фев 2007 13:40



Стала сегодня на весы - плюс 500 гр.
Грустно то как! вчера весь день хотела жрать - держалась!!! Выодит зря?
Хотя, наверное не зря, с утра есть вообще не хочется!
Вообще заметила за собой, что если с вечера наемся - с утра ТААКОЙ жор!!!
а если наооборот - могу долго не кушать
Вчера запарила гречку - буду сегодня ее есть + яблоки, кефир, может курагу еще куплю... сыр, не жирный... Чай зеленый...
Сегодня Юрка должен распечатать таблицы калорийности - буду калории считать, а с понедельника выберу себе диетку... Кремлевку http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=1 или Яичную http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=37 ... не знаю точно
А эта неделя - подготовительная - разгружаюсь.


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Irina F
Частый Гость

Зарегистрирован: 15.12.2006
Сообщения: 287
Откуда: Tallinn, Estonia
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 21 Фев 2007 13:56    Заголовок сообщения:    
Я тут сама сижу на диете и начиталась разных советов. Умная стала, сама советы могу теперь давать. Считать калории и записывать, что съела очень полезно. Сразу видно, на какой еде лучше худеешь. Потом чередовать белковую и углеводную пищу и не смешивать белки и углеводы, не знаю почему, но все говорят и в журналах об этом читала. После обеда не есть фрукты. Ну и на ночь НЕ НАЕДАТЬСЯ. Хотя сама грешна, срываюсь иногда.
И удачи! Есть желание - все получится! И на форуме пообщайся с худеющим народом. Меня они как раз и вдохновили...
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оляна
Элита форума. Участник фотоконкурса

Зарегистрирован: 19.02.2007
Сообщения: 1228
Откуда: Украина, Киев. Рост 162 см, 35 ЛЕТ
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 21 Фев 2007 14:08    Заголовок сообщения:    
Спасибо за поддержку! Форум для меня как сасение теперь. Самой очень тяжело! fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address
Оляна
Элита форума. Участник фотоконкурса

Зарегистрирован: 19.02.2007
Сообщения: 1228
Откуда: Украина, Киев. Рост 162 см, 35 ЛЕТ
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 21 Фев 2007 15:05    Заголовок сообщения:    
Блин, кавкая гадость эта гречка!!!!!!!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Оляна -> Дохуделась что аж поправилась!